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吃海鲜搭配什么蔬菜对身体好

没必要追求特定搭配,多种蔬菜都能搭配海鲜达到营养均衡:

吃海鲜搭配什么蔬菜对身体好

1. 豆角、黑木耳、娃娃菜等常见蔬菜含有丰富的营养成分,能够搭配海鲜一起食用。

2. 其他蔬菜,例如土豆、莲藕、玉米等同样可以和海鲜搭配,为身体补充营养,保持健康。

3. 注意过敏和海鲜新鲜程度,避免出现身体不适。

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