雪莲果多少钱一斤?
雪莲果的市场价格很便宜,根据产地和品质不同价格有所区别,通常在3~5元左右一斤。
一、与雪莲果不能同吃的食物
雪莲果+凉性食物
雪莲果作为一种凉性的水果,它同样不能和太过寒凉的食物一起食用,因为如果食用的食物太过寒凉,也会导致胃肠道受刺激,从而导致腹泻,而且如果饮食太过寒凉,也会伤胃。
雪莲果+高蛋白食物
雪莲果有降血压、降血脂和利尿的作用,如果与高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋等食物一起食用的时候,就会影响蛋白在身体里的消化和吸收,长时间这样食用以后会引起腹泻,有些人甚至会出现低蛋白血症,所以雪莲果不能与高蛋白的食物同食。
可以一起吃。
雪莲果中含有丰富的水分、果寡糖、蛋白质、藻角质、矿物质等营养成分,具有润肠通便、美容养颜、清热解毒的作用。
梨味道鲜美,肉脆多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等成分,具有生津润燥、清热化痰的作用。雪莲果和梨在食物性质、营养成分上均无冲突,所以是可以一起食用的,但是两者均是凉性水果,不宜多食,以免引起胃肠道不适。
雪莲果和梨的吃法如下:
材料:雪莲果半个,梨半个,猕猴桃1个,草莓5-8个,沙拉酱或酸奶适量。?
做法:?
1、将雪莲果、梨、猕猴桃洗净,去皮,切小块。?
2、草莓洗净,去叶,对半切开。?
3、将以上食材放入碗中。
4、淋上沙拉酱或酸奶,搅拌均匀后即可食用。
5、建议不要空腹食用。
雪莲果不能同食的食物如下:
1、富含蛋白质的食物?
如鸡蛋、牛奶等,因为雪莲果中含有一种鞣质成分,蛋白质与鞣质会发生反应,生成不易消化的物质,从而降低蛋白质的营养,还可能会引起腹泻、恶心等不适。?
2、过于寒凉的食物?
如:绿豆、西瓜等,因为雪莲果性质寒凉,与过于寒凉的食物同吃可能会加剧其寒性,刺激肠胃,引起肠胃不适。
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