哪些廉价蔬菜,秋天多囤些,晒干后比新鲜的还好吃?
哪些廉价蔬菜,秋天多囤些,晒干后比新鲜的还好吃?一、豇豆干
1、销售市场买回来豇豆清洗,除掉有虫蛀的那一部分。豇豆洗完后,锅中添加一大盆水,将豇豆放入锅中,迅速焯烫一分钟。豇豆掉色后,快速捞起来,用冷水泡浸、减温。
2、将豇豆捞起来,沥干水,放到荫凉、自然通风的区域,等候太阳将豆晾干。
常见问题:1、制做豇豆干时,一定要完全焯烫豇豆角。这么做既可以为豇豆除菌,又可以使豇豆在烘干流程后,变得越来越劲道。
2、制做豇豆干以前,一定要留意查天气预报。若想使豇豆完全晒干水份,需要至少3天。要确保三天内没雨,豇豆不会返潮。
二、莴笋干1、将莴笋削皮后,切割成适宜的尺寸。依照一斤莴笋,一勺盐比例,在莴笋里加入食用盐,抓拌匀。
2、将切成小块的莴笋腌渍三个小时以上,直到盆中发生大量莴笋汁。
3、将莴笋捞起来,沥干水分,摆在自然通风的区域晾干。晒莴笋速度更快,一般一个下午就可完全晾干。
三、冬瓜干1、削去冬瓜外皮,将冬瓜切割成适宜的尺寸。晾干后冬瓜会变得更加薄,因而不推荐切得过薄,以防口味不太好。
2、将切成小块的冬瓜,放到太阳下挂起来。刚晒冬瓜时,一定要留意翻过来,防止没晒到的这面,长霉发黑。
四、萝卜干1、将买回来的青萝卜清洗干净,不必削皮,切割成一指宽大小
2、切成小块的萝卜所有放到容器中,上洒适量盐,用手抓匀。腌渍3个小时之后,扔掉萝卜里水分,晾干萝卜。萝卜的水分含量大,不易变硬。因而每过几小时,需要注意翻过来。晒到萝卜泛白后,则表示萝卜已经彻底晒了。
十种最好吃的晒干蔬菜有茄子干、萝卜干、笋干、南瓜干、黄瓜干、冬瓜干、豇豆干、梅菜干、竹笋干、地瓜干。
1、茄子干
将茄子清洗干净后蒸熟或晒干,密封保存即可。晒茄子干不发黑,颜色洁白,口感干燥,适合夏天食用。
2、萝卜干
萝卜干晒干后可以进行炒、凉拌或炖菜等多种烹饪方式。萝卜干价格便宜,产量多,尤其在农村。制作过程中需要注意保持水分,避免雨淋。晒干后的萝卜干可以炒肉或泡菜,拌点辣椒油作为佐餐小菜。
3、笋干
莴笋干是将新鲜的莴笋去掉老的根部,切成薄片,通过自然晾晒将水分晒干,既能凉拌,也能炒着吃,配上腊肉,口感脆爽,越吃越香。
4、南瓜干
南瓜晒干以后,呈金**半透明状,口味甜香,入口后,细腻爽口,并有一定韧性,价廉物美,久食不厌。
5、黄瓜干
晒干黄瓜后,可以炒肉吃或泡发后炒着吃,也可以凉拌着吃。黄瓜干口味独特,可以用来做腌菜、炒着吃或凉拌着吃,做法多样,有嚼劲,还有黄瓜独特的清香味道。
6、冬瓜干
制作方法简单,只需将冬瓜去皮、去瓤后用刨刀刨成约8厘米宽不足1厘米厚的瓜条,用竹竿架起排列整齐的瓜条挂晒在阳光下暴晒一两天即可晒成干。
7、豇豆干
豇豆干的制作方法简单,先泡发再清洗干净,与五花肉制作成红烧肉、豇豆干烧肉,口感鲜美。豇豆干的水分被晾晒干后,在烹饪的时候,最容易吸收料汁,这样吃起来不仅有嚼劲而且很解馋。
8、梅菜干
梅菜干做出的菜肴非常好吃,而且做法各不相同,有用白菜的、芥菜的、油菜的,也有用雪里蕻的。
9、竹笋干
干竹笋晒干用来炖肉吃有嚼劲,很不错。竹笋味清香鲜美,被人们当做菜中珍品,竹笋吃法多种多样,可做汤,也可烧菜,竹笋一次采摘太多吃不完,都会晒成竹笋干,这样一年四季就可以吃到美味的竹笋了。
10、地瓜干
晒干的红薯干可以直接生吃,无需其他烹饪。
本文由用户上传,如有侵权请联系删除!转转请注明出处:https://nongye.s666.cn/news/1_657575104.html