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一个人做饭,怎么买菜能更省钱?

终于在去年4月份住到了一个可以做饭的房子,自己做饭的话会便宜很多,而且还健康,今天我来说一说的省钱小妙招。

一个人做饭,怎么买菜能更省钱?

超市买菜

虽然网上买菜很便宜,但是都有配送费,我一个人用不了多少钱,单纯了为了凑配送费不值当,而且有时候买的菜真的会有不好的,所以我都是在我家附近的超市买菜。这里有我的一些小心得说一下哈。

周末统一采购。

一般都会提前拉一个下周菜单,再编制“采购表”,明确购买数量和种类,有计划性地去市场采购。

我有自己的超市路线

合理规划逛超市的路径,而不是被市场打折促销路线带着走。一般是从肉食区开始逛,再到蔬果区。买一周的菜大概只需要花40分钟。

挑选新鲜的食材。

根据手机里的“采购表”,挑选充满泥土味道的果蔬、鲜嫩的肉类和活蹦乱跳的海鲜。

通过“采购清单”。

我们既能减少低效购物或在超市菜市场摇摆不定,也能避免冲动消费或重复购买。

多研究便宜的食材料理。

例如土豆,炒土豆,土豆丝,焖土豆。鸡蛋,炒鸡蛋,荷包蛋,糖醋蛋,鸡蛋羹。食材成本低,但是换了花样做出来就不容易吃腻。

别挑超市切好装在保鲜盒里的。那些都是烂了的蔬菜,给你把烂的部分切掉,看起来很好。吃当季的蔬菜。

价格你不用挑。超市看见什么便宜,就买什么。品质的话,你自己买几次就知道了。例如,贵一点、品相好一点的韭黄,确实比便宜的好吃。

冰箱如果囤菜,青菜不要囤太多。

实在没空要买很多的,注意保鲜问题。菜叶容易腐败的不要买。例如小油菜花,空心菜。另外买回来甩密封袋放起来,保鲜度比普通保鲜袋好很多!

tips:

要盖上保鲜膜或放入保鲜袋,避免裸露在外,防止被冰箱里的细菌侵蚀。

保存时间一定要短,要尽快吃掉。

西红柿、土豆、洋葱、绿叶蔬菜、大蒜、生姜等不能放冰箱。

一般,毛豆、豌豆、西兰花、菜花(白)等,可冰箱冷藏3~5天;白菜、胡萝卜、南瓜等,可冷藏一到两周。

最后来分享几个简单上手快的菜

青豆炒火腿

原料:青豆,火腿,葱,蒜

做法:青豆焯水,断生后捞出沥干水分,起锅烧油,油热放入葱段和蒜片爆香(加蒜真的好吃!),放入火腿煸炒出香味,放入青豆,翻炒片刻后调料:盐一勺,生抽两勺,鸡精少许,一勺耗油,翻炒均匀,最后撒上葱段即可出锅

酸辣土豆丝

原料:土豆,辣椒,小米辣,姜片

做法:土豆切细丝,提前泡水多次冲洗,洗掉淀粉(这样炒出来的土豆丝能更脆)起锅烧油,油热放姜片和辣椒爆香,随后加入土豆丝,翻炒软之后加入两勺生抽,少许老抽,一勺耗油,少许盐,翻炒均匀,转大火喷一点醋爆香就可以出锅

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