榴莲吃有什么作用和功效
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，以及大量的维生素和矿物质元素，还有丰富的多酚类物质，属于营养密度高而且均衡的热带水果，平时适当吃榴莲对机体有一定好处：
1、延缓衰老：榴莲中含有丰富的多酚类物质以及维生素C，具有明显的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老的作用；
2、润肠通便、开胃消食：榴莲含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀、软化粪便，起到通便的效果，此外榴莲独特的气味也会使得胃口食欲大增；
3、降血压：榴莲中矿物质含量高，尤其钾和钙的量充足，有助于控制血压升高，从而起到降压的作用。
榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值，但不是所有人都适合吃榴莲，因为榴莲中含糖量极高，不合适糖尿病患者食用，不利于血糖控制，而且对于肥胖人群也不建议多吃，榴莲味美但是性热，食用要适量，多吃还容易上火。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/js/5_6571223798.html
相关推荐
-
新泾花卉市场在哪儿
1 精文花卉市场 陕西南路225号 200020 2 曹安花卉市场 武宁路2207号 200333 3 苗木花卉交易市场 钦州路639号 200233 4 古北花卉市场 虹桥路1778号 200336（已拆） 5 古北新区花卉市场 古北南路...
-
二级建造师是用在哪
二级建造师证书在建筑行业中有多种用途，主要包括以下几个方面：担任项目经理二级建造师证书是担任中小型工程项目经理的必要条件。持证人可以独立承担建筑面积在8万平方米以下的房屋建筑工程，或单项工程合同额在2000万元以下的工程项目。参与招投标在建...
-
2023沈阳体育学院排名多少位
2023沈阳体育学院在全国大学排名中，位居第581位，排名紧随其后的有潍坊学院、玉林师范学院、西昌学院；沈阳体育学院在体育类大学排名中，位居第10位；沈阳体育学院在辽宁所有大学排名中，位居第35位。沈阳体育学院在全国大学排名中，位居581位...
-
新春的祝福语文案
寒冷与温暖交战，旧历与新年交接，过往与未来交替，回味与期待交织，希望与前景交汇，快乐与幸福交响。这里由小编给大家分享新春的祝福语文案，方便大家学习。新春的祝福语文案1、元旦庆祝放礼花，看到礼花都会发;元旦祝福短信发，收到短信全发家;收到祝福...
-
6月水稻种植管理要点是什么，有哪些注意事项
水稻是中国重要的粮食作物之一，在世界各地种植水稻尤为普遍。6月份，水稻已逐渐进入返青分叶的主要阶段。作为水稻种植和管理的关键时期，农民必须进行各级检查，确保种植优质高产水稻。那么6月水稻种植管理要点是什么呢？又...
-
山东航海提前批有哪些院校
烟台大学烟台大学海洋学院学校前身是1951年设立的山东省水产学校，该学院的航海技术成立于2002年，是山东省首个海洋技术本科专业，得到省政府的大力支持，山东交通学院山东交通学院是国家交通运输部与山东省政府共建院校，学校的航海技术专业是山东省...
-
醉鱼的做法最正宗的做法窍门
您好醉鱼干做法1、鲜活草鱼要求使用未受污染区域养殖的活草鱼，以1.5ke—3.0kg最为适合。过小，在加工成产品后肉质薄、口感差、骨刺多：过大，肉质厚、产品表面积小、外观难看、干燥调味等操作难度加大、鱼干储藏过程中容易腐败。2、去鳞采用人工...
-
过敏性鼻炎中药治法（中医进）
我给你一个我在临床上治疗过敏性鼻炎很好的方子，这个方子适合肺热风燥或者肝火犯肺所致的鼻炎，鼻塞出气不畅通，打喷嚏，流黄绿色的很浓的鼻涕，或者肺里又热外面受了风寒袭击而流清涕不止，或者长时间慢性鼻炎或者鼻甲肥大、鼻息肉所致的鼻炎，都可以使用本...
-
富人的交际圈子是怎样的？
富人的交际圈子是怎样的？ 富人普遍都是和同一阶层的人交往。你不是那个阶层的，凑进去也没用。 富人的交际圈子怎样的？ 富人交际圈最主要的还是对他的生意有帮助的人。再就是同个圈层的人。再接下来就是美女帅哥。 交际圈窄是一种怎样的的体验...
-
为什么港货便宜
港货之所以便宜，主要原因可以归纳为以下几点：自由港政策：香港是一个自由港，对贸易不设置管制，不设置关税壁垒，进出口手续极为简便，进港关检及卫检手续也简便。这种自由贸易制度使得商品可以零关税或低关税进入香港市场，从而降低了商品的成本。低运营成...
-
单县实验中学西校区怎么样
单县实验中学西校区是一所综合性学校，位于山东省单县。以下是对该校的描述：1. 师资力量：学校拥有一支高素质、富有经验的教师队伍。教师们教学认真，注重培养学生的实践能力和创新思维。2. 学术氛围：学校注重学生的学术能力培养，开设了各种学科和专...
-
兰花怎样养殖
步骤/方式1选盆种兰花的盆口径不必很大，但最好选择深盆，关于花盆的材质，并没有多少要求，以透气性好的盆为宜，一般都是选择深紫砂盆，颜值高，透气性也好。步骤/方式2配土兰花的配土与其他花卉有非常大的区别，兰花发烧友多是自己配土，发酵松鳞种...