想去尼泊尔旅游，应该注意些什么问题？比如说衣食住行，交流，还有什么应该注意的习俗？采纳最详细的

尼泊尔旅游注意事项之酒店住宿

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尼泊尔不是所有酒店都提供牙刷、牙膏、拖鞋和毛巾等相关洗漱用具，需自备。尼泊尔政府规定每天停电6个小时，白天晚上各3小时，部分酒店内有发电机会保障全天有电。

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电源：电压240伏。加德满都宾馆的插头是两相或三相的英式扁头，国家森林公园和博卡拉的插头都是两相的圆头，最好带一个万能插头，也可以在逛加都的时候买一个，大约50卢比。

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尼泊尔旅游注意事项之衣着

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9月至翌年3月，尼泊尔早晚清凉，要穿厚毛衣或外套大衣，但日间温度会回升至25度左右;4-6月的天气闷热，傍晚常有阵雨;6-9月是雨季，尽管不会下一整天的雨，但每天都会下雨，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或博卡拉租借或购买，有些用品是登山队留下来的，实用又便宜。

尼泊尔旅游注意事项之风俗禁忌

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　面对多元的民族文化，根深蒂固的文化传统，外国旅行者应注意一些与当地人交往中的禁忌事项：

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尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”，相应动作是双手合十;

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进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;

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注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;

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不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为;

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注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露;

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进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的;

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皮毛物品严禁带入寺庙范围内;

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围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;

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照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;

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男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的;

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记住，许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意，但这种摇头不是我们通常意义上的左右摆动，而是从左上开始往右下的摆动，所以也说不上是摇头。

尼泊尔旅游注意事项之医疗卫生

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尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。

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尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾，虽然在尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺的国家动物公园区内，还是最好在两星期前开始服用疟疾丸，直到离境后六星期再停止。

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天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。

一、 文化禁忌：

（1） 从宗教上来看，尼泊尔是世界上著名的印度教、佛教等多宗教并存的国家，且全民信教。国内很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2） 请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3） 在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中（寺庙内、房间内不允许抽烟）。

（4） 和很多东南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5） 在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6） 尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7） 很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8） 一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。许多游客喜欢拍摄当地的老人和小孩，请一定在征得同意后再拍。小孩会向您讨厌小费，请自行准备小面额现金(一般10卢比)。

二、 气候与服装：

(1) 一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建议穿长袖T恤及外套或薄毛衣(早晚温差较大可带棉衣出行)。

(2) 加德满都白天的气温在18－23度，晚上在6度左右；博卡拉的白天气温在26度，晚上10度左右。日夜温差比较大，请注意保暖。

(3) 帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。

(4) 在尼泊尔漂流时请最好穿上易干的汗衫，凉鞋等。

(5) 请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

(6) 加德满都多处旅游地空气质量较差,建议佩戴口罩.请携带好棉纱手套、晕车药、止泻药、肠胃药

等常用药品。

(7)尼泊尔大部分地区供电不足，所以在宾馆可能会出现热水限时供应或空调制冷不够等情况。

三、餐食：

（1）尼泊尔当地主要以酒店自助餐为主，在加德满都用尼泊尔式中餐。非中餐口味以印度咖喱为主，偏辛辣，香料味重。在途中RESORT因为物资及原料缺乏，餐食简单，备些干粮和零食是比较明智的做法。

（2）自由活动时，请务必提前点菜订餐，因尼泊尔的餐厅可能从点菜到上菜要1个小时以上。

（3）切勿饮用生水(饮用矿泉水一般10卢比/瓶 约5L）,旅游车上备有足量的矿泉水。

（4）跟生水有关的食物，如：水果沙拉、带冰块的饮料等，请慎重选用。

（5）酒店为住客提供饮用热水，如需泡茶等请自备茶具。

四、时差、货币与电压：

（1）尼泊尔当地时间比北京时间晚2小时15分钟。

（2）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：11左右，您也可以使用美金兑换卢比。兑

换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。但是因为在当地人民币兑换卢比的银行比较少，所以请尽量携带美金。

（3）当地电压为220－240V，插座为两孔圆或者三孔圆，请携带电源转换器。

（4）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，当地手机信号较差，仅中国

移动开通漫游的手机可以使用。

五、安全注意事项：

（1） 由于各地区游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

（2） 尼泊尔当地交通同英国交通，靠左行驶，请出行散步、购物时一定注意靠左行走，先看右边再看左边。

（3） 贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

六、出入境

（1） 在飞机上要先填妥出入境卡和海关申报表(团队旅客可委托领队代为填写)，抵达后，要步行前往入境大楼，先过移民局，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被撕去，出境卡会留在护照内。过了移民局可领取行李，取回行李后即可离开，海关申报表不一定有人收取。

（2） 领取行李时常有不知名人仕帮忙，例如将行李搬上行李车之类。除非打算付小费，否则应拒绝任何人的帮忙。推着行李出禁区时，已有许多的士司机、酒店经纪之类人物和游客接触，出机场大楼后情况更混乱。请紧随团队尽快上车离开，这可避免不少麻烦。

七、尼泊尔的纪念品，有“购物天堂”的美誉

（1） 尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、

镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

（2） 目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，

使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画

冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

（3） 印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、

背包，以及宝石工艺首饰盒。

（4） 以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具民俗风味，此外还有西藏式几何图案

的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都

不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便

宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

（5）尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是

放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，

小背袋又可当作零用钱包使用。

八、其他注意事项：

（1） 护照要随身保管。

（2） 手提携带上飞机的行李，不得超过5公斤，行李箱的尺寸不得超过：20CM*30CM*50CM。

（3） 请保管好自己的物品，不要帮助陌生人拿东西。携带拉杆箱的客人请务必上锁，防止被窃。

（4） 请您不要携带刀具。打火机、指甲钳可放于托运行李中以防被尼泊尔边防没收。

（5） 每人可以免费托运一件不超过20公斤的行李，贵重物品请不要放在托运行李箱内，若超重请您

自付超重费。

（6） 海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

（7） 无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，注意请不要随便给钱与不相干的人。

（8） 若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付R20作小费。

（9） 为避免突然出现突然停电现象，请在夜间随身带小电筒。

我是大双儿@大双儿流浪地球，一个河南90后姑娘。

毕业7年，我一个人拉着行李箱走过了20多个国家，体验过尼泊尔博卡拉的滑翔，看过印度恒河的风景，还见过埃塞俄比亚的唇盘族。

独自出行的7年，有美好，也有过危险，但我从未停下旅行的脚步，并以此为生，自己独立买上了房子。

别人眼里的不务正业，却是我爱极了的生活。我也曾遭遇过质疑，但人生要忠于的，其实只有自己而已，又何必在意他人的眼光。

1993年，我出生在河南洛阳一个普通家庭，父亲做生意，母亲是家庭主妇，我是家里的老大，还有一个弟弟和一个妹妹。

我从小就很有主见，不愿随大流。大学时，别人忙着谈恋爱或考研，我无意中接触到徒步旅行的帖子，一下就被吸引住了，经常沉浸其中看别人分享的徒步旅游经历。

跟他们交流多了，才知道有人一年四季都在穷游，也有人工作一段时间就会出去徒步旅行，放松身心后再回来上班。

他们很多人出门都免费搭车，住便宜的青旅，吃得很随意，一天消费不到100元。

当时心里特别羡慕那些能说走就走的人。巍峨的高山下，淙淙的流水旁，郁郁葱葱的原始森林，庄严肃穆的宫殿庙宇里，繁华热闹的街市中，都有他们的身影。

看着别人浪迹天涯的照片，我也想体验一下穷游。

2015年大学毕业后，我没有直接找工作，而是约了网友，打算从云南免费搭车到西藏。

22岁以前，我从没有出过远门，都在洛阳生活和读书，却因结识了志趣相投的网友，就决定一起去陌生的地方徒步旅行。

那时候我真的特别勇敢，甚至有些胆大。

到昆明集合后，我因为去得晚，住的是男女混合宿舍，还是上下床。但也没别的办法，本就是穷游，没什么好讲究的，好在认识了很投缘的姑娘，能相互照应。

当时约了5个人，都是毕业没多久的学生，两个男生和三个女生。有两个女生以前有过免费搭车经验，所以我们就分成了两组，我和另外一个女孩子一起。

我们看着地图，坐大巴车到国道附近，沿着国道一边走再一边搭车。

搭车前一般会跟司机聊天，做到心里有数再搭，而且不会搭很长时间，整个行程还挺顺利的。当然，出来玩，也会遇到一些意想不到的危险。

我们从香格里拉的梅里雪山搭车出发，到西藏林芝时已是凌晨3点。当时路还没有修好，一边是高山另一边是悬崖，转弯的时候，大半个身子都歪向悬崖一侧，感觉跟走钢丝差不多，心都提到了嗓子眼。

不过，司机见得多了，非常淡定，时不时安慰我们：别怕，云南山路十八弯，比这还难走的路我都开过。

除了路况危险，还会遇到找不到住的情况。

走到西藏和平村时，下起了大雪，也搭不到车，我们只能像唐曾师徒一样，挨家挨户敲门，请求借宿一晚。

最后，终于有一个老奶奶愿意收留我们。老人不会说汉语，家里条件也不是很好，但对我们很热情，不仅给我们煮酥油茶，还端来一些花生给我们吃。

那次穷游花费很少，住店人均20元/人，大多数旅店都有厨房，可以自己买菜做饭。就算是到外面吃，AA下来一顿饭也就10多元，算下来一个多月只花了1000元左右。

到拉萨后，我的钱花得差不多了，当时是旅游旺季，去布达拉宫玩的人很多，我就帮人熬夜排队买票，挣点生活费。

在拉萨还遇到很多要去尼泊尔玩的人，听他们讲起来，我也很想去那边玩。不过当时身上带来的1000多元已经用完，也没钱再办护照了。

这次穷游给我很大惊喜，每天都能遇到不同的人，不同的故事。人生第一次出游就这么顺利和美好，以至于我回去后，总想着再出去。

从拉萨回来后，我去了上海一家旅行社上班，也办了签证和护照。

几个月后，蠢蠢欲动的我又约了网友，打算当背包族，徒步去东南亚几个国家玩。当时我们10个人在广西集合，从口岸直接徒步走到了越南。

越南满大街都是摩托，轰鸣声不绝于耳，我们也租摩托车在大街上溜达，还去海滩看了日出，感受诗人笔下红日东升气势豪，霞光初染翠山袍般的美景。

首都河内与中国河口只隔着一条河，每天口岸开放的时候，越南商贩就会带着自己的东西狂奔过来，找个好地方卖货。

很多到越南玩的游客，都喜欢买外脆里嫩，香甜不腻的越南排糖。

越南的法棍也很不错，里面抹上酱料，再放上时令蔬菜、鸡蛋和肉沫等食材后，就成了五颜六色的三明治，便宜又很有饱腹感。

不过，相比法棍，我更喜欢吃越南河粉，清爽的汤汁里放几块鲜嫩的豆腐、肉质细腻的牛肉、翠绿的香菜，再加点东南亚的柠檬汁，酸爽可口。

东南亚这些国家的是商贩为了做生意都很拼，他们基本都会中文和英文，有的还会粤语，舌灿莲花，游客看他们很热情，就会随手买点东西。

当时一起出行的一个**姐做代购，看她一边玩一边挣钱，简直是我梦想中的生活。

**姐跟我分享了一些做代购的经验和注意事项，我玩的时候就在空间发游玩的风景照，有亲朋好友看到也让我帮他们带东西。

就这样，我来到泰国时，就买了一些彩妆和药膏带回国。我不好意思多收钱，只挣到回国的机票钱，但却让我信心大增。

那次东南亚出行，特别舒服，到处吃喝玩乐，因为消费低，我觉得那简直不是穷游，而是享受。

回来之后，我心里有了环球旅行的梦想，计划先去附近的尼泊尔和印度，再去神秘的非洲国家。

当时父母劝我去考个稳定的单位。毕竟对女孩子来说，安定才是首选，但我实在不喜欢，又在上海上了几个月的班，总觉得不适合，一天魂不守舍的，一心就想着出去游玩。

2016年，我决定前往尼泊尔，办完手续，坐上大巴车就出发了。结果运气不好，遇到了大雪封山。

山路蜿蜒曲奇，前面的车子还在打滑，听着里面乘客失声尖叫，我们胆战心惊，好在最后有惊无险。

有段路直接没法走，只能停下等待，真是又冷又饿。幸运的是，有一位在当地做生意的大哥，带了很多零食，分了一些给我。

到加德满都时，我仿佛回到影视剧里中国五六十年代的小镇上。大街上随处可见蜘蛛网似的电线，市中心最繁华的街道还是土路，只要有车经过，全是尘烟。坑坑洼洼的土路，下雨天泥泞不堪。

看到眼前的场景，难以想象这是一个国家首都市中心，通往皇宫方向的道路，就算是我们洛阳乡下农村，也比这好多了。

和东南亚国家不同，到尼泊尔吃的很不习惯，不过我很有经验，只要出门就带着老干妈和一口小电锅，起码保证自己能吃饱。

尼泊尔的博卡拉，是全球三大滑翔圣地之一，我自己也要体验一把，就花了500元上了一回天，特别爽。后来，又去国家森林公园骑大象，还去了释迦牟尼的诞生地--蓝毗尼参观。

一般出来玩的时候，非常知名的景点都会去，不过我这次来，主要想看看有什么生意可以做。

我发现这里珠宝、银饰品、牛皮包和手工包很火，雪燕也很出名，就都买了一些。有熟人得知我在尼泊尔，还让我帮忙带军刀。

就这样，我通过代购养活自己了。挣到钱后，就去新的地方旅游，继续寻找当地的特产，帮客人找需要的东西。

离开尼泊尔之后，我又去了印度。

一般我到外国玩，都会提前订好酒店，从不买超过晚上10:30到达的机票，有时晚点了，直接住机场。

为了安全考虑，每次外出都是白天，天黑窝在酒店，就算当地有啥大型活动，我也不会去凑热闹。

但是再小心，也会遇到意外情况。这次去印度，机上只有我一个中国人，到印度机场时，已经是晚上10:30，而我定好的酒店在30公里外。

我只能跟别人拼车，人家到目的地后陆续下车后，只剩下我和司机了，好在最后安全抵达。但这些事情，我都不敢跟家人说，怕他们担心。那次在印度，我的钱包还被偷了，损失5000元左右。

刚来印度玩，就遇到这样的情况，心情非常郁闷，而且报警也没用，因为太司空见惯了，只能认栽。

不过我想着，反正都出来了，那就好好享受一下。后来就去了泰姬陵，还沿着恒河溜达，又逛了新德里，吃到了印度飞饼、手抓饭和奶茶等，心情又好起来了。

除了这次在印度被偷，2019年我到马达加斯加时，还曾经被抢过。有天我跟朋友在大街上走着，突然飞奔过来一个20岁左右的青年人，抢走了我的钱包和手机，里面有4000多元钱。

因为语言不通，我们找了当地开鞋店的华人朋友帮忙翻译。按理说我们是受害者，结果警察要让先给小费，才告诉我们去找谁办理。

最后给了钱，警方却只是登记信息，啥都没找到。我们临走时，警察还对我朋友说，下午要去他店里拿双鞋。我真是觉得不可理喻，却也无可奈何。

后来去埃及玩，也遇到一点意外。

下午3点左右，我一个人漫无目的在街上闲逛，突然发现有个男人跟着我。我拐弯他拐弯，我停下他也停下，好在有个路人发现不对提醒我，他才作罢。

不过，一个人出游7年多，除去这些小插曲，还是挺安全的。

不管是非洲国家还是印度，包括阿富汗，只要尊重对方的风俗，白天出行，不要独自去很偏僻的地方，或者大晚上闲逛，都没啥大问题。

去过这么多国家，说起来还是咱们中国最安全，而且中国人也最勤劳。

我现在到巴基斯坦旅游，发现很多人生活都成问题，却依然过得很悠闲。

有次打车，刚坐上司机就让我们给1000卢比，折合人民币85元，我当时挺纳闷，还没到目的地，为啥要给钱。

后来才知道，因为穷，很多司机每次都只加一点油，而当时他车没油，身上也没钱，只能先让我们给钱加油才能走。

就算这样，司机也不会一天到晚都上班，他觉得挣够了一天的生活费，差不多了就回去。

我走过很多国家，发现很多人过着贫穷的生活，真是吃完上顿没下顿。但他们神情满足，脸上都洋溢着笑容，饭桌上的粗茶淡饭就是饕餮大餐，品尝起来津津有味。

虽然很多精神不值得提倡，但他们起码教会我：生活再困苦，也不会抱怨，而是坦然接受现状，努力过好当下。

到现在，我去过20多个国家，非洲国家有10多个，越是偏远的地方，有原始部落的国家，我就越喜欢。

在埃塞俄比亚南部的唇盘族部落，我还见到了残忍又古老的艺术。有的女人会在十多岁就移除下颚牙齿，放一个小盘子进去，慢慢地再换大盘子。

嘴里的盘子越大，意味着姑娘的身价越高，可以得到更多的彩礼，有的甚至能换到50头牛，算是一种致富手段。

不过因过程太过残酷和血腥，简直是对女性的摧残，现在已经很少有人这么做了。

虽然去过的国家很多，但我在印度时间最长，去的次数也最多，因为那边的特色产品很多，比如围巾、护肤品、服装等。

(非洲的唇盘族)

2019年是我生意最好的一年，高峰时，每天挣几千或者上万，一个月十多万也是有的。这些年靠着代购挣的钱，我还在老家买了一套房。

而我做代购不是一开始就挣这么多，也是慢慢积累下来的。做生意切记别想着挣快钱和大钱，那十有八九都是坑。

我赚钱靠的是产品质量和人品。有的粉丝，我卖什么他们都会买，一般这样的客户，我都会给优惠的价格，而且出去玩的时候，经常给他们带点小礼品。

朋友们看到我发的动态，很羡慕我的生活。人生每一种选择都有利弊，我也有难过的时候，只是独自吞咽而已。比如客户的包裹寄丢了，我托朋友各种打听，最后还是没找到，只能自己贴钱又补了一份。

这几年，因为疫情，我有一年半的时间都在国内，哪都没去，生意也受到了影响，好在积累的老客户多，还能维持生活所需。

未来的计划是继续游玩，只是重心更多放在事业上，以后想着重考察市场和选品，打造自己的个人IP。

现在父母对我的选择也不说什么了，以前经常让我去相亲，希望我早点结婚。不过我不喜欢勉强自己，也不想跟不喜欢的人相处，感情这事就随缘吧!父母如今也看开了。

杨绛先生曾说：人生一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由。

人生路有多条，我只是选择了自己喜欢的那条而已。纵使有时会孤独，但我却有着别人一辈子从不曾体验过的经历。那些走过的路，都是我人生的财富。

未来满腔执拗，一路勇敢，山河远阔，烟火人间，我想继续周游这广袤山河。其实人生要忠于的，只有自己。