大叶毛山菜做法
大叶毛山菜是一种常见的野菜，具有独特的口感和营养价值。以下是制作大叶毛山菜的基本步骤：
1. **准备材料**：准备好新鲜的大叶毛山菜、蒜末、盐、食用油等调料。
2. **清洗蔬菜**：将大叶毛山菜彻底清洗干净，去除泥土和杂质。
3. **焯水**：将清洗好的大叶毛山菜放入沸水中焯烫一下，时间不宜过长，以保持脆嫩口感。
4. **沥干水分**：将焯好的大叶毛山菜捞出，用凉水冲凉后沥干水分备用。
5. **爆香蒜末**：锅中加入适量的食用油，烧热后放入蒜末炒香。
6. **炒制菜肴**：将沥干水分的大叶毛山菜倒入锅中，快速翻炒均匀，加入适量的盐调味。
7. **出锅装盘**：待大叶毛山菜炒至断生即可出锅装盘。
需要注意的是，在实际操作中可以根据个人口味和喜好进行调整。此外，为了保持健康饮食的原则，建议不要过量使用盐和油等调料。
做法:凉拌大叶毛山菜
1. 将大叶毛山菜摘洗干净，准备一盆清水，放置备用。
2.在锅中加入适量的清水，烧开后迅速将大叶毛山菜倒入滚水中，并用筷子迅速搅拌。
3.当大叶毛山菜颜色变为翡翠绿时，立即将其捞出，放入备好的清水中浸泡。
4.在一个硬板上像洗衣服一样搓动大叶毛山菜，洗净后切好，放置备用。
5. 准备蒜泥、味极鲜、精盐适量，将它们和大叶毛山菜一起搅拌，即成美味佳肴。
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