怎样做蔬菜卷
蔬菜卷是一道轻食,十分健康美味。以下是一个简单的蔬菜卷制作方法,供您参考。
材料:
1. 柿子椒或生菜叶 4片
2. 胡萝卜 1根
3. 黄瓜 1根
4. 紫色包菜叶 4片
5. 酱油 适量
6. 醋 适量
7. 糖 适量
8. 卷饼或米纸 4片
做法:
1. 将胡萝卜和黄瓜切成细长条状,紫色包菜叶用热水焯过后备用。
2. 在盘中调制出酱料,将酱油、醋、糖按照四倍、一倍、半倍的比例加入盘中搅拌均匀。
3. 将卷饼或米纸放在盘子里,倒入适量的温水,使他们变软。
4. 将一片卷饼或米纸摊放在干净的案板上。
5. 将一个柿子椒或一片生菜叶放在卷饼或米纸的最下方,接着加上几根另外一种蔬菜,再加上紫包菜叶。
6. 按照蔬菜的左右两侧摆放出留有空隙的位置。
7. 将卷饼或米纸最下方向上翻一次,再将左边和右边的卷边向内折,将所有蔬菜尽可能地卷紧。
8. 最后将卷成的蔬菜卷沾上事先调好的酱料即可食用。
制作蔬菜卷,第五步关键是将各样蔬菜摆在正确的位置上,以保证口感和美观。此外,务必注意卷饼或米纸的软度,太软或太硬都不适合卷制使用。
蔬菜卷的具体做法:
1、准备菠菜、胡萝卜,豆皮。菠菜洗净在烧开的水中过一下水,然后切成碎状,胡萝卜切成小方块状。
2、将切碎的菠菜和小胡萝卜块放在碗中,放入少量盐、生抽、耗油,搅拌均匀。
3、用豆皮包好搅拌均匀的菠菜碎和小胡萝卜块,摆在蒸锅内,水烧开后,大火继续蒸煮5分钟后,即可盛出装盘食用。
把面粉放入大碗中,同时放入少许盐,倒入适量的热水(80度左右),边倒边搅,把面搅成面絮状。然后用手给它揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发30分钟。
把韭菜摘洗干净改刀切成末、胡萝卜也切成末,分别装盘,鸡蛋打入碗中,用筷子搅散成蛋液备用。
把蒸好的蔬菜卷取出来稍微放凉,然后改刀切成小段装盘上桌就可以开吃啦!
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