斐济饮食有什么特色，必尝的美食有哪些？

在斐济，有各种各样的龙虾，体积庞大且价格便宜，一只龙虾约五十元人民币左右，在蜜月时期，和最爱的人一起在海边吹海风，吃龙虾，欣赏斐济人民的日常生活，绝对是异样美好的体验。

斐泉是由斐济群岛天然自流水的水源处直接装瓶的世界顶级瓶装水，口感无比滑爽，是世界各地知名主厨、美食家和明星名流的御用瓶装水品牌。

KAVA是当地人的一种饮料，但对于传统部落来说，这又不止是一种饮料，或者“饮料”这个称呼形容的似乎有些亵渎；因为kava所伴随的更是一种仪式，一种高规格的欢迎仪式、一种宗教仪式。

每当有旅客参观部落的时候，部落都会准备这种端庄的kava欢迎仪式，体现对宾客的尊重，就和内蒙的“献哈达”这种仪式一般。

“LOVO”是一种用石头烧烤并精心调配的斐济风味大餐，以芭蕉叶所包裹的新鲜鱼肉蔬菜来烤，非常类似中国的的“叫花鸡”，保留了食物的原味，非常鲜美可口。

斐济人酷爱烧烤，古代烹饪工艺不发达，居然还相处各种办法烹调出美味。每到周末都会以家庭为单位进行岩石烧烤，如果运气好的你，说不定还能蹭上一两餐。

而LOVO则是当地一种更为传统的烧烤方式，也是作为迎接贵客的一种礼仪方式。

烹饪方法：

1. 首先在地上挖出一个土坑，填上烧热的石头（现代一般会在石头下铺一层烧红的碳，从而保持石头的热度）然后在炙热的石头上铺上一层椰叶柄。

2. 再将各种在地食材用锡纸包起，放上适当调味料后，再用芭蕉叶像女生编麻花辫一般将食物包起。

3. 随即将这些包好的像小船一样的食物放入坑中，再铺上一层大些的绿叶，最后用椰叶再将其盖实，再在其上端，铺上几张麻布，最后用土埋好。

4. 大概3小时候，将其逐一掀开，取出食物解开芭蕉叶，划开锡纸，美味便已呈现。

食物准备好之后，仍需要在地酋长的同意之后，在座宾客才可开始享用这美味大餐，原汁原味的在地食材，配上五彩缤纷的当地水果，再伴以辛辣独特的“KAVA”，足以诱惑出人类最原始的饥饿本能。

除了当地特色外，还有几家值得推荐的中餐馆，其中南迪镇的渤海餐厅口碑很好，推荐，丹娜拉港码头唯一一家中餐厅上海洋房，无论从味道到性价比都很不错值得推荐。

下面是几道有特色的菜：

1.辣炒砗磲、砗磲是海洋中最大的双壳贝类，被称为贝王。在国内是保护动物不容易吃到。口感很劲道儿。

2. 面包果 炸好粘奶昔吃

3. 炒秋葵

4.琵琶虾

推荐丹娜拉港码头唯一一家中餐厅?上海洋房

在斐济住了半个月 吃过几家中餐 无论从味道到性价比都很不错值得推荐首推鱼香茄子煲和麻婆豆腐。

蔬菜的价格怎么定价

每年去斐济旅游的人真不少，但是大家在乘坐飞机的时候也会有一些相关攻略是需要注意的，下面小编就来和大家介绍一下关于斐济楠迪机场的相关攻略信息，一起去看看吧。

斐济入境卡中英文对照哪些东西一定不让带

亲测食品不能带生鲜、肉类，这个查的比较紧，不管是生肉，还是熟肉，都不让带出去。

其他没有特别关注~我的康师傅牛肉面就没收了，还给了一张没收单!

如果实在不想丢弃那些食物，支一招：

当地人也不懂中文，检察员检查问你，“有没有meat,这个是meat还是vegetable?”

你就说是vegetable就行~

官宣禁止带入的：

1.新鲜水果和蔬菜

2.鲜花和花环

3.种子和植物插条

4.根茎类作物

5.鳞茎、球茎、块茎和豆类

6.椰子和蘑菇

7.大米和其它谷物

8.坚果和果仁

9.土壤、沙子和岩石

1.鸟类

2.活鱼

3.肉类

4.猪肉

5.蜂蜜

6.带肉味的面条

7.奶制品

8.皮毛、羽毛、骨头、角

9.有机物、生物样本

10.昆虫、爬行动物、胚胎(活的或死的)

11.狗、猫、牛、猪12.蛋类或其它活动物

以下东西是中国人常带的，往往在海关被没收：

带肉味的方便面;

新鲜的或干的肉类(干鱼肉除外);

自制的草药(厂家生产的产品可以);

香肠;奶制品(婴儿奶制品可以);

桂圆、大枣(只是果肉、没有核的可以，有核的不行);

狗粮;树皮;未煮熟的虾(煮熟的虾可以)

只要带了食物，就用该申报，否则罚款400斐济元。

带了不允许入境的东西时，如果旅行目的地是斐济，那么会被生物安检人员没收;如果是在斐济转机且不入斐济境内，那么可以带走这些东西;如果在斐济转机，且进入斐济境内，那么生物安保人员会代为保管(会收一定费用)，等离开斐济时，再凭小票取走。

其他限制：

允许乘客带如下数量的物品入境：

(a)250支香烟，或250克雪茄，或250克烟草，或两种或三种以上物品(总量不超过250克);(b)不超过2.25

升的烈性酒，或不超过4.5升的啤酒，或不超过4.5升的葡萄酒，或两种或三种以上酒(总量不超过其中任何一种酒的规定数量)

(c)其它应纳税的物品，价值不超过400斐济元(d)携带(a)和(b)项物品的乘客，年龄应不小于17岁

楠迪机场免费WIFI

楠迪机场有30分钟的免费WIFI，需要你填一些信息。

包括姓名，邮箱，如果你不想留下真实信息，可以随便填一个。

机场换钱取钱

出关后，机场大厅的左手边就是WESTPEC，可以兑换人民币，ATM也支持银联取款，汇率请看下图(2018/12/28)：

如果带的是美金或者澳币，可以再出一个门，在资讯台的左边有一个FOREX(FIJI)PTYLTDCURRENCYEXCHANGE

窗口，可以对比一下汇率，请看下图(2018/12/28)：

如果带的是美金或者澳币，可以再出一个们，在资讯台的左边有一个FOREX(FIJI)PTYLTDCURRENCYEXCHANGE

窗口，可以对比一下汇率，请看下图(2018/12/28)：

办理当地电话卡

1.现在大家出门都带移动WIFI了，好像很少会办当地卡。

2.

除了移动WIFI，如果你是中国移动，也可以在中国移动APP上，购买国际流量包，最低20RMB一天，包流量，我现在就是在机场用的手机流量在写攻略哦~

3.如果出行的时间不长，追求性价比的话，走出出关的大门后，左右两边个有一家电信公司。

一家是VODAFONE，真是无处不在，收费如下，套餐太多，西方人办的比较多：

一家是Digitel，号称是4G的网络，但感觉只有3G这样，收费如下图：

有29斐济币，4G流量和49斐济币5G流量+不同通话时间和短信收费。

去市内交通

方法一：在马蜂窝上预定接送机，也就60RMB。

方法二：打车，黑车司机也是无处不在的，一般20-30斐济币走一趟。

方法三：**打表司机打车

南迪国际机场的出租车经斐济机场有限公司批准，由私人拥有。全程使用计价器。请注意起步价是5斐济元。

出了机场左边就能看到**出租车。

如有任何问题，邮箱是gro@afl.com.fj或onjoeg@afl.com.fj

方法四：公交车

完全没有一个时间表，车也是比较老旧的哪种，如果想感受一下oldschool感，自行到路边看到公交扬招上车就行。

租车

有驾照的游客可以在斐济开车，但只能开本国驾照规定类型的车。在建筑密集的地区限速是50公里/小时，高速公路限速是80公里/小时。靠右驾驶。

出机场左转的门面里都是各大租车公司~

行李寄存

行李寄存处在南迪国际机场国内航班候机厅，有人24小时值班。

寄存费含增值税，且不会退还给您。寄存价格如下：

超大行李(如，自行车、冲浪板等)：一天(或少于一天)15斐济元/件

行李箱或背包：一天(或少于一天)10斐济元/件

手提包(或其它手提行李)：一天(或少于一天)7.5斐济元/件

到期两个月后仍未提取的行李，将作无人认领处理，这些物品将归斐济机场有限公司所有。

机场购物

如果你在市区没有时间采购手办的话，可以到楠迪国际机场的国际机场出发的站楼，那里有纪念品商店。东西肯定是比市区贵很多，想节约时间，可以直接来这里。和价格都在下面咯~价格前面如果没有FJ$，最好确认下是当地币还是美金。

推荐手伴：

1.Noni果，中文有叫萝莉果，诺丽果，萝丽果。

这是这些岛国特有的植物，有点螺旋藻这类营养品的效果吧，我不太记得了。

就记得亲测，这个果子对伤口愈合有奇效，当时脚被摩托车的铁板，剌了一刀，挺深的。当地人就在路边摘了这个果子，用果子的粘液涂在我的伤口上，大概3天左右，伤疤也没有。

2.椰子油的各类产品

当地人其实都不用防晒霜，都是用纯天然的椰子油防晒和保护皮肤的。肯定不能防晒黑啦~

但是个高性价比的特产伴手礼。

3.手工艺品

斐济当地土著的图腾和和KAVA“泥浆可乐”是很特别的，这些都体现在他们的手工艺品上。

送给朋友，一定很特别。

4.Fiji本土品牌化妆品

广告到处都是，至少是当地国货，标准纪念品。

5.冰箱贴

对冰箱贴收集控来说，这里的冰箱贴创意还挺多的，可以挑挑，找到喜欢的。

6.纪念衫

斐济橄榄球队RUGBY可是世界排名第一的，如果你也喜欢这项运动，一定想来一件。

7.珍珠

海岛国家，珍珠是真的可以从蚌里挖出来的。不过我也不来，现场也没有标价格。看个人喜好啦!

蔬菜是市面上非常常见的，我们大家都吃过蔬菜，同时也都知道蔬菜的种类是非常多的，并且富含丰富的营养价值，那么我们便了解一下蔬菜的营养价值？蔬菜的价格怎么定价？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

蔬菜的营养价值

蔬菜是维生素和矿物质的主要来源。蔬菜中所含的碳水化合物包括淀粉、糖、纤维素和果胶。含有丰富的叶酸，叶酸对胎儿的作用极其重要，同时绿色蔬菜也是很好的钙元素来源，这类蔬菜还含有比较多的维生素C、类胡萝卜素、铁和硒等微量元素，更是膳食纤维的主要来源，可用来减肥。另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉类同吃。根茎类蔬菜中含有比较多的淀粉，例如土豆、山药、藕、红薯等，碳水化合物的含量可达到10%~25%，而一般蔬菜中淀粉的含量只有2%~3%；一些有甜味的蔬菜含有少量的糖，例如胡萝卜、番茄等。

蔬菜的价格怎么定价

根据当地摊主进货渠道。摊主从批发市场进货渠道不同，所以零售价不同。摊主一般在进价基础上增加一些。二级市场就是根据一级市场进价适当加上利润。零售商根据进货价再加点毛利。零售菜贩根据批发价格定的。批发价影响因素也有很多，天气、出产量，需求程度，是否节假日。一般来说，各种蔬菜价通常都是当天在批发市场上形成的，这个批发市场就是一个自由交易市场。全国各地的产区，有的上市早晚不同，要是同时或者相差的时间过短，那就有可能造成某一种蔬菜或几种蔬菜滞销。另外当时的蔬菜产区的质量，产量，包括品种，这些因素都会影响当时蔬菜市场价格行情。一些自种自销的菜农，会在卖前，打听一下，别人出售同类蔬菜和肉类的价格，再定价。特别是在路边小街小贩经常会遇到过这样的情况。

近期蔬菜价格为何跳涨

近期蔬菜价格反常跳涨主要是受降雨、低温影响。今秋降雨比常年明显偏多，尤其是9月下旬以后，北方大范围连续降雨，且降温迅速。受大范围、长时间连续降雨影响，辽宁、内蒙古、山东、河北、山西、陕西等北方蔬菜产区多地出现菜田受淹现象，蔬菜采收困难，收购成本大幅增加。10月份以来，鲜嫩蔬菜上市量明显下降，部分品种10月份均价大幅上涨，总体菜价也呈现跳涨。北京新发地农产品批发市场一位蔬菜批销商告诉记者，从9月末开始到整个国庆假期，虽然北京地区降雨总量并不是很大，但是辽宁、内蒙古、山东、河北、山西等北方蔬菜主产区降雨量很大，多地菜田被淹。露地种植的蔬菜，以前是机械采收，现在由于积水只能人工采收。比如山东禹城是10月份北京市场上芹菜的主要供应地，收购车辆因田野积水到不了地头，需要人工外运。蔬菜采收、运输成本大幅增加，价格随之上涨。

蔬菜是碳水化合物吗

蔬菜不属于碳水化合物，只能说蔬菜内含有碳水化合物。碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。碳水化合物是多羟基的醛类和多羟基酮类化合物及其缩合物和某些衍生物的总称。碳水化合物广泛存在于各种生物有机体内，是绿色植物经过光合作用形成的产物，占植物体干重的80%左右。动物没有能力制造碳水化合物，因此人类膳食的能源物质碳水化合物主要是由植物性食品提供的，如淀粉。