水果怎么榨汁好喝又营养，最佳水果榨汁搭配
水果里面含有的营养物质是比较多的，可以调理肠胃，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，还有促进肾功能，预防高血压的作用，也有祛湿、养颜瘦身、消肿、消暑利尿，降血压作用，比较好喝的水果汁有猕猴桃香梨汁、苹果香橙汁、牛油果奶等。
水果是我们饮食生活中不可或缺的一部分，大家都知道多吃水果有益于健康，因为水果是属于碱性食品，若机体处于碱性的条件下，疾病是很难滋生的，且水果中含有丰富的维生素等等矿物质，也是人体结构中重在的组成部分。
水果里面含有的营养物质是比较多的，可以调理肠胃，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，还有促进肾功能，预防高血压的作用，也有祛湿、养颜瘦身、消肿、消暑利尿，降血压作用。
水果榨汁方法
1、牛油果奶
牛油果是现在一种比较流行的水果，一般成熟的牛油果颜色会比较深，准备一个已经成熟的牛油果，一杯纯牛奶，蜂蜜等材料，将牛油果和牛奶同时放入到榨汁机当中，榨好的果汁中放入适量的蜂蜜，这样牛油果奶就做好了。
2、猕猴桃香梨汁
准备两个猕猴桃和一个香梨，将猕猴桃清洗干净以后，把猕猴桃的皮剥去，将香梨清洗干净以后，把香梨的皮削去，将猕猴桃和香梨都切成块状，同时放入到榨汁机里面，可以适量的加入一些蜂蜜。
3、苹果香橙汁
准备一个苹果和一个香橙，把苹果和香橙先洗一下，将苹果皮削去，把香橙的皮剥去，将处理好的苹果和香橙放入到榨汁机里面。
4、草莓养乐多
将草莓清洗干净以后从中间对切开，放入到榨汁机里面，同时往里面加入一瓶养乐多，榨出来的草莓养乐多是很好喝的。
水果怎么榨汁
果汁是我们生活中最常见的饮品，不光喝起来好喝，而且因为是水果榨汁，其中含有丰富的营养。生活中的水果类型有很多，但不同水果搭配的果汁口感是不一样的，平时经常喝果汁，就很关注味道好喝果汁的配方。那么，好喝的水果榨汁配方有哪些？下面咱们就来看看吧。
橙子菠萝汁
用料：橙子2个；菠萝1个；
菠萝橙汁的做法
1.手摇榨汁机冲洗干净，准备橙子和菠萝，菠萝去皮
2.橙子去皮，把橙子和菠萝改刀切小块，把块状水果放入榨汁机中，取汁即可享用
黄瓜梨子汁（清火润喉）
用料：黄瓜2根；梨1个；
黄瓜雪梨汁的做法
1.先将与食材有接触的部件用热水冲洗两遍
2.将黄瓜洗净后切块，雪梨洗净去核切块
3.将切好的黄瓜放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁
4.将切好的雪梨放入进料桶和食材托盘，将食材档位调制中等，接通电源，开始榨汁
5.榨汁结束关闭电源，出来的渣还是比较少的，榨好的黄瓜雪梨汁即可饮用
胡萝卜姜汁（减肥）
用料：胡萝卜1根；苹果1个；姜两片；芹菜1根，生姜1小块，鲜辣椒1个
胡萝卜姜汁的做法：
1.将所有材料清洗干净，其中生姜去皮，辣椒去蒂和子。
2.将洗净的材料放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀，滗去渣子，倒入玻璃杯中，即可饮用，如果觉得太辣，也可以加入适量的白开水调味。
香蕉橙子汁
用料：橙子2个；香蕉1个
橙子香蕉汁的做法
1、香蕉去皮，橙子去皮切块。
2、先放进几块橙子放进原汁机里榨汁。
3、再放进香蕉。
4、最后把所有橙子一起放入榨汁机中。
芒果汁
用料：芒果2个（大概600克）、
芒果汁的做法：
1、将芒果洗净，去皮，将果肉放入搅拌器内。
2、倒入适量的冷开水。
3、盖盖，通电，搅拌成果汁，即可断电。
苹果橙子汁
用料：苹果1个；橙子1个；
苹果橙子汁的做法：
1、准备水果：橙子、苹果；
2、橙子去皮，切块备用；
3、苹果去皮，切块备用；
4、把橙子块和苹果放入榨汁机里；加入蜂蜜/白糖，加入适量的凉开水
5、榨成汁即可饮用。
水果是大家都喜欢吃的，也是应该吃的健康食物，而且卫生健康，大家都喜欢在家里自己榨果汁喝。我自己今年还买了一个便携式的榨汁杯，用起来也很方便，无形中更增加了自己榨果汁喝的次数。下面就来和大家分享一下我自己经常做的几种果汁的搭配方法：
柠檬+猕猴桃+苹果
柠檬是一种绝对百搭的水果，柠檬汁可以做果汁，还可以作为调味料做菜，作为原料做甜点。柠檬含有较为丰富的维生素C，是很多小美女喜欢的美容水果之一。猕猴桃同样含有丰富的多种维生素和营养成分，吃起来也非常好吃。苹果虽然常见，但是其中所含的营养物质、膳食纤维也很丰富，民间还有俗语“每天一苹果，不用找医生”的说法。
食材：柠檬1-2个，猕猴桃1个、苹果半个。
配料：蜂蜜适量、薄荷叶几片。
做法：1、柠檬对半切开，先切下两片备用，其余部分榨汁。
2、猕猴桃去皮，切小块。
3、苹果去皮，切小块。
4、猕猴桃、苹果一起放入榨汁杯内，加少量水打成果汁。
5、猕猴桃汁倒入杯中，加入柠檬汁和蜂蜜，放上柠檬切片和薄荷叶做装饰即可。
这款果汁口感和造型都很清新，佐餐的话清爽解腻，猕猴桃和柠檬的搭配可以说是维生素C多多。搭配薄荷还能增加香味，提神醒脑。
火龙果+西柚+橙子
食材：火龙果半个，西柚一个、橙子一个。
配料：蜂蜜少许。
做法：1、火龙果去皮，切小块。
2、西柚和橙子去皮，剥出果肉粒，留一些备用。
3、火龙果、西柚果肉、橙子果肉一起放入果汁机内，加少量水打成果汁。
4、果汁倒入杯中，加入备用的果肉粒，搅拌均匀即可饮用。
这款果汁选用的水果都属于低热量水果，还含有丰富的膳食纤维和维生素。在餐前饮用或者佐餐，能够有效的帮助你减少进食数量。
香蕉+牛奶（酸奶）
食材：香蕉1根，牛奶（酸奶）250ml。
配料：白砂糖少许
做法：1、香蕉去皮，切成段。
2、香蕉和牛奶、白砂糖一起放入料理机内，搅打成糊状。如果觉得太浓稠，建议加一点清水。
如果用酸奶来替代牛奶搭配香蕉做果汁，口感会更粘稠。
这可以算是一款能量饮料，建议早餐或者运动前饮用，能够迅速为身体补充能量。
关于榨汁哪些水果搭配最佳的总结
1、水果的品种是非常丰富多样的，大家可以根据自己的口味和喜欢的品种来搭配。不妨多做尝试，寻找自己喜欢的配方。
2、建议不要弄得太复杂，3种左右的水果搭配就差不多了。但是可以尝试搭配水果以外的食材，比如水可以换成苏打水、气泡水、牛奶、酸奶等。还可以加蔬菜、坚果、麦片小零食等，会有更丰富的口感。
3、适合的搭配能够更好的发挥各种食材的养生功效。建议平常可以多多关注相关知识。比如香蕉搭配胡萝卜，有清肠通便的功效。雪梨搭配蜂蜜，有清肺降火的功能。选对了品种，可以养生美容。
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