买了两袋黑小米，除了熬成粥还可以怎么做？
可以试试下面的做法；既好吃，又营养。
一、花生黑米豆浆：
黑豆和花生按照2:1的比例，豆浆机的自带量杯合计一杯。浸泡一夜。
2浸泡好的花生和黑豆淘洗干净，倒入豆浆机。
3一勺黑芝麻。
4一勺黑米（洗净）。
5几块核桃。
6倒入纯净水至上下刻度线。
7启动五谷豆浆键。
8做好的豆浆不用过滤。
小窍门：
1.黑豆泡的时候，会掉色，水色加深，这是正常的。如果只是洗了一下，就掉色或者泡的时候水色特深，那有可能是假的。因黑豆价格较贵而黑芸豆价格较为便宜，有不法商贩用黑芸豆冒充黑豆。黑豆内仁为**或青色，芸豆内仁为白色。
2.在超市中黑豆有被标为“绿心豆”，这里的绿心豆就是黑豆的一种，黑豆种子的种皮黑色，子叶有**或绿色。就是皮是黑的，里面是绿的。
二、芒果黑米粥
1将黑米、薏米、大米洗净
2放在电饭煲加入8倍左右的水
3晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯
4早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖搅拌
5装碗后倒入一些淡奶油
6放上芒果粒即可开吃！
不可以，忌食油腻、辛辣、刺激的食品和发物，如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品。如在有可能的条件下了解结石晶体的成份，针对性地进行忌食，对该病的防治则更为有利。
一、含钙结石
忌食牛奶、羊奶等高钙食品，以及多盐食品和维生素D 含量高的食物。
二、草酸钙结石
忌食草酸含量高的食物，如菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。
三、尿酸结石
忌食高嘌呤食物，如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食，同时忌食高蛋白饮食，以减少尿酸的产生。
四、磷酸盐结石
忌食含钙高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。
五、胱氨酸结石
忌食高蛋白食品。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。
以上就是关于肾结石饮食禁忌的介绍，专家提醒说，预防肾结石，关键还是合理安排膳食。
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