世界四大瓜
一、冬瓜。
长得个头最大，比一般的南瓜、西瓜个头还要大。此瓜不是瓜皮，吃它需要去皮。果肉异常丰富，白白嫩嫩，丰腴真美，冬瓜就是这几种瓜里的素面朝天，冬瓜不是东邪，它下火、利尿、可汤、可炒，简单又味美，清炒都是一种美味，冬瓜排骨汤，众所周知，一道营养丰富的硬汤，放在哪里都是高端的存在。虾米配冬瓜，简单的炝锅就是一道地道南方系菜品，配上毛豆更是人间清雅，清欢的人间美味。
二、南瓜。
南瓜个头也大，万圣节的灯笼蔬菜，日常人见人爱。南瓜粥，做好了是天然的南瓜甜味，清香软糯，给白米粥上了颜色。南瓜粥，竟然是降糖降血脂的好粥，南瓜粥和大米同煮，只要几块南瓜就能让稀饭喷香带着甜味，真实美呆了。适合早晚食用，喝一碗南瓜粥，通体舒泰！
三、西瓜。
这是夏季的鲜食水果，西瓜就是夏季的标志，瓜皮都可以清炒一盘当做下饭菜，压渴去火，利尿消暑，但是胃寒的人要尽量少吃。西瓜的好吃就是甜美多汁，这才是红红的小脸消除你的心火，从而滋润你的心窝，火火火火火。不过西瓜的品种众多，无论怎么人工干预，最好选择黑皮西瓜——黑美人，沙瓤的夏季美味。
四、黄瓜。
黄瓜品种也很多，现在都出来了水果黄瓜。减肥人士甚至都把黄瓜当做减肥利器。黄瓜也是一股清流，春夏季节的黄瓜，尤其是春季的黄瓜清香味最足，脆爽甘美，一口下去嘎嘣脆，也是以上四种瓜里吃法最多的，生吃、可炒、可汤、可凉拌，既能生吃，又能当菜，集齐各种功能于一身，甚至还可以当腌菜，简直惹人喜爱！
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