夏天适合吃什么水果？
一般来说，夏天吃西瓜、樱桃、桃子等水果比较好，但需要适量食用。具体分析如下:
1.西瓜:西瓜是夏季常见的水果，含有相对丰富的营养成分，水分也较多。夏天吃西瓜有解暑、利尿的作用，所以一般夏天吃西瓜比较好，但要避免吃太多冰鲜的西瓜，以免损伤肠胃。
2.樱桃:樱桃含有维生素、钙、铁、锌、蛋白质等营养成分。也是低热量水果。夏天适量吃樱桃可以为身体补充营养，还有减肥的好处。
3.桃子:桃子也是夏季常见的水果，含有丰富的营养成分，如膳食纤维、蛋白质等。夏季适量吃桃子，具有清热燥湿、凉血解毒、滋阴生津、润肠通便等优点。但是，桃花毛需要清洗，以免皮肤瘙痒。
夏季时令鲜果可以吃这一些:
哈密瓜
大家知道，哈密瓜是我国新疆特产，也是国家地理标志产品，这里的哈密瓜的生长环境可优越了，长时间的光照使得哈密瓜的甜度非常高，加上昼夜温差比较大，糖分和营养都挺高的，我国市面上大部分的哈密瓜都来源于此，而哈密瓜有着好几个品种，比较有名的有香妃瓜、西州蜜、黄蛋子、伽师瓜等，都是那么好吃。
哈密瓜在夏季是非常受欢迎的水果之一，哈密瓜有着芳香的果肉和甜蜜的果汁，实在让人想要多吃一些。市场里，一个普通的哈密瓜大概也就20块左右，大老远运送过来，说实在的是非常便宜了。
桃子
桃子在硬度上分类的话有两类，一种是软的桃子，一种是硬的桃子，适合各种人群。而在地区上来分类的话，有南方产区的，有北方产区的。很多人不知道，其实江苏、浙江的桃子是非常出名的产地，品种实在太多了，有油桃、水蜜桃、毛桃、蟠桃、扁桃等。
那么夏天，就是桃子成熟时，此时有大量桃子上市，味道爽甜的桃子把一众吃货的心给虏获了。桃子的果汁丰盈，有着不错的解渴消暑的作用，但建议在吃桃子之前，先吃一些食物填一下肚子。
李子
李子，在5~8月成熟的水果，在时间上虽然并不一定是在这个范围，但也差不多能够概括全部的李子成熟时间了。在我国，李子较为有名的要数三华李了，其在广东和广西均有种植，价钱便宜得很。
其实很多人对李子的印象还停留在酸酸甜甜的口感上，其实李子到了成熟后，会变得非常甜。李子那丰盈的果汁可以让人解渴，实在是好吃的呢。
樱桃
樱桃在盛夏上市，北方朋友能够经常吃得到新鲜的樱桃，而南方的朋友估计要通过空运才能吃得到了，因为樱桃在我国的产地几乎在北方，而樱桃是属于落叶乔木，需要落叶并且储蓄营养才能很好地开花结果。在南方的温暖天气，是比较难种植樱桃了。我国比较出名的樱桃产地有黑龙江、吉林、辽宁等地区。
樱桃有着非常丰盈的果汁，并且甜而不腻，可好吃了。它含有非常多的维生素A，在水果行列中它是位居榜首的，比苹果和橘子要多呢。虽然有时候樱桃的价格比较贵，但是还是可以买点来尝一尝的呀。
杨梅
6~7月，是杨梅成熟的时候，而杨梅在我国大部分地区可以种植，因此杨梅的价格非常便宜，大概20块一斤。相传曹操带兵征战，长途奔袭，由于缺少水资源，士兵们都喊着口渴，于是曹操传话喊道，不远的前方就是一片梅林，那里有很多的杨梅，又甜又酸，可以用来解渴。士兵们听到杨梅就口中分泌口水了，这就是望梅止渴的典故。
杨梅含有大量的糖分、酸素、维生素、矿物质，而且含有人体所需的8种氨基酸，是非常有营养的水果呢。
黄皮
黄皮在夏天成熟，品种有很多个，其中较为有名的是黄皮鸡心，它的果形比较大，果皮有点厚，甜度非常高，果肉白黄，形如鸡心。一个非常有趣的现象，就是在南方农村，想吃黄皮根本不用钱去买，因为几乎每家附近都有一颗黄皮树，每到夏季挂满枝头。
黄皮在南方非常常见，在北方的网友可能就比较少见了，因为它的抗寒能力不强，想吃的话，只能通过快递了。
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