水果茶怎么做？
水果茶是近年奶茶店的新宠，经常逛街的时候买水果茶，但是很难买到健康无添加的水果茶，经常是甜腻的喝了一半就放弃了，怎么才能喝到健康美味的水果茶呢？今天雨妈就给大家准备了一款简单快手的水果茶做法，特别适合新手小白，只需配好水果，简单煮一煮，就能喝。经常喝水果茶，对女生大有好处，可以给身体排毒，提亮肤色，自制的水果茶可以根据自己的喜好的来搭配，喝起来舒心又方便，随时满足自己的口味，天冷了，给自己煮一壶热乎乎的水果茶吧，好喝又好看。
冬日热饮水果茶
食材：草莓4个，金桔8个，橙子1个，山楂5个，苹果1个，雪梨1个，红枣9个，冰糖40克，红茶1包，柠檬2片
制作方法：
第一步：准备好所用的食材，家里现有的水果即可，把带皮的水果泡盐水中，浸泡8分钟然后清洗干净。
第二步：把水果切片，放入盘里备用，苹果、雪梨、山楂、金桔去掉核。
第三步：把切好的水果片放入奶锅里，加入半锅清水，冰糖也倒入。
第四步：把奶锅放入燃气灶上，盖上盖子，开启中火加热。
第五步：煮至沸腾后，转中小火再煮3分钟，果香味飘出了，这时候可以尝下汁水放入酸甜程度，如果太酸可以再加点冰糖。
第六步：把装好放入红茶包，放入奶锅里，煮1分钟后关火，焖1分钟后，打开盖子。
第七步：把装好的水果茶，倒入玻璃壶里，趁热倒入茶杯饮用，香味十足，酸甜好喝。
小贴士：
1、水果茶里的食材，可以根据自家的水果搭配，不用刻意用买，我经常家里有什么就放什么，冰糖的用量，根据水果的甜度和个人的口味，随意调节。
2、水果茶煮的时间不要太长，水开后再煮两三分钟即可，喝完一壶后，可以加水重新煮沸再次饮用。
3、柠檬片可以防止水果的氧化，还能调和水果的味道，喝起来更加清爽，怕酸的话可以少放，或者不放可以。
蜜桃蔓越莓水果茶的功效与作用及禁忌
相信大家也经常的在网络上面或者是朋友圈当中看见有一些人售卖水果干茶，其实水果干茶相比较新鲜的水果来说，营养元素确实是流失了很多，因此，小编也是不太推荐大家去吃水果干茶。有一些人还会选择把水果榨成水果汁喝，但是小编也要告诉大家，水果汁也是会破坏水果当中的营养，不如大家直接吃水果。
只有新鲜的水果营养元素才会更加的多一些，而像水果干茶也并不会对我们的身体有任何的影响，但同样也没有任何的营养元素。我们可以选择购买一些其他的茶来喝，但小编并不是特别的建议，大家去喝水果茶。我们可以选择去购买一些干花，用来泡水喝，也能够解决自己面色发黄的现象，能够让自己的身体和脸色看起来更加的好一些。
长期的喝水果茶，对我们的身体并没有任何的好处，因为这些水果茶里面没有任何的营养，新鲜的水果才能够帮助我们获取一些营养元素。如果大家平时喜欢喝水果茶的话，那么小编也推荐大家可以选择每天吃一个苹果，这样就能够满足我们人体所需要的营养，对人体也是有着非常大的好处。不管是水果干还是蔬菜干，都没有新鲜的那么好吃，那么有营养，也需要大家去重视这个问题。吃新鲜的水果，可以充分的吸收水果当中的营养，对身体也是有着非常大的好处，而且新鲜的水果也是方便携带。平时在上班的过程当中，也是可以选择吃一个苹果，这样不仅能够让自己感觉到心情更好，并且也是能够解决大家下午困乏的现象。水果的选择也是有着非常大的讲究，大家也是可以选择去稍微的关注一下。
1、蜜桃蔓越莓茶可起到有效抗氧化的功效。注意禁忌正在服用华法林和阿司匹林的人最好不要吃蔓越莓，以免造成出血。另外，蜜桃蔓越莓茶还能提高人体的草酸水平，且其糖分较高，肾结石和糖尿病患者应少食。蜜桃蔓越莓茶具有丰富的维他命、果胶、氨基酸和多种矿物质元素，能提高人体的免疫力，保护心脑血管，还能有效地抗衰老、养颜、美容。
2、注意由于蔓越莓属于寒性水果，脾胃久虚、阳虚体质的人也不宜吃。
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