泉水时蔬做法
材料：丝瓜1根，大蒜3瓣，山泉水750ml。
辅料：蚝油1勺，食用盐适量，食用油适量。
步骤：1、丝瓜选鲜嫩的刮去外皮，我赶时间直接用刮皮刀削的。
2、然后将丝瓜切成厚一些的片状，再切成长条。也可以根据自己的喜好切滚刀块或者圆片，不过尽量切厚一点。
3、切好的丝瓜放入碗里，加入1勺食用盐翻拌均匀，力度不要太大，不要把丝瓜揉出水了。
4、大蒜用刀拍碎去皮，然后切成蒜末，不要切得太碎了，有点颗粒感比较好。
5、锅里放入适量食用油，油可以稍微多一丢丢，炒出来比较香。
6、将切好的蒜末放入锅中，小火炒香，一定要小火啊，不然一下子就糊掉了。
7，再将丝瓜放入锅中，中火炒至丝瓜变软。
8、加入蚝油和少许食用盐，翻炒几下，放入山泉水小火煮10分钟即可出锅。
下为其中做法之一：
蔬菜类提前用水煮三十秒。
（不要太久，营养会流失）
菌类提前水煮两分钟。
所有材料放进锅里，倒入泉水烧开。
加入西红柿提鲜。
还可以加海带和虾皮、苹果拍提味。
煮熟出锅前加一点盐、味精、几滴香油。
然后就出锅啦。
1. 食材洗净。取约 1000ml 矿泉水入煮锅，开大火，玉米切段，水开后，入锅煮。
2. 玉米煮 10 分钟时，加入胡萝卜同煮 5 分钟，一同捞出。
3. 另取一锅放入约 500ml 矿泉水和盐，开大火。西蓝花切小朵，水开后放入，焯水 2~3 分钟，颜色变深后捞出。
4. 四季豆切段，煮5分钟， 变色、 变软后捞出。
5. 另起煮锅，再次倒入约 500ml 矿泉水，大火加热 1 分半钟，关火。倒入浅盘容器中，依次放入玉米、胡萝卜、四季豆和西蓝花，随意盛放。
6. 小料碗中放入香菜末、小米椒碎、生抽、素蚝油、醋和香油，搅拌均匀，蔬菜蘸食料汁即可。
娃娃菜1棵
香菇3-5朵
蒜瓣1瓣
黄酒
生抽
盐
泉水娃娃菜的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
香菇泡发切丁，泡香菇的水先留着
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
娃娃菜洗干净，去蒂，每层菜洒几颗盐码在盘子里，盐一定要少哦
步骤 3
起油锅爆香切沫的蒜瓣，炒香菇丁，加酒，生抽，和泡香菇的水闷30秒。还可以加李锦记的排骨酱，吃辣的还能加老干妈，都可以
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
把炒好的香菇丁连着汤汁盖在码好的娃娃菜上，上蒸锅蒸20分钟，娃娃菜的汁水会自己渗出来，那个鲜美，
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