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紫背万年青食用方法

最好拿来泡水喝紫背万年青的茎叶含有很高的营养成分,但难以消化吸收,可以用开水烫后浸泡在水中,让水中的营养成分充分溶解出来,方便人体吸收此外,也可以加上柠檬汁等酸性物质来强化营养成分的释放不建议生吃,因为紫背万年青在口感上有些苦涩,不利于食用;加工也不建议过热,否则会使部分营养成分被破坏

紫背万年青食用方法

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