六畜为营五谷为养
六畜为营，是指将马、牛、羊、鸡、犬、猪列为家畜，也泛指家畜。远古时期，中华民族的先民因为生活所需，需要吃肉补充体力，但每次外出打猎都会十分麻烦。后来，大家根据对动物世界的了解和逐渐认识，发现马、牛、羊、鸡、犬、猪等几种动物性格温顺，便于管控，所以经过慢长的岁月，逐渐驯养成为家畜，并为人们提供营养的主要渠道和手段。
五谷为养，是指稻（大米）、黍（俗称黄米）、稷（谷子，去皮后叫小米）、麦（小麦）、菽（豆类）等，泛指各种可被人类食用的谷物。黄帝内经指出，五谷为养，它们是人们的主食可以养人，也是生命所需。
不过，要人们要达到营养均衡，除六畜为营、五谷为养外，还需五果（李、杏、枣、桃、栗，泛指水果）为助、五莱为充（韭、薤、葵、葱、藿，泛指蔬菜）搭配。
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