大理旅游攻略(美食+住宿+游玩指南)

大理是一处极具神秘色彩的南疆天堂之地，这里的一切都带着无限对古代美好事物的向往之情，让你的思绪得到全面的提升，开启全面的美好篇章，下面给大家分享大理旅游超详细攻略。

大理古城洱海门

1、住宿有的人可能向往洱海边客栈的优雅，但是现在洱海边在整治，并不方便。建议住古城，古城客栈多，而且实惠，晚上还能在古城逛吃逛吃。感受古城夜景。

住宿推荐翠花爱酸菜客栈。价格实惠，房间有特色。关键老板和店员都很热心。接下来的几天都可以听从他们的建议或安排。听说洱海边有几家客栈在营业，也可以预订一晚体验一下。

2、推荐游玩的地方。

日出如果住在翠花爱酸菜客栈，可以直接找老板安排。不然，也可以打车，如果是自驾到大理，那就另当别论了。

看日出大概六点二十就要出发，7:40左右回古城，客栈报名的话，来回总共20元/人。

洱海日出值得一看，清晨在洱海边，听着洱海的水波涌动，吹着丝丝凉风，感觉很棒!回古城刚好就是早餐时间，大理流行的是米线和饵丝。

还有就是稀豆粉加油条，据说上了舌尖上的中国三，位置在大理菜市场门口(导航可输入大理古城集贸市场)，是一个摊位。

日出

苍山寂照庵

据说是网红庙，人挺多的，但是也值得一去。寂照庵有超多肉肉，还有鲜花，非常好看，这也是网红庙得名的原因吧。

寂照庵是位于大理地质公园里面，旁边就是感通索道，可以上到苍山半山腰，俯瞰整个大理。但我更喜欢寂照庵，因为适合拍照，还有很好吃的斋饭，推荐一尝，十一点半开饭，每人20元。

记住吃多少拿多少，不得剩饭，否则罚跪一炷香。据说打车过去单程四十元左右，我是跟客栈旅客拼车去的，大概十点半出发，一点回，来回平摊车费30/人。

如果要去苍山顶，需要的时间要长一些，可以乘坐洗马潭大索道，那里有天龙八部影视城，可以看小龙女。

寂照庵

寂照庵

大理西湖

距离古城大概五十公里。西湖美景，没有杭州西湖的人山人海，更有一种泛舟湖上的开阔惬意。

我是上午去的，十点出发，大概一个小时到达，泛舟湖上，感受湖波荡漾，感觉不错。由渔夫划船游览差不多一个小时，然后在渔夫家里参观了他的院子，就回古城了。

大理西湖

回古城大概两点，午饭吃了古城火爆的今生有缘烤鱼(位于光武路与玉洱路交叉路口)，店面不起眼，但是生意爆好，随时都是座无虚席。

小结：如果你的时间比较赶，以上行程可以安排在一天，完全没有问题，中途还有休息时间。早上6:20——9:00，看日出，吃早餐。10:00——13:00游寂照庵(不游苍山顶不坐索道的情况下)。14:00——17:00游西湖。

洱海

来了大理，不环游洱海，那简直不叫来大理。洱海应该是大理最美风景吧，环洱海游需要一天时间。推荐包车，带司机那种，有老司机带路，行程会更方便。

因为，现在在整治和修路，部分地方路况不好。自驾和电动车环海都不推荐(当然，也有自驾和骑电动车环游的)。现在最流行也是最方便的，就是包车环海或者吉普车旅拍。

普通包车一辆大概400，平均一人100，吉普旅拍268/人。区别就是吉普旅拍很酷，有摄影师拍照，但是行程由摄影师定，主要是拍照为主。

普通包车就是想停就停，想去哪就去哪，时间由自己定，主要是以观景游览为主，普通包车从古城出发，会过崇圣三塔寺，顺便去看看，然后过喜洲，海舌，双廊观景台，挖色，小普陀，天镜阁。而洱海边拍照的地方，大家都知道，有网红玻璃球、桌子，还有海边的枯树等等。

洱海玻璃球

除了环洱海游，还可以坐洱海游轮，感受海上风景。

洱海小普陀

喜洲

环洱海游会经过喜洲，在这里解决午饭。吃喜洲小吃，最出名的是喜洲粑粑和牛奶冰棒，可以尝尝乳扇冰棒，非常好吃。喜洲古镇也是非常适合拍照。

喜洲一隅

大理古城

最后再回到大理古城，大理古城既是旅游胜地，也是唯一一个在景区里，有医院，菜市场，学校的地方，所以古城很生活化。这里有丰富的蔬菜水果，牛羊猪肉也特别香，也可以去菜市场感受当地生活。

清晨的大理古城，人少，适合闲逛拍照。夜晚的古城，也别有风味，晚上古城人最多，可以随着人流，感受喧嚣，可能一个巷子的拐弯处，立马静谧，仿若两个世界!

这种感受，宛如神游!大理的人民路，复兴路，南门城墙，都值得溜达。人民路有各种小吃，网红牛排也在这条街，还有酒吧，手工集市，推荐必逛，还有拍照也好看。

古城民宿

古城夜晚

小结：

以上介绍的景点是我这次去的，其他之前已经去过的景点就没有再去了，每天基本就在古城逛吃逛吃，和跟朋友聊天，感受慢生活。但是既然是写攻略，我还是把行程写全吧。

巍山古城距离大理古城80公里左右，差不多需要一天的时间，可以从下关坐客车过去，也可以古城拼车一起过去。真正的世外之地，古镇，每天上午开门营业，下午就都关门了。家家户户都养鸟，去到那里，还以为到了鸟林。据说大理的特色小吃饵块和饵丝，在巍山最为正宗，特别好吃，根本停不下来!全部上过《舌尖上的中国》。(这一段是借鉴宝哥的)

苍山桃溪谷如果你爱爬山，游玩苍山，喜欢山水的，桃溪谷非常推荐，距离古城7公里左右，打车40元左右。大理当地人特别喜欢的，坐在溪流涌进的岩石上，听溪声，听风声，晒太阳。游玩差不多两个小时左右，准备半天的时间，因为呆在那里就很舒服。也可以俯瞰整个洱海。(这一段也是借鉴宝哥的，因为我没去)

苍山无为寺具有佛法底蕴和文人底蕴的寺庙，它的每一幅门联，每一个牌匾，一句一词间，都有趣味和内涵，如果你喜欢禅宗，那就必须去了，没有任何门票，还有很多外国人在无为寺长居，学习太极。据说也是大理国十代皇帝出家的地方。(这里我也没去)

双廊它是看海很有名的地方，目前去了的人都后悔，这也是不推荐自驾的原因，因为它现在就是个建筑工地，出行不便，无餐饮客栈开放。(所以我没去，就路过了一下)

酒吧大理古城去酒吧玩，感觉不错的，比如九月，飘香酒馆，在路上，斑马等，都在人民路上，喜欢歌声动听的**姐。

关于吃人民路、广武路、玉洱路、叶榆路，有一些环境优美的特色小店。

榆城耙肉饵丝，人民路279号，晚上人最多的时候不营业。

福和园米线饵丝。

鲜花饼：比较推荐嘉华，很多人买，但是现烤的才最好吃，可能带回家口感就不一样了。

甜品店：推荐88号西点店，位于人民路17号，百香果芝士很好吃。

云南小粒咖啡：也可以尝尝，觉得意大利特浓口感最好。带礼物优选~

大熊餐吧老店(就在88号西点店旁边)

洱月小厨(大理古城里，吃云南菌菇的好地方)

今生有缘烤鱼店

乱厨

等等

其实，在大理做生意的大多不是本地人，据说，很多是因为旅行而爱上大理，就留下来了。

除了吃和玩，大理古城值得逛的就是手工集市，各种各样的手工艺品，每条街巷都有，还有摆地摊的，超级便宜。

另外，在玉洱门，有一个掏耳朵的四川老乡，技术很赞!30元/人。还有一个北京人安了一台超大的据说价值一百多万的天文望远镜，可以看到遥远的星星，有月亮的时候，能把月球表面看得很清。20元/人。

其实关于大理的美食，小编是说很久都说不完的，今天要和大家说的就是关于这些美食的问题。小编也是比较喜欢这些美食的，不知道你们是不是喜欢。

石井私房菜

石井私房菜位于大理古城玉洱路中段，深居于一个小巷子内。

但是酒香不怕巷子深，美味总能引吃货，依旧有很多人慕名而来。进店后，入眼是一堆酒坛子，然后是小桥流水的院子，环境舒服，传统白族建筑的体现。做地道的白族菜，蔬菜很新鲜，最近正是吃蘑菇的时候，他家的菌汤砂锅很棒。烤肉做的肥而不腻，外层酥皮很香。还有甜品米酒乳扇羹，这个也是超级赞，这个甜品不是用白糖的甜美，是玫瑰蜜的甜美，店家用玫瑰蜜调制，喝一口羹瞬间美翻了，不腻口。

推荐菜：砂锅菜、酥皮烤肉、炖梅炝肉、酸辣鱼。

这些是特色菜品。而且最好早点去，生意比较好，去迟了可能不接单了。7月份正是吃菌的季节，这几天去正好去他家吃最新鲜的菌。

营业时间：一般营业到晚上8点左右

地址：大理白族自治州大理市大理古城玉洱路下段330号

价格：人均约50人民币

交通：大理古城内步行可到

益恒饭店

饭店位于大理古城玉洱路果子园路口，这是一家三十年的老店，总共三层楼，所有菜品为白族传统菜，价格亲民，团购价格非常超值。装修风格也很白族。菜品来说，酸菜鱼的味道很棒，鱼片鲜嫩，酸菜很老道，够酸爽。黄焖鸡很香，吃起来肉质嫩滑。老奶洋芋比较特别，口感松软、干煸洋芋丝煸得翠香可口、雕梅扣肉爽口开胃不油腻。他家的特色之一香草排骨也是必点菜品，排骨很入味，很麻辣够鲜香。

营业时间：09:00-22:00周一至周日

地址：大理白族自治州大理市大理古城玉洱路果子园路口(东门村对面)

价格：人均消费46元

交通：古城内步行即可到达

Tips：

由于口碑较好，慕名而来的客人较多，可能要排队。菜有些辣，如果不能吃辣的，可以说一下辣度。

红利私厨

私厨位于大理古城玉洱路下段普贤寺正对面，主打白族菜系，但是又对白族菜进行了小小的创新，有自己的特色。私厨在一个老宅子里，很有住家人的味道。庭院里搭了葡萄棚，已经开始结果，在葡萄架下吃饭惬意又美好。他家的开心豆腐酸酸甜甜汤汁进口就开心，很爽口开胃;水晶咕噜肉也很受欢迎，老板将咕噜肉改良过，少面粉，肉实在，好吃到爆炸。

推荐菜：特意推荐他家的水晶咕噜肉、开心豆腐、龙眼肉，去的话一定要试试

营业时间：周一至周日09:00-21:00

地址：大理白族自治州大理市玉洱路下段普贤寺正对面

价格：人均50左右

交通：在古城内，走路几分钟即可到达。

太阳火私房菜(人民路店)

太阳火私房菜是一家连锁店，能开成连锁足以看出他家有多火，至少味道是有保障的。人民路的这家店深藏于一个巷子里，装修风格有点80年代工业复古感，夜间来此吃饭，灯光不算太亮，很有氛围。菜品而言，走的是家常路线，菜式相对来说比较简单，但是很美味，有童年家的味道。干椒腊肉特别推荐，很地道，炒得很香，特别好下饭;酸辣土豆丝超级便宜，大大一份才5元钱。姜汁松花蛋，很特别，和四川的青椒皮蛋不同，各有特色。价格很亲民，分量也特别足。

推荐菜：他家重点推荐小呛牛肉、白族风味茄子、爆炒牛杂，不可错过哦。

营业时间：10:00-23:30

地址：大理白族自治州大理市大理古城人民路新门牌号108号(老门牌号301号)

价格：人均消费55元

交通：古城内，步行即可到达。

Tips：

生意挺不错的，所以最好早点去，不然可能需要等位排队。

小院川菜馆

大理很多美食馆都喜欢开在庭院里，小院菜馆也不例外，庭院环境很好，室内餐桌也就7桌左右，二楼有个户外露台也可以用餐，很有情调。既然叫川菜馆，就是主打四川味道。首推毛血旺，口感重，分量多，毛肚洗的很干净，血旺很鲜嫩。凉拌鲫鱼很赞，酸辣酸辣的，越吃越辣够酸爽!瓦罐汤板栗炖乌鸡也很舒服，口感浓厚醇香，但是不油腻，乌鸡应该是放养土鸡之类的，肉质有弹性。他家的石锅豆花牛肉也大力推荐，豆腐嫩而不散，牛肉弹滑，汤汁呈蔬菜绿，有些新奇。

营业时间：周一至周日09:00-21:00

地址：大理白族自治州大理市大理古城叶榆路206号(大象咖啡馆斜对面)

价格：人均消费46元

交通：古城里面，可以散步走过去。

大雄餐吧

位于大理古城人民路上段鸟吧咖啡巷子内的大雄餐吧，店不大，但是人气超级火，店内装修偏工业风，养了多肉和绿植，很小清新。店内菜品价格亲民，一般15—38左右不等，很受当地人和当地旅居者的欢迎。红烧猪蹄，烧的很软很入味，入口易化不用太费劲去咬。肉末炖蛋放了香菇，很嫩滑，香菇的味道融入其中，淡淡的菇香很诱人。

营业时间：周一至周日11:00-21:00

地址：大理白族自治州大理市大理古城人民路21号

价格：人均消费40元左右

交通：古城内，步行几分钟即可到达

Tips：

最好错过饭点，错峰吃饭不排队。推荐他家的红烧小黄鱼、红烧猪蹄、肉沫蒸蛋。

唐咖

唐咖，一家位于大理古城人民路上段的明星咖啡店。坐落在繁华大老街深巷里,创始人唐唐是世界手冲咖啡比赛中国区亚军,所以绝非是只图好看的花架子，味道绝对数一数二。人民路这家店是座三层老建筑，拥有独家的天台体验，像秘密花园的存在，特别文艺。唐咖家主打手冲咖啡，从选豆到手冲店家都花了很多心思，尝试过的烛芒手冲和玫瑰拿铁都不错，颜值高味道好。甜品青柠冻芝士口感不腻，有香香的青柠味，很受女孩子喜欢。

营业时间：周一至周日09:00-22:30

地址：大理古城人民路中段350号巷内

价格：不要门票，咖啡自选(住宿358起)

慕名而来唐咖的人特别多，有时甚至没有座位。唐咖二楼有住宿，是以咖啡为主题，到此可以体验一下他家的旅宿，也可以更自在的品尝他家的咖啡。旺季时常常满房，建议提前预订。

Bakery88号西点店

88号西点位于大理古城人民路上段，店内分两层，还有一个露天小院子，环境很舒服，店内设计简单精致，比较文艺。创始人是个德国老太太，很用心的在做甜品，孤独星球上也有推荐。力推他家的百香果芝士蛋糕、树莓蛋糕、提拉米苏蛋糕，

芝士浓郁，树莓很新鲜酸酸甜甜的口感，下方巧克力蛋糕也松软甜度适中不会感到腻。咬下的每一口，都是幸福。

营业时间：全天

地址：大理白族自治州大理市大理古城人民路17号(214国道不到100米左右)

价格：人均消费41元

交通：古城步行即可到达

Tips：

他家上榜的几种西点特别受欢迎，每天很快就被抢光，所以想吃的要趁早买

介绍了这么多美食，都如何找到呢?大理古城错综复杂，第一次来容易转晕，给大家一个吃货地图，方便寻找哦。

特色小吃

说完了本地菜和甜点，我们来说说小吃吧，这可是更受游客欢迎的存在呢~

再回首小吃店

再回首小吃店顾名思义也可理解为吃了之后还会再回首，足见老板对其食物的自信。再回首主打鸡肉凉米线，因为太受欢迎，已经在古城开了3家店。鸡丝凉米线比较偏川味，辣椒很香但并不会特别辣，米线也非常Q弹，相信大部分人都会比较喜欢。关键是，分量足也不贵，特别实惠。

营业时间：周一至周日09:00-22:00

地址：云南省大理白族自治州大理市人民路198号

价格：人均约10元民币

交通：古城步行即可到达

杨记乳扇

看起来不怎么不起眼的小店，却有很多人慕名而来。他家的招牌就是烤乳扇和炸饵块。云南十八怪“牛奶做成扇子卖”就是指乳扇，杨记的作法可以卷成棒棒和切块，油煎黄后撒盐或白糖食用，喜欢的人会很喜欢，来云南也可以尝尝鲜。

饵块则是因为烤制的时候由于空气在中间膨胀，面饼会鼓起来形成泡泡一样的形状，用筷子戳破之后，可以往饵块内塞入酱料和配菜，比如卤豆腐、豆芽、酸菜、肉末等。按照大理人的吃法，还可以在饵块中裹上一根油条，或是热狗、火腿肠，使整个饵块吃起来馅料更加丰富，味道更加浓香，他家烤肉肠也很美味呢。

营业时间：周一至周日09:00-22:00

地址：大理古城人民路与复兴路十字路口(工商银行)

价格：人均约7元民币

交通：古城步行即可到达

喜洲粑粑

喜洲粑粑，因喜洲古镇而命名。酥到掉渣，一看就很有食欲，也是大理白族最喜欢的美食之一。有甜咸两种，但是更推荐咸的，毕竟有肉更幸福。喜洲粑粑外面酥脆，里面绵软，小孩子吃了也不会不消化。有点像酥软版的四川军屯锅盔。大理古城里街边都有卖，也很好找，味道都不会差到哪里去。如果想吃正宗的，可以去喜洲古镇寻觅。

喜洲破酥粑粑是喜洲镇最受欢迎的小吃之一，口味有甜、咸两种。粑粑原料为麦面，制时用上下两层炭火，将锅内油炕着的粑粑慢慢烤黄、烤香直至烤酥。粑粑外皮香酥内在绵软，且层次分明。

喜洲粑粑不仅色美味香，而且价廉实惠，向来一直作为日常生活中的方便食品，倍受人们的欢迎，同时，也是外出劳动或旅游的绝好便携食品。

白族饵块

饵块为云南特有的著名小吃，也是大理地区常见的传统食品之一。饵块用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。

烧饵块可以在大理的街道小摊上买到，其他方式的吃法可以在一些米线餐厅吃到。有的喜欢在饵块中裹上一根油条，有的则喜欢将烧饵块掰成小片后放到热豆粉汤里吃，这就是大理街头常见的早点烧饵块。

大理酸辣鱼

大理的酸辣鱼和贵州的酸辣鱼有些不同，贵州的酸辣鱼用的酸汤是用西红柿等做的，而大理这边酸味却是取自白木瓜。大理酸辣鱼的制作方法非常简单，在大理民间，几乎家家会做。

而酸辣鱼之所以闻名，主要离不开大理洱海的鲫鱼、水、白木瓜。只有这“三项指标”绝对正宗，那这道菜的味道才可能绝对可口。

大理酸乳扇

大理气候湿润，雨量充沛，牧草丰富，适宜发展养殖业，当地居民几乎家家养乳牛，户户飘奶香。充足的奶源为制作乳制品提供了充足的原料，乳扇是用本地乳牛的奶制作而成。制作方法是先将“酸水”加热后，再舀入鲜奶轻轻摇晃，凝成絮状，再用竹筷摊成薄片，卷在竹架上风干即成。因形状如斜扇，故名乳扇。