出血保胎能吃什么水果
孕期女性若有出血，先兆性流产，则需要及时保胎。而此期间，吃的水果并没有太多忌讳，一般市场上的大部分普通水果均可食用。比如，苹果，橘子，香蕉，葡萄，猕猴桃，橙子等。这一类水果均可每日合理安排食用。
而保胎期间，不建议吃的水果主要有西瓜，柚子，山楂，桂圆。这几种水果具有活血作用，而属性寒凉，所以在保胎期间应尽量少吃，或者是最好不吃。并且寒凉食物，在保胎期间也不要食用。
在保胎期间，吃水果要用热水烫一烫，然后再吃，尤其是冰箱冷藏的水果，取出后需要常温中放置一到两个小时后再吃，且不可吃过于生凉的食物和水果。
女性出血需要保胎期间，除了吃水果以外，还要在饮食上增加营养，并且要注意多卧床休息，不要过度活动。如感觉身体有其他不适，一定要及早去医院检查。
长胎的食物和水果
在怀孕期间孕妈妈如果梦到石榴、西瓜、草莓、樱桃、苹果、红色西红柿、杏子的水果胎梦，可能就是预示着怀的是女孩。
1、石榴
石榴的表面光鲜，颜色垂涎欲滴，如果说孕妈妈在怀孕期间梦见关于石榴的梦，就是预示着将要生一个漂亮的女儿，并且还很漂亮。
2、西瓜
西瓜可谓说是夏天解暑解渴的水果，是一个很受欢迎的水果，梦见这个就预示着准妈妈即将生一个贴心的小棉袄。
3、草莓
草莓不仅仅颜色好看，而且美味可口，如果孕期做了与草莓有关的梦，预示着会非常顺利的产下美丽可爱的女儿。
4、樱桃
我们常常用樱桃来形容女孩子，因为樱桃小巧可爱，酸甜可口，就像一个又可爱的小女孩。所以说在孕期梦见樱桃的话，多半预示着会生一个可爱的女孩。?
5、苹果
苹果即有平平安安的意思，预示着孕妇会平安的生产，也暗示着将会生一个漂亮、水灵、聪明伶俐的女儿。
6、红色西红柿
红色的西红柿不仅是水果，也是一种蔬菜，颜色也是很好看，粉嫩嫩的，如果孕妇梦见关于红色西红柿的么么灰，可能就代表会生女孩。
7、杏子
我们常用杏子来形容女孩子的眼睛，也就是我们常说的“杏仁眼",说明眼睛大且圆，十分的灵动。如果梦见杏子的话，也预示着会生女孩哦。
在怀孕以后无论是吃的食物还是水果都应该引起注意，怀孕以后有一些水果是不可以吃的，但是有一些蔬菜水果在怀孕以后服用可以长胎不长肉，那么涨胎不长肉的食物和水果有哪些？
长胎不长肉的食物和水果
1、麦片。麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
2、脱脂牛奶。怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。
3、瘦肉。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。
4、全麦饼干。这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
5、柑橘。尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。
6、香蕉。香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。
众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，所以孕妇一定要在
孕期保持健康的饮食习惯，建立完善的饮食结构。
为了孕育健康可爱的宝宝，均衡营养、荤搭配，是很必要的
对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质，大脑发育需要不饱和脂肪酸。坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。另外坚果还含15～20%的优质蛋白质，十几种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。所以说对于胎儿身体和大脑的发育非常重要。
孕妇吃哪些坚果好？
1、核桃
核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。
2、瓜籽
常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
3、松籽
含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。
4、榛子
含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。有“坚果之王”的称呼。能补脾益气，涩肠止泻。
5、开心果
果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
6、花生
蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。
7、板栗
不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热。
8、南瓜子
含有氨基酸、脂肪油、蛋白质和维生素A、B、B2，又含有胡萝卜素，有驱蛔虫、抗血吸虫的作用，还可防止营养不良、百日咳等。有良好的驱虫作用。可用于绦虫、蛔虫等。若与驱虫药配伍，驱除绦虫的效果更好。
9、腰果
腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。摄入量：5～8粒。
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