绿叶菜里有什么
应该是绿叶蔬菜有哪些吧！
绿叶菜包括菠菜、莴苣（结球莴苣、散叶莴苣，茎用莴苣）、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜（空心菜）、芫荽（香菜）、油菜（青菜）、茴香、落葵（木耳菜）、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒（荆芥）、菊花脑、叶菾菜（牛皮菜）等。
其中以菠菜、莴苣、芥菜、油菜、蕹菜、苋菜、茼蒿属于大众化常食菜，种植面积大，适宜范围广；
芫荽、罗勒属于香辛调味菜；
落葵、紫背天葵、菊花脑属于稀有菜，有小面积种植；
叶用芥菜（雪里蕻）属于腌制菜；
荠菜过去多为初春在田间地头的野生菜，近年来所选育大叶荠菜已经由野生变栽培；
叶菾菜由于它适应性广，春季不易抽薹，产量高，过去常做为4月份补淡菜，但由于适口性差，种植面积逐渐萎缩，目前在市场上很难看到，只有在一些农村属于过去的传统种植地还有极少量种植。
这道题问的是绿叶菜里有什么 ，啊 我们通常知道多吃一些绿叶菜 好那么好 在哪里呢 下面我们来看一看 ，绿叶菜中含有丰富的维生素C 而受到维生素C 我们通常认为是水果中含的比较多 ，其实不然 绿叶菜中的含量维生素C也是非常丰富的 ，还有胡萝卜素 ，还有叶酸 ，还有丰富的维生素B2 ，还富含有丰富的钾 ，所以我们多吃绿叶菜的好处多多 所以说我们应该多吃一些这些绿叶菜 对身体是非常好的
绿叶蔬菜中含有大量胡萝卜素、叶酸和维生素、矿物质、膳食纤维等。
绿叶菜例句：冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。/研究人员认为这可能源于绿叶菜中含有大量维生素E，一种抗氧化剂，据信能帮助抗击人体内产生的能破坏细胞的化学物质。
绿叶菜促进骨骼生长、降低血脂、延缓衰老、增强免疫力。绿叶菜所含的营养素及营养价值可谓是诸种蔬菜中的佼佼者。其富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。据专家测定，绿叶菜中所含的维生素C是大白菜的3倍多。
绿叶菜有：有芹菜，菠菜，大白菜 韭菜 生菜 油麦菜 芝麻菜 羽衣甘蓝 茴香 蒜苗 韭黄 小白菜 茼蒿 空心菜 臭菜 香菜 油菜 芥兰 甘薯叶 这些都属于绿叶菜
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