一斤菜放多少盐才标准
血液有禁忌的人，要考虑低盐，500克青菜放1.5克盐。
正常健康者，500克青菜放2克盐即可。这是专家给定的专业配比
专家建议，1.25克盐属于高盐食品，0.25克盐比较合适。尝试一下，使用草本植物代替盐作为调味品，多吃低盐烹制的新鲜蔬菜和水果。另外，要选择低钠盐的早餐麦片。
尽管我们需要盐，但目前大多数人吃得太多，远远超过了每日所需。成人每天最大的需要量是6克，孩子的需要量在2- 6克之间。
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