血脂高喝什么茶好？血脂高喝什么茶可以降血脂？
高血脂是一种比较常见的内分泌失调性的慢性疾病，一般我们把高血脂、高血糖和高血压统称为“三高”，为什么这三种放在一起呢？因为很多患者都是三种症状同时出现，所以一般都是同时治疗。那么，一般出现高血脂之后喝什么茶可以降血脂呢？
1、山楂荷叶茶
材料：山楂15克，荷叶12克。
做法：将上述材料一起切细后，加水煎煮或以沸水冲泡，取其浓汁饮用即可。每日1剂，不拘于时代茶饮用。
功效作用：可以消脂化滞，降压减肥，适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。
2、山楂降脂茶
材料：鲜山楂30克，生槐米5克，嫩荷叶15克，草决明10克，白糖适量。
做法：将上述前4味材料放入砂锅中煎煮，待山楂酥烂后，用汤勺将山楂碾压碎，再煮约10分钟，滤去渣取汁，加入白糖即可，温服或凉服。代茶饮用，不拘于时频频饮服，每日1剂。
功效作用：可以化瘀行滞，降血脂，适用于高脂血症患者饮用。
3、草决明茶
材料：绿茶6克，草决明20克。
做法：将上述材料一同放入杯中，用沸水冲泡，温服，代茶频饮。
功效作用：可以下火平肝将血脂，适用于血脂高的人群饮用。
4、银杏叶茶
材料：银杏叶5克。
做法：将银杏叶洗净后切碎，用开焖泡约1小时，代茶常饮。
功效作用：可以活血降脂，适用于血清胆固醇过高的人群饮用。
5、陈葫芦茶
材料：茶叶5克，陈葫芦15克。
做法：将上述材料一起研磨成细细末，用开水冲泡，代茶饮用。
功效作用：可以化痰降脂，适用于高血脂的人群饮用。
6、高血脂早期症状
1、经常抽筋
血脂高的人由于血液中的大量胆固醇可在腿部肌肉内，因此血脂高的人腿肚子会经常抽筋，并经常会感到刺痛。
2、皮肤出现黑斑
早期血脂高的人群中，在短时间内面部、手部出现较多黑斑，这种斑块较老年斑略大，颜色较深。
3、其他症状表现
头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降、注意力不集中、记忆力及反应力明显减退、体形偏胖、四肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的前兆。
引言：导致血脂高的因素是多方面的，可能是因为遗传因素导致，也可能是因为饮食不当导致。血脂高的人群除了用药物控制病情以外，还可以通过食补或者喝茶的方式来改善。今天小编想分享的话题就是，血脂高的人喝哪些茶最好？
一、血脂高的人喝哪些茶最好？
可以喝山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的功效。荷叶具有舒张血管的功效，放在一起，能够有效的治疗和预防高血脂，冠心病等慢性疾病。还可以喝一些橘皮茶，橘皮茶具有止咳化痰的功效，并且有研究表明，适量的喝些橘皮茶，能够降血脂，降血压，对于慢性疾病的患者来说非常友好。还可以多喝些普洱茶，普洱茶能够降低血液中胆固醇的浓度，还能够降低脂肪的含量，能够有效的预防高血脂，高血压以及动脉硬化。可以适量的喝些菊花茶，菊花茶能清热去火的同时，也能够适量的清热降脂。如果觉得菊花茶没有味道，那么在喝菊花茶的时候，可以适量的放一些冰糖，也能够有效的改善。可以适量的喝一些首乌茶，首乌茶能够降血脂，并且能够预防血栓的形成，还能够有效的提高睡眠质量，功效是非常多的，所以在日常生活中可以适量的喝一些。
二、结语。
虽然适量的喝茶能够降血脂，但茶叶并不是药物，并不能通过日常生活中喝些茶，就能够将血脂的指数降到最低，茶叶只是能够起到辅助作用。并且造成高血脂最主要的原因就是身体过于肥胖，所以在生活中不要总是久坐不动，适量的去户外锻炼身体，在饮食上多以清淡的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。坚持下来，如果体重有明显的降低，那么血脂的指数也会随之降低。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_6571036156.html
相关推荐
-
安化红茶薄片的冲泡方法
1.选择茶器:玻璃白瓷茶器为佳。2.投茶:10g左右。3.温润泡:以回旋注水法向壶中注入少量开水。4.冲泡:待干茶吸收水分舒展开时再冲水至250ml,注水量可根据个人的口感进行适当的调整。...
-
东北冬天可以种植什么蔬菜
东北冬天适合种植菠菜，白菜，豌豆，芹菜，雪里蕻1、菠菜菠菜属耐寒蔬菜，种子在4℃时即可萌发，最适为15-20℃，营养生长适宜的温度15-20℃；25℃以上生长不良，地上部能耐零下6-8℃的低温。菠菜是长日照作物，在高温长日照条件下植株易抽苔...
-
手机什么塑料
手机常用的塑料材质包括：ABS：丙烯腈-丁二烯-苯乙烯共聚物，具有良好的强度、韧性和耐热性，广泛应用于各种级别的手机外壳。PA尼龙：聚酰胺材料，具有优异的耐磨性和强度，常用于耐冲级和阻燃级手机外壳。PA12：聚酰胺12，一种高性能工程塑料，...
-
电视剧《福气又安康》中，严阳的扮演者叫什么
主要演员 陈乔恩 饰 谢福安【黄春香（年轻）】 蓝正龙 饰 严大风【严旺财（年轻）】 邱泽 饰 韩东杰 王怡仁 饰 江珍珍 陈咨宪 饰 谢福久（皮蛋） 丁强 饰 严云高 修杰楷 饰 严阳 王琄 饰 严凤凤 董至成 饰 严董...
-
制氧机品牌排名是怎样的
制氧机品牌排名：NO1：美国（XNUO）心诺、NO2：日本 （OMRON）欧姆龙、NO3：美国（INVACARE）英维康、NO4：中国（YUWELL）鱼跃、NO5：荷兰（PHILIPS）飞利浦，这些品牌的制氧机都挺好用的。1、美国（XNUO...
-
小孩子问我为什么澳大利亚,新西兰没有水稻和鲫鱼在农田呈现"共生"景象,怎么解释清楚?
在中国，水稻主要的生长区域是中国南方（南方特别多水田），有水的地方鱼儿就能生存。澳洲虽然有种植水稻，但是气候干旱，几乎很少能看到有稻田里有河道，几乎都是旱地，没有河道就没有鱼，因此看不到鱼和水稻共生的情景。南方地区田地多，是水稻种植的主要生...
-
恋爱物语攻略
恋爱物语 佚 名 游戏攻略 第一，日程安排。对于初玩者而言，可能会因为游戏中每项活动所需天数不同而烦恼。其实每项学习活动都是有固定天数的。武术、社团活动、静养和探索都只占一天，文科、理科和武术魔法则占两天，而艺术、治疗魔法及创造魔法都...
-
家中有座花果山猴面小龙兰的介绍与养殖技巧
猴面小龙兰的养殖方法：1.土壤猴面小龙兰喜偏酸性基质，要求疏松透气、排水良好，能保持根部潮湿又不积水。一般可用洋兰栽培基质。2.水肥管理对肥水要求不多，也怕乱施肥、施浓肥和偏施氮、磷、钾肥，要求遵循“淡肥勤施、量少次多、营养齐全”的施肥（水...
-
铁观音怎么泡才正确
第一，温杯温杯即是将滚烫的水倒入盖碗、茶杯中。这样做主要有两个目的：一是清洗茶杯表面看不见的灰尘，二是提高茶具表面温度，促使导入茶水后更好保存茶叶的香气。温杯第二，投茶取一泡铁观音，用剪刀或手撕，将铁观音外袋撕开，再拆开内膜袋，将茶叶导入盖...
-
珍珠养殖专业大学排名
中国海洋大学上海海洋大学宁波大学华中农业大学集美大学这些排名综合了不同来源的数据，因此排名可能有一定的变动性。建议进一步核实相关排名信息以获得最准确的答案。...
-
水稻秸秆怎么做青储饲料
(1)、将刚收割的青黄水稻秸秆切成1-3cm的小段； (2)、切好的水稻秸秆堆积到青贮窖内，每堆放10cm进行压实一次，同时喷洒青贮乳酸菌发酵剂，喷洒完毕后继续往上堆放水稻秸秆继续压实并喷洒青贮乳酸菌发酵剂，直到将青贮窖堆满； (3)、青贮...
-
塘沽全球最大海水循环养殖基地是哪个单位设计的
由滨海新区管理委员会、塘沽区人民政府以及中国科学院海洋研究所共同建设的“天津海洋技术研究院”举行了签字仪式，科技园区建成后将发展成为世界最大的全封闭内循环海水养殖基地。同时，塘沽区还将与中国水产科学研究院、黄海水产研究所开展全面的科技合作。...