水果八宝粥的做法
1、制作水果八宝粥时需要准备五十克糯米，一百克莲子和樱桃、水蜜桃以及菠萝和西瓜等水果，另外再准备少量的冰糖和糖桂花，清水适量就可以。
2、把准备好的水果全部用清水洗净，然后再用刀切成小丁的样子，放在碗中存入冰箱进行冷藏。
3、把准备好的莲子提前放在清水中泡软，去掉里面的莲芯，然后把糯米洗净，与泡好的莲子一起放在锅中加入清水用大火烧开。
4、把火力调小慢慢的熬制，等粥熬好以后关火，让粥降温，降到常温以后取出装入温中，也放在冰箱里冷藏半个小时。
5、把冷藏以后的粥和水果丁都取出，放在一起，把冰糖磨成粉，然后加准备好的糖桂花，调匀自制的水果八宝粥就做好可以食用了。
橄榄核水果八宝是哪八样水果？
适合一日游带的午餐有八宝粥、水果、小零食、牛奶或酸奶、黑巧克力等。
1、八宝粥
一般方便携带的主食类有面包、饼干、寿司以及八宝粥等，建议选八宝粥比较合适，面包尽量选择全麦面包。
注意：最好不要携带容易变质的食物，如寿司，其中可能有生鲜鱼虾肉，这些鱼虾肉在经过长时间旅行之后易发生变质的风险。
2、水果
可以多带一两个水果，橘子和香蕉比较好剥皮，苹果洗干净也方便携带，这些食物比较清淡，吃起来也比较清新，在享受春天清新自然的同时，口腹之中也留存着水果的清香。
注意：不要带太多的水果，带太多吃的会很吃力，毕竟水果很重。
3、面包
带些爱吃的面包、三明治等，具体情况依据自己平时喜欢吃什么就带什么。
注意：面包也不可带的过多，面包吃得太多会胃口降低，并且带太多面包，会减少放其他食物的空间。
4、牛奶或酸奶
带一瓶牛奶或酸奶，解渴，而且也方便，并且营养。
注意：自带食物保证有营养、易消化、耐饥饿，不可带得过多，够吃就行。
5、黑巧克力
饥饿时还可以选择一些甜食，如黑巧克力，不要看小小的一颗黑巧克力，它的发热量大，吃上一些，有较强的饱腹感，它含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，能被人体较快地消化吸收。
另一方面，黑巧克力味道浓香，口感顺滑，尝上一些，人的心情也会变得愉悦，游玩时带上一些，黑巧克力总能给味蕾带来不一样的享受。
桃子：福寿。 石榴：榴同音禄，又有多子之意。佛手:福气，佛手有很多指头，又有多福之意。白菜:自然是招财了.橘子：橘和吉有点谐音。花生：寓意生生不息。莲蓬：多子，连连得子。梨：梨和利发音相同。菠萝又叫凤梨，闽南话和旺来谐音。
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