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清平市场在哪里

清平市场分为中药材市场和水产交易市场,具体如下:

清平市场在哪里

 清平中药材市场:

 坐落在珠江河畔,位于清平路,梯云路十字交汇处,市场面积广大,拥有商铺1500多家,是唯一建立在大都市中心区域的中药材市场。

 清平水产交易市场:

 位于广州荔湾区黄沙大道207号,荔湖明苑以南约150米,广州市果品食杂公司南侧。

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谷豆类:多吃:玉米、小米、燕麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、黑芝麻。少吃:年糕、粽子、酱豆腐、臭豆腐。不吃:油条、月饼、方便面、汉堡包、三明治、披萨、粉丝、西米、蔬菜。

肉食类:多吃:兔肉、柴鸡、乌鸡、鸡胗、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、牛蹄筋。少吃:动物肝脏、动物肾脏、动物心脏及猪肺、猪肠、猪蹄。不吃:香肠、火腿、午餐肉、动物脑、炸鸡。

蔬菜类:多吃:洋葱、苦瓜、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、白萝卜、柿子椒、菜花、芹菜、茼蒿、空心菜、白菜、莴苣、圆白菜、油菜、番茄、芦笋、魔芋、蒜薹、茄子、豆芽、银耳、木耳、蘑菇。少吃:辣椒、雪里红、酸菜、榨菜、酱黄瓜。不吃:甜菜、芋头、菱角、炸薯片、糖蒜。

水产类:多吃:海带、紫菜、海参、扇贝、鳝鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、鲢鱼、黄鱼、武昌鱼、鲈鱼、草鱼、黑鱼、三文鱼、青鱼、海蜇皮。少吃:淡菜、烤鱿鱼、煮鲍鱼、鲮鱼罐头。不吃:螃蟹、带鱼、墨鱼。

蛋类:多吃:鸡蛋清、鸭蛋清、鹅蛋清。少吃或不吃:松花蛋、咸鸭蛋、鸣蛋黄、鸭蛋黄。

水果类:多吃:猕猴桃、石榴、草莓、山楂、柚子、桑葚。少吃:西瓜、甜瓜、杨桃、芒果。不吃:柿子、荔枝、枇杷、叶子、杨梅、水果罐头、果脯蜜饯、坚果。

坚果类:多吃:生西瓜子、生葵花子、生花生米、炒榛子、炒南瓜子。少吃:甜杏仁、炒花生米、炒葵花子、炒西瓜子、炒松子、炒腰果。不吃:栗子、芡实、白果。

调味品类:多吃:米醋、黄酱、豆豉。少吃:盐、味精、甜面酱、酱油、花椒、大料、丁香、小茴香、食用碱。不吃:白糖、冰糖、红糖、果酱、芥末、草豆蔻。

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