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伦教大参林里什么减肥药好

最好就是健康的运动吧!

伦教大参林里什么减肥药好

减肥的方法:

1;饮食控制,尽量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.

2;参加有氧运动,可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼,或者去爬山有条件的话.

3;养成合理的作息习惯,不贪睡.尽量早起,特别是晚上不要熬夜.

其实只要按照以上的方法长期保持,你的体形和健康就一定差不了!关键是坚持!!

多吃蔬菜水果,并不是要求当饭吃哦!饭可以吃个半饱,饿了吃点水果充饥!

请采纳一下吧!

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