茶健身是啥意思
茶健身是指以茶叶清除体内毒素、改善新陈代谢的一种非传统健身方式。它利用茶叶中的多酚、鞣花酸等有益成分，在零热量的情况下减少体内脂肪，使人体达到健康状态。茶健身可以分为几种：茶瘦身、茶减肥、茶美容、茶调理等。其中，茶瘦身是指通过茶叶的调剂，促进新陈代谢，利用茶叶中的有益成分，帮助身体排毒减肥，有效改善新陈代谢，达到减肥的目的。另外，茶减肥也是一种茶健身的方式，它利用茶叶中的有益物质，在零热量的情况下减少体内脂肪，从而达到减肥的效果。
是强体健身的一种训练手段。
茶健身为你设计了一条高强度间歇训练方案，共包括5个训练动作，每个动作训练40秒，动作之间休息20秒，循环训练3-5组，最低只需要15分钟，就可以消耗高达800卡路里的热量，坚持训练4周就能轻松暴汗燃脂瘦身。
好像各个软件好多上好多别名是这个
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