应季水果表

应季水果时间表

一月份应季水果是芦柑，草莓

芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。是一月份水果的佳品。果皮可以晾干冲茶。

草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有一定的帮助。

二月份应季水果是圣女果、荸荠

圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。

荸荠也就是马蹄正是冬春季挖出贩卖的水果之一。中医认为，马蹄性寒凉，味甘，可清热生津、凉血解毒，还可舒肝明目、利气通化。营养学认为，马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素，还有丰富的膳食纤维，另外，马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，因此马蹄也适于儿童食用。

三月份应季水果是菠萝

菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。

四月份应季水果是山竹

山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。

五月份应季水果是桑葚、枇杷

桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分。

枇杷在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，是“果木中独备四时之气者”。由于产地与品种不同，枇杷的成熟时期也不一样，福建、云南等地的早熟品种在三月份就已上市，江南等地主要在五月成熟。自然成熟的枇杷清醇甘甜，具有润肺止咳的功效，可炼制川贝枇杷膏。

六月份应季水果是樱桃、荔枝

樱桃性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。

荔枝同樱桃一样地美容健脾作用，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加肌体的免疫能力。这两种水果都不易多吃，易上火。

七月份应季水果是龙眼、桃子

龙眼味甘甜，性温，具有养血安神的作用，滋补强体，润肤美容，不易多吃，易上火。

桃子性平，具有滋养作用含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。

八月份应季水果是西瓜、芒果

西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清热止渴、利尿消肿等功效。易腹泻者要少吃。

芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。

九月份应季水果是葡萄、石榴

葡萄味甜酸，对滋补肝肾有益，益气补血，之中的糖分比较容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。

石榴，性温，有止血止泻作用 ，有助于消化，有助于软化血管、降血脂、降胆固醇的作用。

十月份应季水果是白梨、猕猴桃

白梨性凉，润喉清热，润肺解燥，化痰解酒，还有保护肝脏的作用是秋季水果之王。

猕猴桃微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。

十一月份应季水果是冬枣、苹果

冬枣甘甜爽脆，性平含有维生素及多种人体需要的微量元素，具有补血护肝作用，还可以抗动脉硬化，对维持血管弹性有一定的好处。

苹果更是含维生素和其它人体需要的镁、铁、硫、锌等多种微量元素。俗话有说：“一天一苹果，不找医生开处方”。还具有嫩肤美容的作用。也有果中之王的美称。

十二月份应季水果是橘子、柚子

橘子味酸甜，有生津止咳的作用，开胃通经络，具有消除疲劳之作用。

柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，对止咳化痰，清热败火有一定的疗效，对心血管、高血压，糖尿病有一定的辅助治疗作用

细辛-中药知识

全国稻区可划分为6个稻作区和16个亚区。

一．华南双季稻稻作区

位于南岭以南，我国最南部。包括闽、粤、桂、滇的南部以及台湾省、海南省和南海诸岛全部。包括194个县（市）（暂不包括台湾省）。水稻面积占全国的18％。

1． 闽粤桂台平原丘陵双季稻亚区

东起福建的长乐县和台湾省，西迄云南的广南县，南至广东的吴川县，包括131个县（市）。

2． 滇南河谷盆地单季稻亚区

北界东起麻栗坡县，经马关、开远至盈江县，包括滇南41个县（市）。

3． 琼雷台地平原双季稻多熟亚区

包括海南省和雷州半岛，共22个县（市）。

二．华中双季稻稻作区

东起东海之滨，西至成都平原西缘，南接南岭，北毗秦岭、淮河。包括苏、沪、浙、皖、赣、湘、鄂、川8省（市）的全部或大部和陕、豫两省南部，是我国最大的稻作区，占全国水稻面积的68％。

1． 长江中下游平原双单季稻亚区

位于年≥5300℃等值线以北，淮河以南，鄂西山地以东至东海之滨。包括苏、浙、皖、沪、湘、鄂、豫的235个县（市）。

2． 川陕盆地单季稻两熟亚区

以四川盆地和陕南川道平原为主体，包括川、陕、豫、鄂、甘5省的194个县（市）。

3． 江南丘陵平原双季稻亚区

年≥10℃积温5300℃线以南，南岭以北，湘鄂西山地东坡至东海之滨，共294个县（市）。

三．西南高原单双季稻稻作区

地处云贵和青藏高原，共391个县（市）。水稻面积占全国的8％。

1． 黔东湘西高原山地单双季稻亚区

包括黔中、东、湘西，鄂西南，川东南的94个县（市）。

2． 滇川高原岭谷单季稻两熟亚区

包抱滇中北、川西南、桂西北和黔中西部的162个县（市）。

3． 青藏高寒河谷单季稻亚区

适种水稻区域极小，稻田分布在有限的海拔低的河谷地带，其中云南的中旬、德钦和西藏东部的芒康、墨脱等7县。

我国北方稻区稻作面积常年只有3千万亩，约占全国水稻播种面积的6％，以下仅作概括性的介绍。

四．华北单季稻稻作区

位于秦岭、淮河以北，长城以南，关中平原以东，包括京、津、冀、鲁、豫和晋、陕、苏、皖的部分地区，共457个县（市）。水稻面积仅占全国3％。

1． 华北 北部平原中早熟亚区。

2． 黄淮平原丘陵中晚熟亚区。

年≥10℃积温3500－4500℃。水稻安全生育期约130－140天。生长期间日照1200－1600小时，降水400－800毫米。冬春干旱、夏秋雨多而集中。北部海河、京津稻区多为一季中熟粳稻，黄淮区多为麦稻两熟，多为籼稻。稻瘟病、二化螟等为害较重。今后，要发展节水种稻技术，对稻田实行综合治理。

五．东北早熟单季稻稻作区

位于辽东半岛和长城以北，大兴安岭以东，包括黑、吉全部和辽宁大部及内蒙古东北部，共184个县（旗、市）。水稻面积仅占全国的3％。

1、吉平原河谷特早熟亚区；

2、 辽河沿海平原早熟亚区。

六．西北干燥区单季稻稻作区

位于大兴安岭以西，长城、祁连山与青藏高原以北。银川平原、河套平原、天山南北盆地的边缘地带是主要稻区。水稻面积仅占全国的0．5％。

1． 北疆盆地早熟亚区；

2． 南疆盆地中熟亚区；

3． 甘宁晋蒙高原早中熟亚区。

本经原文味辛温，主咳逆头痛，脑动（脑震动、疼痛），百节拘挛，风湿痹痛，死肌，久服明目利九窍，轻身长年。岐伯曰无毒。色白者善。 产地产我国陕西及关外，今北地多有之，为多年生草本，叶下开花，状似杜衡，唯苗叶经冬则凋，根外淡褐而内白色，气味辛烈。 性味味辛性温无毒。 主治细辛为风痛要药，功能深入散风袪寒，主治咳逆上气，风湿，痹痛，头痛，齿痛，泄热破痰，开窍行水。 别录温中下气，破痰，利水道，开胸中滞积，除喉痹，鼻塞不闻香臭，风痫癫疾，下乳结，汗不出，血不行，安五脏，益肝胆，通精气。 甄权添胆气，治咳嗽，去皮风湿痒。风眼泪下，除齿痛，血闭，妇人血沥腰痛。 弘景含之去口臭。 好古治督脉为病，脊强而厥。 吴克潜曰细辛主治诸痛，但用不可过剂。宗奭曰治头面风不可缺此。元素曰以独活为使治少阴头痛如神。张子和曰治头痛，太阳经则羌活（独活），少阴则细辛，阳明则白芷，厥阴则川芎吴萸，少阳则柴胡。成无己曰胆气不足，细辛补之。著名方剂有伤寒论之麻黄附子细辛汤，小青龙汤等。 容川细辛形细色黑，故入少阴经，味大辛，能温散少阴之风寒，而少阴为寒水之脏，寒则水气上泛，细辛散少阴之寒，能达水中之阳，故能逐水饮。 药征主治宿饮停水也，故治水气在心下而咳满，或上逆，或胁痛。 灵胎疏风散邪，驱逐寒气。 用量普通三分至一钱。 禁忌升燥发散性烈，凡内热及火升炎上，上盛下虚，气虚有汗，血虚头痛，阴虚咳嗽，均忌。 张锡纯细辛有服不过钱之说，后世医者，恒多非之，不知其说原不可废。凡味辛兼能麻口之药，若花椒、天雄、生半夏大抵皆有此弊，不但细辛也。盖麻口者，即能麻肺，肺麻则其呼吸即停矣。 倪解经方家用细辛用得非常多。南方温病派认为细辛不能用，细辛有毒，他已经不用了。北方的经方呢，细辛用得很多，张仲景好几个地方用细辛。经方家认为少阴证的头痛是非要用细辛来治疗。我们有六经辨证，我们有太阳的头痛、少阳的头痛、阳明的头痛、太阴的头痛、少阴的头痛，少阴的头痛就要靠这个细辛。《黄帝内经》 ，歧伯说细辛没有毒， 《神农本草经》说细辛没有毒的，到了《本草纲目》说细辛大毒。有没有毒？没有毒。过去我们有牙齿痛厉害，用细辛治牙齿痛效果也很好啊。甚而至于，你把它拔几根起来，牙齿痛的时候，有个蛀牙，礼拜六晚上痛，没法看医生的时候你开始痛。那你只好拿细辛的茎戳那个洞，你就把细辛戳进去，戳到牙那个洞里面，戳下去痛就止掉了，因为细辛有麻醉的作用而且细辛能够止痛。神农本草经的原文讲这个细辛，味辛温，辛而且是温，辛辣的味都是有发散的效果。脑动，是指脑部有痛而振动。那治咳，张仲景，用细辛很多。细辛可以排水可以利水。肾水，肾脏里面的水，我们讲坎中的阳，肾脏，肾是水脏，那这个水呢如果说没有热度，没有阳，就好像一瓶冷水在那边，你不动它，它永远千年也不会动。但是如果你一加热，到了一定温度的时候，它就开始循环了。有温度开始循环，那个温度我们称之为阳。所以那个水肿了，水停在下面，就好像一杯水倒下来，水就在下面了，上面是空的下面是实的。人上半身渴得要死水在上面他喝不到，喝得再多的水通通积在下面，越喝下面越胀，口还是渴的。代表水里面的阳已经没有了。细辛是能振发水里面的阳的药物其中一种，我们有很多种振发水里面的阳，我们有强、中强、小强，细辛是小强，还没有中强，还有大强。小强，南派都已经不会用了。温病派已经不用细辛了，小强都不用，细辛只是塞塞牙齿止止痛而已哟。你细辛不敢用， 那后面还谈什么？细辛很凶悍， 但在经方里面它是小强哦，还不是大强、中强，我们还有大强。细辛由于能够把水气化，所以水里面阳气就会恢复，水就会开始循环，我们很多咳嗽是因为肺里面有积水，这个时候我们会用到细辛把水排掉。就是因为它能够让水的阳气回复，开始循环。正常人呢，诸位不要把人想得很复杂，你吐气的时候是不是热气跑出来，你跑到镜子前面吐气，「 ”哈”，热气对不对？有个人吐没有热气，根本是死人或者是外星人，鬼才会这样子，否则一定有热，所以说我们身上有水，这个水一定是热的，有没有疑问，没有疑问嘛，全世界的人没有疑问。可是西医认为水就是水，他就不去检验水的温度啊，所以他只有验血报告。有没有听过验水报告啊，验什么水？水不是病。水才是病！中医就是能够把水道通调好，让身上没有积，就好像我们治理一个城市，当你的地下水道非常好， 你没有水灾然后没有脏东西累积在地下水道里面，不会滋生蚊蝇啊、细菌病毒， 人才会健康嘛。 身体也是一样啊！ 所以中医通水， 通利水道非常的重要。而细辛是一个非常好使用的药， 结果呢那个西医不知道水重要， 当然不会想到细辛很重要啊，南派温病派呢细辛不能用有毒，也不会用细辛。你脑筋去想想看吗，细辛长那样子，歪七扭八的，一大堆根节在那边，就好像水道一样。对呀，就是像水道一样。因为它的性，它的味是辛味，你看那个字吗——「 ”细辛”，很细的辛味，很辣，细辛嘛。这个药因为它味道非常的辛烈，所以很凶悍速度很快，因为很强所以说我们剂量开始用的时候，小朋友跑出来个子比较小的用一钱，个子比较大的用两钱，两钱下去在经方里面已经算是比较重了，不行，三钱！四钱！你放心用上去，你心里要知道他是需要这个药的时候，你加上去，不要怕药峻，不要怕药太强，病人需要的时候这个药就是他的补药。我们开大黄，大黄是攻坚、攻实、去实的药，南派听到大黄芒硝就逃走了， 人就不见了。那大黄用到两钱、三钱，唉大黄都不能用了，他们都不要用了，我们用到两钱、三钱你就认为很重了， 那用到六钱、七钱治疗胰脏癌的便秘的时候， 五钱、六钱的用上去啊，这个时候你必须要用，把大便排出来对他来说是补药啊。了解我意思吧，以通为补。不然否则你给他吃补药，吃半天便秘便两个礼拜你还在给他吃补药，越便越秘，结果这个沼气啊冲到脑部去，人神智昏迷啊，发狂奔走，边唱歌边脱衣服都是你害的。细辛的主治，因为它是温药，所以我们把细辛列为一个所谓的阳药。在中医的观念里面阳症，都没有死症。就是到阴的时候才会有死症，阴症出现才会有死症。那我们有阴虚啊，有阴实啊，像虚很好治啊，我们补一下就回来了，难的是实。所以我们一定要用阳的药，阳热的药把这个实打开来。实打开来，我们人命就救回来了。细辛就是阳药的一种。主治呢，你看细辛是风痛的药，不管那个风痛、头痛、关节痛，通通可以用细辛，由于它是热药嘛，辛辣的药是不是发散，横行。横行就是无所不到的意思，横着走，没有可以阻到它的，所以风湿，一般你身体里面有寒症出现的时候，我们通通可以使用什么？细辛！那有个人咳嗽很厉害，咳出来的是黄痰，他是热咳，不会用细辛。细辛是热药嘛，一定是寒咳你会用细辛。这个人咳嗽出来是白痰，也不口渴一直在咳，咳出来象痰水一样也没有痰。 也没口渴，脸色苍白，舌头拿出来看也是白的，这个时候就是细辛了。 像小青龙汤里面就有细辛， 麻黄附子细辛汤里面都有细辛的。所以细辛很好用。那风湿、头痛啊、痹痛啊，开窍行水小便排不出来，你阴比较盛的时候小便排不出来都可以用细辛。鼻子不闻香臭，你看《别录》说哦「 ”破痰利水道”，记得，里面有寒证通通可以用细辛。基本上一定要知道寒热，这个是热的药遇到寒症要用，细辛是阳药，我再回到《黄帝内经》，《黄帝内经》一再强调当医生一定要知道阴阳，这个阴阳不单单是用在辨证上面， 处方上面也是阴阳才可以治好病。甄权说这个可以除牙齿痛。吴克潜近代的经方家，细辛主治各种痛，为什么各种的痛？你不要热痛也给他下细辛，懂不懂我意思？你不能说，他这样子讲有没有错？没有错！看你要怎样子下定义嘛。好，我现在大便便秘，大便排不出来，小便是黄的，里面肚子很痛，你再给我吃细辛下去。你如果刚好开处方是你岳母你就毁了。但是有一种也是痛啊，他是寒痛，寒实的便秘不会痛的。如果是寒痛，遇到冷的时候痛得很厉害，我平常夏天都不痛，就是冬天的时候一冷我就痛，手脚都痛。都是要使用细辛的！所以当归四逆汤都有细辛，放了细辛下去。所以你看后面元素呢那个宗奭说，治头面风，不可缺损，像面部中风啊都是寒症，这个寒则缩，你看脸部歪一边。《黄帝内经》诸位都学过了，「 ”寒则缩”「 ”热则纵”。所以脸抽筋抽起来拉住了，寒。细辛要不要用，要。要用热药，要用阳药把它去掉。元素以独活来治少阴头痛，张子和下面开始讲了，太阳经痛用羌活。羌活跟前面讲的独活是相同的东西，少阴症则细辛，阳明症是白芷，厥阴症川芎吴茱萸，少阳者柴胡。成无己是金元时候的名家，他说「 ”胆气不足，细辛主之。”这个人胆小用细辛阳药嘛，伤寒论里面就有麻黄附子细辛汤、小青龙汤、当归四逆汤里面都有细辛。唐容川清朝末年的经方家，细辛治少阴寒水，简单讲身上太阳经的寒水、肾脏的寒水，这个水要气化起来，细辛就有这个功能。这个还是小强，等下后面介绍中强，然后介绍大强。那小强，我常常讲小强南派已经不用了，那还得了！ 后面还有中强、大强，所以很多病就治不好嘛。所以大陆很多中医，「 ”啊！你们去找那个西医去吃药。”这样子的。那普通用量剂量可以五分三分到一钱，实际上临床的时候你们可以加到两钱三钱四钱五钱都没有关系。细辛一吃下去，因为细辛很峻，辛辣味很重，四川麻辣锅，你知道麻辣锅一吃舌头是不是麻掉了。你吃麻辣锅舌头麻掉你不怕，这是麻辣锅你都不怕，吃细辛嘴巴麻掉「 ”这个有毒”其实是一样的东西。你了解我意思吧，它没有毒的。那你嘴巴会麻，很多东西都会让嘴巴麻，芭蕉也会让嘴巴麻啊，当然那我们的乌头也会呀，但是我们知道怎么解嘛。所以为什么医药要医生来管，因为我们知道药什么时候用，你不要乱用啊，你要拿乌头去煮四川麻辣锅，这个也不对。 你与健康生活中间只差一个杂家归真 以中医经书为依据，溯本清源，返璞归真，传播中医文化。本文由杂家归真编辑撰写，转载请注明。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。