英语中"我喜欢吃苹果"怎么说
如果是指当下具体的行为，“我现在想吃苹果”，用“I like to eat an apple.”
如果是指惯常的行为，“我一直喜欢吃苹果”，用“I like eating apples.”
我经常吃蔬菜和水果英语?
I?often?eat?vegetables?and?fruits.
相关短语：
每天吃蔬菜和水果
Eat?vegetables?and?fruits?every?day
我们应该多吃蔬菜和水果
We?should?eat?more?vegetables?and?fruits
我每天都会吃蔬菜和水果
I?eat?vegetables?and?fruits?every?day
多吃蔬菜和水果
Eat?more?vegetables?and?fruits
多吃蔬菜水果的好处，主要有缓解便秘、提供能量、补充营养等，建议科学合理分配各类食物摄入量，不偏食，达到食物多样性，才更有利于身体健康。
1、缓解便秘：水果蔬菜含有水分和膳食纤维，其中水分可以润滑胃肠道，而膳食纤维成分可刺激肠胃蠕动，有助于肠道内容物排出体外，达到一定的缓解便秘的症状，但仅作食疗，不具有药理作用，便秘严重时，可在医生的指导下，使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物缓解；
2、提供能量：蔬菜水果中含有一定量的糖分，糖分通过消化道吸收和分解，可转化为能量，可为人体日常生活消耗提供能量；
3、补充营养：蔬菜水果当中含有较丰富的营养物质，如维生素B族、维生素C、钙、铁、锌、钾、磷等营养成分，可以达到一定的补充营养的功效，也有利于帮助营养物质缺乏症状改善。
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