孕妇去湿气的食物有哪些效果好

　孕妇如果湿气太重的话,一定要及早调理好。所以家长们就要知道孕妇去湿气的食物。孕妇去湿气的食物有哪些？下面是我整理的孕妇去湿气的食物，欢迎阅读。

孕妇去湿气的食物

　1、清热祛湿粥

　材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓。

　做法:将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,最后取出药汁。在药汁之中加入白扁豆、红豆以及薏米仁和芡实,一起熬煮成粥服用。

　2、消暑健脾祛湿汤

　材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆

　做法:将所有的食材一起放入锅中,然后慢慢熬煮,趁热服用。

　3、绿豆百合薏米仁粥

　材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖

　做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净,然后放入清水之中浸泡二十分钟;百合也清洗干净,然后切碎备用;在锅中加入适量的清水、绿豆以及薏米仁,大火烧开之后小火慢炖,绿豆开花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起锅之前加入冰糖搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

　4、藕丝百合汤

　材料:莲藕、百合、冰糖

　做法:将莲藕清洗干净,然后去除外皮之后切成细丝备用;新鲜的百合剥片之后也是切丝备用;在锅中加入适量的清水,煮开之后加入准备好的莲藕丝以及百合丝;大火烧开之后小火熬煮,等到莲藕和百合变得软烂之后加入准备好的冰糖,搅拌均匀之后就可以直接起锅服用了。

　5、黄芪山药薏米粥

　材料:薏米、大米各50克,山药、黄芪各30克。

　做法:薏米、大米各洗净,薏米用水浸泡4小时;山药洗净,去皮,切丁;黄芪洗净。锅置火上,倒入黄芪和清水,中火煮沸后转小火熬煮30分钟,去渣取汁。在黄芪汁中放入薏米,大火煮沸,20分钟后加入山药丁、大米,转小火熬煮至米烂粥稠即可。

　功效解析:薏米可健脾利湿;大米可健脾;山药可补脾;黄芪可健脾、利水退肿。湿气通于脾,脾健则有利于湿气的去除和预防湿气的侵扰,故四者一起煮食,补脾、利水除湿的效果甚佳。

　温馨提示:薏米会使身体冷虚,故虚寒体质者不宜多食此粥。

　6、鲜虾冬瓜粥

　材料:冬瓜150克,净虾仁、大米各50克,蘑菇20克;鸡汤1000克,盐3克,胡椒粉少许。

　做法:冬瓜洗净,去瓤和子,保留瓜皮,切丁,焯透;大米淘洗干净,用水浸泡30分钟;蘑菇洗净,切粒。虾仁放五成热的油锅中炸熟捞出。锅内加鸡汤和适量清水烧沸,放大米,烧开后转小火熬煮10分钟,加冬瓜丁、蘑菇粒煮至粥熟,加虾仁、胡椒粉和盐即可。

　功效解析:冬瓜有利水、化湿、去痰的功效,对于肺热痰多、肾炎水肿、小便不利等痰湿体质常见的病症有很好的食疗作用。

　温馨提示:冬瓜性寒凉,食用后会加重体内寒气,所以脾胃虚弱、肾脏虚寒、腹泻、四肢寒冷者少食。

　此外,可适当喝点酒、多喝水,水要喝较热的开水,如肠胃虚寒的人喝了热开水会暖胃和舒服些;水果以橘子、柚子较适宜,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。

孕妇湿气重怎么办

　1、避免环境中的湿气

　湿气重与环境有很大关系,所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气,潮湿的天气尽量不要外出,而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服,被子也要经常晒一晒,洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话,可以通过空调来调节。

　2、通过食疗祛湿

　一些食物是可以帮助我们打到祛湿效果的,比如红豆、薏米、茯苓等都有祛湿的功效,准妈妈可以在日常用它们熬水喝,能够帮助身体祛湿,还能起到美容的效果呢。

　3、适当增加运动

　湿气重多发生在不爱运动的人身上,体内的湿气最好就是通过运动来排出,运动还有助于促进新陈代谢,准妈妈可以适当增加运动,多去户外散散步,晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。

　4、保证睡眠质量

　准妈妈身上湿气重的话,要注意保证睡眠质量,让身体的抵抗力增强,这样就不容易被湿气所拖累了,减少疾病的发生。

去身体湿气的办法

　第1招 勤运动

　运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　第2招 饮食清淡适量

　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜

　沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。

　第3招 避环境的湿

　此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

　1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。

　2.潮湿下雨天减少外出。

　3.不要穿潮湿未干的衣服

　4.水分摄取要适量

　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这?六*邪气?中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之;有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。

儿童皮肤病

儿童皮肤病，小朋友的皮肤是很柔嫩的，较为非常容易遭受一些外部的损害，因而得了皮肤病的可能性也较为大。以下是我为大家准备的儿童皮肤病，快来一起看看吧。

儿童皮肤病1

少年儿童常见的皮肤病有什么

1、红疹子， 新生婴儿刚刚出生几日，皮肤会出现红疹子，或者鼻子上有白点，此为一切正常状况，会当然消散。

2、新生儿黄疸 ，也是皮肤病的类型之一，一切正常的新生婴儿生理性黄疸多在宝宝出世2～3天之后刚开始出现，皮肤有变黄的状况，一般4～5天皮肤越来越最黄，约7～10天以后会当然消散，若黄疸状况持续14天并未消散，最好是开展抽血检查，留意是不是立即的总胆红素过高，因为有可能是胆肝性的病症，如“生理性黄疸”。

3、汗疹， 出世后1～2礼拜宝宝最非常容易传出汗疹，也称“粟粒疹”，是皮肤病的类型中不可以忽略的一种，多见于位置在脸颊、前额、腋窝下、颈部、胸口或皮肤褶皱处等，原因是小宝宝的皮脂腺不比较发达，衣服裤子又裹得密不通风，造成出现鲜红色突显小疹。

4、脂溢性皮肤炎症 ，脂溢性皮肤炎症皮肤病的类型是新生婴儿的一切正常状况，新生婴儿出世1～4月之后在脸颊、头发、耳朵里面后面、眼眉出现淡**油溶性的结疤称之为“奶垢”或“油污”，比较严重时，脸颊皮肤也会湿区、人体也会出现结疤。

皮肤病病人的医护方式

1、患者应尽量减少搔抓，以防造成皮损提升，发痒加重。患者应卧床休息，被单被子要清理，房间内请勿喧哗。激励患者多喝水，注意保暖，维持排便顺畅。

2、医护皮肤病应留意饮食搭配宜口味淡，含有维他命的食材，防止刺激性及易致敏食材，并忌食辛辣食物含有刺激性的食物及鱼、虾等海产品。嘱病人戒烟戒酒酒。

3、留意营养成分。多吃易于消化而颇具营养成分的食材，不需忌嘴，发高烧去疹期内，可给宝宝吃母乳、莲藕粉、豆桨、小米汤、面片汤等。不必吃油腻感的食材，小孩刚开始退热退疹时，可提升食量，软饭男、蛋羹、猪瘦肉、生鸡蛋、鱼、牛肝、新鲜水果及其番茄、红萝卜等蔬菜。

儿童皮肤病是许多 发的，由于小孩的皮肤较为柔嫩，非常容易遭受多种要素的影响，皮肤过敏和湿疹的状况也常常产生。少年儿童常见的皮肤病我们也为大伙儿干了一些详细介绍，顺带详细介绍了一下皮肤病病人的医护方式 。父母们在察觉孩子得了皮肤病以后，应当积极主动的医治和医护。

儿童皮肤病2

儿童皮肤病的种类及名称

特应性皮炎（湿疹）

儿童皮肤病的种类名称：湿疹

特应性皮炎有时被称为湿疹，这是儿童中常见的皮肤病。这是由皮肤干燥引起的，这会使孩子瘙痒难耐而过度抓挠它。这会导致红色的皮疹，皮疹可以从一个人传染到另一个人。通常情况下，儿童会长此有皮肤问题，轻度问题会持续到以后的生活。

减轻压力，睡眠充足，远离过敏原，灰尘，皮屑，肥皂，避免极端气候变化（如低温，干燥和炎热的气候）是控制皮炎的一些方法。持续发痒是这种皮肤病的非常常见的症状。

虱子

儿童皮肤病的种类名称：虱子

虱子是幼儿和学龄前儿童中非常普遍的皮肤病。它们存在于头发，脖子后，耳朵后面和脖子附近。虱子从一个人传染到另一个人，这是儿童感染虱子的主要原因。穿别人的衣服，互相使用梳子以及一起玩耍是虱子从一个孩子传染到另一个孩子的可能方式。虱子不能从一个人飞到另一个人的头部。没有此皮肤病的症状。但是，它有时会引起严重的瘙痒和伤口出血。当虱子在身体上向下移动时，它们通过产卵而形成菌落，而在腋窝，腰部和背部留下疥疮。可以通过洗头，乳液和药物消除虱子。炉甘石洗剂可帮助减轻儿童皮肤病的瘙痒症状，并加速伤口愈合。

脓疱疮

儿童皮肤病的种类名称：脓疱疮

脓疱疮是一种非传染性皮肤病，但它具有极强的感染性。这种疾病是由于细菌通过割伤或擦伤进入皮肤而引起的。它们形成脓疱疮，介于**和红色之间。抓挠会加剧皮肤病的症状，甚至进一步感染皮肤。使用相同的毛巾，一起玩耍以及与其他孩子或成年人共用一个东西是导致孩子脓疱疮的原因。保持干净，每天用肥皂和水洗澡两次，使用干净的梳子，刷子，毛巾和衣服，是防止这种皮肤病的症状再次发生的另一种方法。

癣

儿童皮肤病的种类名称：癣

首先，癣是一种真菌感染，其次，它也发生在儿童中。从头皮到皮肤的`任何地方都可以发病。这种环形皮疹是由于真菌引起的。与宠物一起玩耍，尤其是小猫，小狗，猪，马和牛，不注意卫生是儿童癣的常见原因。皮肤褶皱之间出现发痒是癣的迹象。可以在家里用抗真菌的面霜和乳液进行治疗。头皮癣可以用药物和洗发水治疗。但是，咨询皮肤科医生以选择正确的药物。

除了上面提到的常见儿童皮肤病的种类，这里还有一些其它儿童皮肤病的种类。

儿童皮肤病3

一、儿童湿疹

儿童湿疹是儿童皮肤病中最常见的一种皮肤病，皮损部位主要是面颊、眉部、耳后、头皮及臀部，而较大儿童主要在手足指(趾)端，肘窝、眶窝等部位，经常因痒抓破、发红、流水，日久局部皮肤变厚且硬，湿疹是一种过敏性炎症皮肤病，病因比较复杂，到目前为止还没有十分明确，湿疹患儿本身多具有过敏性体质，是产生湿疹的主要因素，其它如日光、湿热、化妆品、肥皂、皮毛可诱发湿疹，进食鱼、蛋等也可使湿疹加重。

二、丘疹性荨麻疹

儿童过敏性皮肤病最常见的是丘疹性荨麻疹，发病龄大多在10岁以内，其主要症状是皮肤上长出豌豆大小的红疙瘩，少则三五个，多则会生出几十个，有时疙瘩的中心起疱，甚至发展成比较大的水疱，通常长在腰、臀部、大腿、小腿上，奇痒难忍。

春夏儿童还容易发生荨麻疹，即民间常说的“发风丹”，但此病有别于丘疹性荨麻疹。荨麻疹常常突然发生，患者全身出现大片的红斑和高出皮面的风团块，患处非常痒。部分患儿同时还可能出现口唇、手脚背或关节红肿，或者伴有腹痛、发烧，严重的可出现呼吸困难、口唇发紫、四肢发凉。引起荨麻疹的原因很多，可能是对某种食物或空气中的花粉、尘螨等物质过敏，也可能因为细菌、病毒感染诱发。

三、痱子

痱子是夏季出汗过多而引起的皮肤病，分为白痱、红痱、胁痱。

痱子的防治：主要是室内通风，尤其是夏季要凉爽，保持清洁干燥，衣服不要穿得过多、过厚、过硬，要勤换勤洗，皮肤要经常洗澡，出汗后要马上洗澡勿积汗，洗后扑些爽身粉或痱子粉避免搔抓。一般痱子掌握以上各点即可自行消退，不用特殊治疗。若痱子合并感染时需到医院治疗，如合并脓菌感染成脓胞疮时，可加用抗生素(如金霉素软膏、百多邦等)治疗。如合并念珠菌感染时，可在扑粉或炉甘石洗剂中加入制霉菌素。

四、儿童皮肤瘙痒症

儿童皮肤瘙痒症是由于儿童皮肤娇嫩，尤其是小婴儿皮肤角质层较薄，皮脂腺发育不完全，皮肤血管系统发达，所以小儿皮肤易受损伤、易出血，头皮、面部易长脂溢性皮炎，受冷后皮肤易硬化。鉴于以上特点，应根据年龄、不同性质的皮肤、不同季节采取不同的保护措施。