不长肉的外卖有哪些
减肥期间，可以尝试以下外卖食品：
麻辣烫：选择肉类、豆制品、菌菇类、蔬菜等食材，不喝汤。
石锅拌饭：选择肉类、豆制品、蔬菜等食材，不添油。
三色肠粉：选择米粉、虾仁、鸡蛋、蔬菜等食材，不添油。
汉堡：选择瘦肉、蔬菜等食材，不添油。
煎饼果子：选择瘦肉、蔬菜等食材，不添油。
芝士牛肉石锅拌饭：选择牛肉、蔬菜等食材，不添油。
沙拉：选择各类蔬菜、水果、肉类、海鲜等食材，注意酱料脂肪和钠含量，建议自行调配。
煲汤：选择各类食材，例如猪骨汤、鸡汤、鸭汤等，建议清淡口味，适当添加蔬菜、豆腐等。
需要注意的是，所有外卖食品都有一定的热量和脂肪含量，因此在食用时需要控制量和搭配。此外，为了营养均衡，最好每餐都有主食、肉蛋和蔬菜。
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