高钙奶和纯牛奶的区别
高钙奶和纯牛奶就字面来看也是存在一定的区别的，高钙奶里的钙含量会比较多，而纯牛奶就是普通的牛奶，不少想要补钙的人会选择高钙奶，但其实牛奶中都是有钙存在的，那么高钙奶和纯牛奶的区别?
这两种产品的不同点即钙元素的含量高低，后者的钙含量要更高一些。
纯牛奶在本质上与普通牛奶没有太大差别，只是经过了严格的杀菌程序包装而成的牛奶，并没有改变其原来的营养体系;
高钙奶就如同其名字所表示的，比普通牛奶有更高的含钙量，是强化而来的。一般来说，高钙奶比纯牛奶多含有15%-20%的钙。
通过脱脂技术，可以使普通牛奶中的脂肪含量降低，这样的牛奶就是低脂奶。
此类技术可使其脂肪含量降低到0.5%或更低，是普通牛奶的七分之一或更少，但这并不会降低它的营养价值，带来的缺点是口感不佳。
这类牛奶的适宜人群是老年人和肥胖的人。而强化了钙元素的牛奶就是高钙奶，含钙量较高。
孕妇喝高钙奶好还是纯牛奶好因为怀孕期间，胎儿的骨骼发育是需要比较多的钙的，所以确实孕妇是比较容易缺钙，甚至出现骨质疏松，所以高钙奶比纯牛奶是更合适的于孕妇食用。
孕妇每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质，对于钙质的需求量会日渐增加，因此很容易出现缺钙。
但是纯牛奶、高钙奶虽然能满足孕妈妈的钙的补充，但是却不能满足孕妈妈对其他营养的需求量，孕期应该喝孕妇奶粉，因为妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。
建议准妈妈早上一杯牛奶、晚上一杯孕妇奶粉交替饮用，对孕妇健康以及胎儿的生长发育更有利。
但是光喝牛奶是不够的，它不能满足孕妇的所有营养需求。
孕妇应该要喝孕妇奶粉，因为它能满足孕妇对维生素和矿物质的几乎所有需求。所以建议孕期女性早晨牛奶，晚间奶粉这样 交替着喝。
高钙低脂牛奶和纯牛奶有什么区别
现在市面上的奶粉种类有很多，像高钙奶，酸奶，纯牛奶，脱脂牛奶，全脂牛奶等，当然不同的牛奶有着它不同的作用与功效。像高钙奶就是在纯牛奶的基础上增加了钙的含量。那么高钙奶的功效与作用？接下来我们就来一起看看吧。
高钙奶的功效与作用?高钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量，比纯牛奶的含钙量高出约15%至20%。喝高钙奶的好处：
高钙奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。
高钙奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用，是健脑的首选佳品。
高钙奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。高钙奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。
高钙奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，高钙奶能助人一臂之力。高钙奶被人称做是高血压的天敌，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮高钙奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
高钙奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。
高钙奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。高钙奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
高钙奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。
孩子不需要高钙奶市面上的高钙奶相对于普通牛奶而言，添加了乳钙、维生素D、维生素A，确实可起到补充钙的目的，但这是对于成人而言的。对孩子来讲，情况有所不同：婴幼儿的消化系统尚不完善，当摄入的钙过量时，可以和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成“钙皂”。
“钙皂”大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘;高钙奶中的磷乘积较高，这会导致孩子的吸收率降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，这对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担;钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小儿味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。
中国孩子普遍存在缺铁的情况，在铁摄入不足的情况下，高钙会大大抑制铁的吸收，会让孩子缺铁的现象更为严重。
1、加工工艺不同：纯牛奶是原料奶经超高温瞬时灭菌后无菌灌装而成，高钙低脂奶可以通过相同的工艺或巴氏杀菌工艺制成，但巴氏杀菌工艺制成的高钙低脂奶需要冷藏，保质期短。
2、产品配方不同：原料奶是纯牛奶的唯一原料，不含任何添加剂。除原料奶外，高钙低脂奶还会添加牛奶钙或碳酸钙、维生素D、食品增稠剂以及乳化剂等物质。
3、钙含量不同：纯牛奶的钙含量约为一百克中有一百毫克，高钙牛奶的钙含量约为一百克中有一百三十毫克，比纯牛奶高百分之二十至百分之三十。
其他的成分就没差别了，可以根据自身的口味和喜好选择，一般不需要特别强调省去那么一点点脂肪的，因为相对于这个脂肪量，注意控制日常的炒菜油脂和食物量更有利于健康。
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