六月水果上市有什么
1、草莓。现在的大棚科技虽然说是一年四季都能吃上草莓，但是草莓的自然成熟是在5到6月份，这时的草莓味道最好，各种维生素和其他微量元素丰富，常吃对身体大有好处。
2、荔枝。荔枝的成熟期在5到8月份；荔枝是南方特有的水果，它营养丰富，能促进食欲、补虚益肺、还能起到消肿止血的作用。
3、樱桃，樱桃在每年的5到6月成熟。在5月下旬到6月20日左右是最好吃的。樱桃营养丰富，富含胡萝卜素、蛋白质、糖、磷，富含的维生素C比苹果的含量还要高哦。
4、榴莲。榴莲在每年的6月成熟，价格也是全年最低的时候。榴莲活血散瘀，补气健脾，壮阳补肾，常常吃些榴莲可以强壮身体哦。
5、杨梅。杨梅在雨季的时候6月中上旬成熟，也就是6月8号到18号左右是大量上市的时候，杨梅富含纤维素，矿物质，维生素，丰富的果胶以及对人体有益的氨基酸等。在六月可以多吃一些杨梅哦。
6、李子。李子一般成熟是在8月到9月份，目前有一种六月李的李子，在六月里成熟，也是非常营养好吃的。上面的一些时令水果在六月都特别好吃，小伙伴们不要错过哦。
7、桃。桃的品种很多，而且许多都在六月份上市。桃子素有寿桃”和仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、等多种营养成分。对于低血钾和缺铁性贫血患者更是有着很好的效果。
青苹果是大家都熟悉的水果，青苹果相比红苹果有的果酸含量更高，很多人爱吃，那么青苹果什么季节成熟？青苹果几月份上市？
青苹果什么时候成熟
青苹果的成熟期在7~8月份之间，另外根据品种不同有早熟品种、中熟品种以及晚熟品种之分，而成熟上市的时期在6~10月份不等，不过青苹果上市不像西瓜等水果那么高调，所以市场上销售的青苹果也没有西瓜等水果那么广泛，且相较于一年四季都可见的红苹果那就可见的更少了。
青苹果什么时候上市
国内青苹果种植区域主要是在陕西、山西、河南等地，一般在7月~8月份陆续成熟上市，几乎与西瓜、桃子等上市时间同步，进入7月份就能陆续在市场上看到。
与西瓜、桃子等热门水果相比，青苹果上市虽然低调，但因7~8月份正值炎夏，吃青苹果具有开胃爽口之功效，仍博得了不少鲜果达人的喜爱。青苹果味道微酸稍涩，虽然口感远不如红富士苹果香甜，但是青苹果中含有丰富的维生素C、纤维素，同时还含有钙、钾等，其中含钙量比一般水果丰富，常吃对身体有益。
青苹果的功效与作用
美容养颜
青苹果中的维生素C成分对于抑制黑色素形成和沉着具有重要作用，从而可以有效起到消除色斑，增加血红色，增强肌肤组织活性、延缓衰老的作用。另外青苹果中含有的果胶成分是一种水溶性膳食纤维，这种纤维质对于帮助清理肠道、促进排毒具有重要作用。
辅助减肥
青苹果的热量与红苹果类似，都是热量极低的水果，几乎不含脂肪，并且富含苹果酸、植物纤维等成分，对分解脂肪、防止热量摄入超标具有良好效果，对减肥是有帮助的。不过青苹果同样富含糖分，所以每次不宜吃太多。
治疗腹泻
根据中医理论研究发现，青苹果除了具有苹果一般的养胃健脾、益气养心功效外，在治疗腹泻方面效果显著，所以有腹泻症状的人不妨适当多吃一些青苹果，对肠胃健康有不少好处。
促进大脑发育
青苹果中含丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等维生素成分以及钙、钾、锌、镁等矿物质，此外还有叶酸、胡萝卜素、烟酸等物质，对促进大脑发育具有重要作用。
增强免疫力
青苹果中的多种营养物质对于增强机体免疫力具有良好的效果，每日吃一个苹果即可对人体健康起到养护调理作用，不过吃的时候应当细嚼慢咽，另外吃完后记得漱口，因为青苹果中的果酸含量较高，清洁口腔可以防止腐蚀牙齿。
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