夏天有什么糖水吃了比较滋润的

煲糖水让你更漂亮在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。

热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。青苹果炖芦荟芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。无花果南北杏清炖苹果无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。川贝雪耳炖木瓜木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得令人停不了口。鲜奶炖木瓜雪梨先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶＋木瓜＝双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。新鲜木瓜南北杏炖雪耳以新鲜木瓜、南北杏和雪耳炖成，木瓜可帮助消化、抗菌解热，南北杏止咳润肺，雪耳则能滋阴润肺、养胃生津。此款糖水味道香甜，无论冷吃或热吃都一样滋味。南北杏份量不宜过多，取10～15g左右，雪耳以片大身厚，完整不碎，色黄白，有光泽为佳。雪梨，味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。雪蛤豆浆汤丸补肾益精、润肺养阴的雪蛤膏配上豆浆煮成的芝麻汤丸，内有雪梨粒，清香又烟韧，对病后、产后虚弱，或因工作繁忙而导致健忘的人有奇效。海底椰炖雪梨海底椰素有润喉功效，配上清甜雪梨一块吃，止咳化痰当然不用说，各位“烟民”们饮用，最好不过啦！鲜雪梨南北杏炖雪耳主角同样都是炖雪耳，但配角换上了雪梨，令到整盅炖品更清润，生津解渴之余，又可清热气，在心情烦躁不安的时候，用此来清心火挺不错。

牛蒡是什么？它有什么功效？

气候 湿热 的春季， 感冒 会 咳嗽 ， 上火 会咳嗽， 呼吸 道感染也会咳嗽。那么 中药 治疗咳嗽的方法有哪些呢?咳嗽的 中医 分类 治疗方法 有哪些呢？下面是我整理中药治疗咳嗽的方法的资料，欢迎阅读。

中药治疗咳嗽的方法

　1、清气化痰茶治咳嗽痰多

　百药煎30克，细茶30克，荆芥穗15克，海螵蛸3克，蜂蜜适量。研细末为丸，每次3克，加蜜沸水泡。治咳嗽痰多。

　慢性咽 喉炎 是一种多发病，好发于教师、销售员、演艺人员等人群。常见症状有咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净等。分泌物可引起刺激性咳嗽，或于刷牙漱口、讲话多时易恶心作呕。下面推荐几款药茶饮和 食疗 方，以供选择。

　2、胖大海茶

　胖大海3枚，冰糖适量。先将胖大海用温水洗净，再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，每日1剂，代茶饮用。本方具有 清热 润肺、利咽 解毒 的作用。适用于急慢性 咽炎 、喉炎、 扁桃体炎 ，症见咽喉肿痛，或咽痒作咳。

　3、菊花茶

　鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。上2味剪碎，共捣取汁，用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶。每日1剂，不拘时饮用。本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。主治急慢性咽喉炎，咽喉肿痛，刺痒不适等症。

　4、金橘茶

　金橘500克，食盐100克。将金橘略晒(皮软为度)，盐渍贮瓶中，存3-6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。

　5、金橘露

　金橘500克，洗净捣碎，水蒸， 收集 水蒸气蒸馏液2000毫升装瓶备用。每服20-30毫升。可治胃病、疝气、慢性 气管炎 、伤酒口渴、口臭等。

　6、清热止嗽茶

　甘菊花、炙枇杷叶、霜桑叶各6克，广皮、酒黄芩各3克，生地、焦枳壳各4.5克，鲜芦根2支。

　将芦根切碎，与余药共为粗末，水煎，取汁。温饮，每日1剂。

　清热解表，宣肺止嗽。适用于外感风热，肺热咳嗽，恶心痰多，口渴咽干，大便干结等症。

　7、杏仁散寒茶

　材料：薏仁15克，陈皮、杏仁粉、款冬花各10克。

　功效：薏仁补肺健脾、袪风排湿，陈皮理气健脾、化痰，杏仁粉及款冬花可润肺散寒、平喘止咳。

　适用症状：痰量多且颜色白、质地偏稀的寒湿咳。

　8、贝母清热饮

　材料：桑白皮、贝母和地骨皮各10克，百部6克。

　功效：桑白皮清肺热、止咳平喘，贝母润心肺、化痰，地骨皮退热凉血、缓咳嗽，百部可润肺、镇咳。

　适用症状：痰量多，颜色较黄、质地微稠的热咳。

　9、党参补气茶

　材料：党参、茯苓、白术各10克，紫菀6克。

　功效：党参益气、治肺虚咳嗽，茯苓健脾、利水化痰，白术 补气血 、改善疲劳，紫菀温肺补虚、止咳痰。

　适用症状：疲倦无力、声音低微、呼吸气短、痰色白且质地稀的气虚咳。

　10、珠贝润肺饮

　材料：麦冬、珠贝各10克，沙参8克，款冬花6克。

　功效：麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛，沙参清肺、除虚热，珠贝润肺、缓咳嗽痰血，款冬花平喘止咳。

　适用症状：干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。

咳嗽的中医分类治疗方法

　一般可分为风寒咳嗽，风热咳嗽，燥热咳嗽等三型，以风热咳嗽最为常见。

　(1)风寒咳嗽：

　证候：咳嗽频作，咳白稀痰， 鼻塞 流清涕，咽痒，头身酸痛，恶寒发热，无汗。苔薄白，脉浮或浮紧。

　证候分析：风寒束肺，肺气不宣，故咳嗽频作;风寒上受，肺窍不利，故鼻塞流清涕，咽痒;风寒外束，郁于肌表，卫外之阳被遏，故头身酸痛，恶寒发热，无汗;寒邪郁肺，气不布津，故痰白而稀。脉浮或浮紧，舌苔白，皆风寒之征。

　(2)风热咳嗽：

　证候：咳嗽频剧，咳痰黄粘，咯痰不爽，咽痛口干，恶风 发烧 ，出汗。苔薄黄，舌边尖红，脉数或浮滑。

　证候分析：风热犯肺，肺失清肃，故咳嗽频剧;风热伤津，故痰黄粘，咯痰不爽，口干咽痛;风热犯表，卫表不和而出现恶风发烧，出汗;苔薄黄、脉浮数均为风热在表之征。

　(3)燥热咳嗽：

　证候：干咳无痰，或咳少量稠粘痰，不易咯出，口干咽燥，咳甚胸痛，或痰中带血丝，或有微寒身热。舌红少津，苔薄黄，脉浮稍数。

　证候分析：燥热伤肺灼津，肺失清润，故干咳无痰，或咳少量稠粘痰，不易咳出，口干咽燥;燥热袭肺，肺气不利，故胸痛;燥热伤肺络，故痰中带血丝;燥热犯表，卫气失和，故见微寒身热;舌红少津，苔薄黄，脉浮稍数皆为燥热之征。

　中医治疗

　治法：祛风散寒、宣肺止咳。 (1)风寒咳嗽：

　方药：三拗汤或止嗽散加减。三拗汤重在宣肺散寒，主治外感风寒，咳嗽痰多，胸满气急。方中麻黄散寒平喘;杏仁宣肺止咳;甘草协调诸药。止嗽散止咳化痰兼解表邪。方中荆芥疏风解表;百部、紫苑润肺止咳;白前、桔梗、陈皮宣肺、止咳化痰;甘草调和诸药。

　如恶寒无汗，全身酸痛明显，可加苏叶、防风以解表寒;如纳呆、胸闷、苔白腻，可为加半夏、厚朴以燥湿祛痰。

　(2)风热咳嗽：

　治法：疏风清热，宣肺化痰。

　方药：桑菊饮加减。本方疏风清热，宣肺止咳化痰。方中桑叶、菊花、薄荷、连翘辛凉解表清热;桔梗、芦根、杏仁、甘草宣肺止咳，清热生津;甘草兼有调和诸药之功。 如肺热盛加黄芩、知母;咳重加百部、紫菀、浙贝;口渴甚者加花粉;咽痛重者加板蓝根、元参。

　(3)燥热咳嗽：

　治法：疏风清热，润燥止咳。

　方药：桑杏汤加减。本方清宣润肺止咳。方中桑叶、豆豉辛凉解表;杏仁、贝母宣肺止咳化痰;沙参、梨衣、山栀清热润燥生津。

　若燥热重者加麦冬、石膏、知母;口干重者加芦根、玉竹;痰有血丝加白茅根、白芨。 另有凉燥咳嗽证，证候为干咳少痰或无痰，咽干鼻燥，恶寒发热，无汗。苔薄白而干，脉浮稍紧。方用杏苏散(杏仁、苏叶、橘皮、半夏、生姜、枳壳、桔梗、前胡、茯苓、甘草、大枣)酌加款冬、百部以温润止咳;如恶寒、无汗明显者可加防风、荆芥。 急性气管-支气管炎属中医外感咳嗽，以外邪为主因，故治法应以祛邪为主;又因病位于肺，便当宣肺为先。临诊时应注意外感咳嗽初起时大忌敛肺补涩，因它能使肺气不畅，外邪内留，痰浊不易清除，咳嗽加剧;另外宣肺不宜太过，以免损伤正气。

　中药

　(1)通宣理肺丸，2丸，每日2次，用于风寒咳嗽。二母宁嗽丸，2丸，每日2次，用于风热咳嗽较重者。橘红丸，2丸，每日2次，用于风热痰多者。羚羊清肺丸，2丸，每日2次，用于风热咳嗽热重者。养阴清肺丸，2丸，每日2次，用于燥热咳嗽伤阴明显者。

　(2)百部60g、杏仁120g、冰糖60g，共研细未，每次服3g，每日3次。用于一般咳嗽。

　(3)批粑叶10g、杏仁10g、苏叶10g，水煎服。用于风寒咳嗽。

　(4)黄芩10g、瓜篓30g、鱼腥草30g，水煎服。用于风热咳嗽。

　(5)桑叶20g、枇杷叶10g、麦冬10g，水煎服;用于燥热咳嗽。

　预防

　积极开展卫生宣传 教育 ，改善环境卫生，消除烟尘和有害气体对呼吸道刺激。吸烟者戒烟。加强 体育 运动，适当进行耐寒锻炼，如坚持冷水洗脸，冷水洗浴，条件许可亦可冷水 游泳 ，以增强体质，提高抗病能力。

牛蒡这类中药材虽说在生活中不常见，但是它的作用和效果还是非常多的，如果使用恰当对我们的身体健康也是非常好的。因此，对于牛蒡它的药材信息大家也是比较关注的，下面我们具体来看看牛蒡的功效与作用有哪些？

一、调节人体平衡

身体如果有疾病很多时候都是阴阳失衡因的，当然气血循环不畅又会引起阴阳失衡的，这个就是疾病的根源所在的。因此，平时的时候适当的喝牛蒡它对人体平衡的调节、经脉畅通、气血畅通等都是有作用的。

二、排出体内毒素

牛蒡茶里面含有丰富的膳食纤维的，这样可以加快分解脂肪酸的速度的，对胆固醇的降低是有一定的作用的。因此，能够帮助身体排出有毒素的物质，当然它对通便、降脂、减肥等都是有一定的作用的。

三、减肥

牛蒡用水冲泡喝的，它里面的食物纤维能够让肠内做个大扫除的，因此对于减肥也是有一定的作用的。当然减肥也是一个长期的过程，我们要注意坚持，这样效果才会比较好的。

四、补充营养

牛蒡里面的营养也是非常丰富的，比较常见的就是蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素，这些物质能够促进新陈代谢的，可以提高身体的免疫力，促进新细胞生长的，当然也有抗衰老的作用的。平时的时候多喝牛蒡茶它对维持人体平衡、调节人体功能、对防癌等都是有作用的。

对于牛蒡的作用和功效我们就介绍这么多了，建议大家平时的时候可以按照医生介绍的进行操作的，合理的使用牛蒡对我们的身体健康也是比较好的，建议大家要注意这方面的问题，如果有不清楚的地方，大家也是可以咨询医药师的，他们会为大家解答的。