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什么水果含铜最高

含铜量高的常见食物和水果:

什么水果含铜最高

1. 水果:库尔勒梨、猕猴桃、石榴、柠檬、香蕉、荔枝、柚子和椰子。

2. 食物:坚果类(瓜子、核桃等)、干豆类及豆制品、谷类(部分粗粮)、禽类(包括蛋黄)、动物内脏等,牡蛎的含铜量最高,其余海产品中也普遍含有较多的铜。

3. 零食:巧克力、可可、果脯等。

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