海鲜四宝是哪四样
1、鱼翅
鱼翅大家就算是没吃过，也应该听说过吧？是我国非常昂贵的一种海鲜食物，普通老百姓吃上一顿可能都需要个把月的工资了，主要是产于我国沿海城市，肉质非常细嫩，味道十分鲜美，但据相关研究表白，鱼翅其实营养价值并不高，蛋白质含量也不多，可能主要还是因为其稀少，以及美味，才使其这么贵的吧！
2、鲍鱼
鲍鱼的大名在海鲜中也是非常响亮的，也是我国四大海味之一，也是一种非常贵的海产品，鲍鱼并不是鱼哦，而是一种贝类，还被誉为是“餐桌黄金”，其营养价值非常高，味道也十分的鲜美，而鲍鱼有以“几头鲍”来称呼，比如9头鲍、10头鲍，所指的就是1斤的鲍鱼有几只了，而头数越少价格越贵，特别是2头鲍、1头鲍那都是天价的存在！
3、鱼肚
这里的鱼肚所指的是黄鱼肚、鳗鱼肚、回鱼肚等，都是一些海鱼的肚子，其有营养价值也是非常高，富含超高的蛋白质，占比为84%，脂肪含量也仅为0.2%，其口感也是非常的鲜美，对于减肥的人来说，这种海鲜那真的是又补又不会发胖。
4、海参
海参也是一种营养价值超高的海鲜
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