懒人种菜什么菜最快
适合懒人最快种植的蔬菜有韭菜、生菜、西红柿、空心菜、苋菜、芦笋、豆芽、黄花菜、洋葱、葫芦。
1、韭菜
韭菜对各种不同的环境都有非常强的适应性，而且植株抗寒性和耐热性强，种植管理十分简单，因此又有懒人菜的别名。
2、生菜
生菜通常在春秋两季种植后，只需要等待2-3个月即可收获，成熟速度极快，而且生菜的口感脆爽，带有一丝甜味，适合作为炒菜或者生吃。
3、西红柿
西红柿属于一种生命力非常顽强的蔬菜，它可以直接种植在花盆中，每天保证5-6个小时的阳光照射即可，西红柿营养丰富，具有特殊风味。
4、空心菜
空心菜的耐热性好，适应性强，既能够水培，也可以土培，而且生长速度快，当植株生长到30厘米左右时，就要及时进行采收。
5、苋菜
苋菜的生命力旺盛，耐热性强，对于土壤的要求不高，非常适合懒人种植，并且苋菜的结籽量非常大，种植地第二年可以自行发芽并长出新的植株。
6、芦笋
芦笋对于温度的适应性也非常的强，较为极端的环境对其造成的影响非常有限，可以在低温或高温环境中正常的生长发育，且本身具有较强的抗病能力不容易染病招虫，成活之后的芦笋能连续采收10年左右，四季均可采摘。
7、豆芽
豆芽也是一种典型的懒人种菜的选项，它不像是瓜果类或是叶片类的蔬菜那样需要栽种在土壤中，会受到外界的湿度温度等季节变化的影响，它在较为封闭独立的环境中萌发，生长周期短采收方便，且无需做除虫或消毒工作。
8、黄花菜
黄花菜又被称作是忘忧草或柠檬萱草、金针菜，这种植物和韭菜一样可以多年连续重复的进行采收，本身对于周围的环境的要求并不高，一般所用的园土就能成活。
9、洋葱
洋葱是一种适应性很强的蔬菜，只需保持适当的水分和充足的阳光和氧气，即可获得好的收成。
10、葫芦
种植葫芦时要选择地势平坦、肥沃疏松、排水透气的地块。葫芦对水分和阳光有比较高的要求，但如果环境适宜，它们将迅速生长并提供丰富的产量。
以上内容参考百度百科-生菜（菊目菊科植物）百度百科-韭菜（石蒜科葱属植物）
减肥人眼中的蔬菜合集介绍西兰花
减肥人眼中的蔬菜，每天蔬菜摄入量不少于500g。
红薯：优质主食碳水:17.8g/100g；膳食纤维:4.0g/100g。
土豆：主食别当蔬菜吃；碳水:13.1g/100g。
香菇：植物肉建议多吃；27.2%蛋白质；碳水:5.2g/100g。
玉米：优质主食水果/糯玉米少吃；碳水:22.8g/100g。
木耳：铁元素碳水:6.0g/100g；铁含量:5.5mg(8mg/天)。
豆芽：低碳水放心吃；碳水:4.5g/100g。
水果黄瓜：水果平替饿了就吃碳水:2.5g/100g。
莲藕：主食；碳水:11.5g/100g。
南瓜：优质主食贝贝少吃；碳水:5.3g/100g。
金针菇：吃了等于没吃碳水:2.5g/100g；膳食纤维:2.7g/100g。
包菜：高叶酸多吃碳水:4.6g/100g；叶酸:240ug/100g。
西红柿：维C 随便吃碳水:3.3g/100g；维C30mg/100g。
西兰花：YYDS；碳水:3.7g/100g；膳食纤维:2.6g/100g。
彩椒：维生素之王生吃最好；碳水:4.6g/100g。
韭菜：纤维素放心吃碳水:4.5g/100g；膳食纤维:2.4g/100g。
秋葵：植物玮ge男生多吃;碳水:6.2g/100g。
菠菜：吃到撑都不长肉;碳水:4.5g/100g。
生菜：不掉秤多吃碳水:2.1g/100g;维B:100g/100g。
白萝卜：避免包子脸；碳水:4.0g/100g。
蒜台：主食 别当蔬菜吃；碳水:15.4g/100g。
洋葱：主食 别当蔬菜吃；碳水:2.1g100g。
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