喝茶间隔多久合适
喝茶间隔的时间因人而异，但大多数的茶水专家建议最好每隔1个小时喝一杯茶。这是因为我们的身体需要时间将茶中的成分完全吸收，这可以减轻身体的负担，有助于维持身体的平衡。
如果您的身体对茶水的吸收速度较慢，可以适当延长时间间隔。此外，不同的茶有不同的饮用间隔。例如，绿茶和白茶可以每隔2小时饮用，而红茶和乌龙茶则可以每隔3-4小时饮用。总的来说，喝茶是一项良好的习惯，但请务必注意适量饮用，并根据个人体质选择合适的饮用间隔。
无需间隔，不过晚上少喝，影响睡眠。
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