水果的种类都有哪些啊？
水果的种类分为浆果类、瓜果类、柑橘属、坚果类、核果类。
1、浆果，是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。浆果类果树种类很多，如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、蓝莓、西番莲等。
2、瓜果：瓜与果。亦泛指果品。果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮炎浆质，如西瓜、哈密瓜等。
3、柑橘属：芸香科的一属。常称柑橘。主要特征是浆果具特别结构，故又称柑果，外果皮的油点又称油胞，中果皮最内层为白色线网状结构，称为橘白或橘络，内果皮由多个心皮经发育成熟而称为瓢囊的构成。如：宜昌橙、檬、香橼、葡萄柚、甜橙、柠檬和来檬。
4、坚果：是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。
5、核果：是由单心皮雌蕊、上位子房形成的果实，亦有由合生心皮雌蕊或下位子房形成。其外果皮薄，中果皮肉质，内果皮坚硬、木质，形成坚硬的果核，每核内含1粒种子，如桃、杏、胡桃等。
甜瓜、西瓜，哪种瓜营养价值更高？应该如何挑选？
哈密瓜、木瓜、西瓜、甜瓜、伊丽莎白瓜。
1、哈密瓜：是瓜类水果中较常见的一种，水分含量十分丰富，且由于特定的生长气候环境的影响，哈密瓜的果实里面积累了大量的糖分，口味甘甜，能够为人体提供足量的能量。
2、木瓜：木瓜本身有一种独特的香味，而各种营养成分含量均衡，丰富的蛋白质脂肪以及多种维生素和微量元素。
3、西瓜：西瓜中的水分非常多，能够解暑解渴，且有助于排出体内的多余的毒素。
4、甜瓜：甜瓜个头较小，食用方便，且甜瓜中含有丰富的维生素，能够帮助人体补充营养元素。
5、伊丽莎白瓜：沙白瓜又称伊丽莎白瓜，属于杂交一代厚皮甜瓜。性平味甘，入胃、肾二经。伊丽莎白瓜被称为瓜的皇后，非常养人，可以补充元气，适合大病初愈之人食用。
夏天是瓜类丰收的季节，如个头较大的西瓜、中等大小的甜瓜、巴掌大的绿宝瓜等等，口感清爽，有清热解暑、生津止渴、润肠通便、美容养颜等功效。可这么多的瓜类，应该如何挑选呢？
今天重点和大家说说甜瓜和西瓜，面对这两种瓜，很多人都会吃西瓜，西瓜价格亲民，水分多口感好。从营养成分来看，还有丰富的维生素C、磷、钾、镁等营养成分。每天吃50~100g的西瓜，是不会给身体健康增加负担的。
但有些人每回吃完西瓜都容易腹泻，如果你有这种情况，要考虑你是否有脾胃虚寒的情况了。传统中医上认为西瓜属于寒性水果，尤其是在夏日炎炎的天气，很多人还喜欢吃冰镇西瓜，到达肠胃后，肠胃受到强烈刺激、收缩，就容易增加腹泻的概率。
在这点上，大家就不妨选择甜瓜，对于肠胃不好、消化不良的人群更有益，甜味性温，适量吃不会有不良反应。更为珍贵的是，甜瓜的营养价值整体上还要比西瓜高。
每百克甜瓜中含有92.9g水分、26千卡热量、6.2g碳水化合物、0.4g膳食纤维、15mg维生素C、139mg钾、0.7mg铁；每百克西瓜中含有93.3g水分、31千卡热量、6.8g碳水化合物、0.2g膳食纤维、5.7mg维生素C、97mg钾、0.4mg铁。
从这些营养成分上看，甜瓜营养价值更高。对于糖尿病患者想要吃甜瓜的话，建议大家最好不要在餐后吃，餐后正是容易升高血糖的阶段。甜瓜具有一定的热量、碳水化合物，容易增加餐后血糖上升幅度，对病情不利。
和这个时间相比，在加餐或者是餐前吃些甜瓜是很好的选择。并且，大家还要注意的一个问题是，甜瓜和西瓜一样都不要过量吃。因甜瓜带皮，肠胃功能比较弱的老人、小孩，尽量不吃里面的籽、以及籽旁边的网，容易影响肠胃吸收其他营养物质。
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