台湾蔬菜板砖煎饼配方
以下是台湾蔬菜板砖煎饼配方:
材料:
- 面粉:300克
- 鸡蛋:2个
- 水:适量
- 胡萝卜:1根
- 青菜:适量
- 香菇:适量
- 豆芽:适量
- 青葱:适量
- 糖:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 熟芝麻:适量
- 食用油:适量
做法:
1. 将面粉和鸡蛋放在一个大碗中,加入适量的水,搅拌均匀成面糊状。
2. 将胡萝卜、青菜、香菇、豆芽等蔬菜洗净,切成细丝备用。
3. 在面糊中加入切好的蔬菜丝,搅拌均匀,再加入糖、盐、胡椒粉和熟芝麻,再次搅拌均匀。
4. 平底锅中倒入适量的食用油,加热至6成热。
5. 将面糊倒入平底锅中,用铲子将面糊压平,煎至底部金黄酥脆。
6. 然后将煎好的面糊煎饼翻面,继续煎至另一面也变成金黄色。
7. 煎熟后,将煎饼放在砧板上,用刀将煎饼切成方块状,摆放在盘子中即可。
8. 最后,将青葱切成葱花,撒在煎饼上即可。
小贴士:
- 可以根据个人口味和喜好选择添加蔬菜的种类和数量。
- 煎饼一定要煎至酥脆,这样口感会更好。
- 青葱可以提升食欲,也可以用芝麻代替。
面粉:普通面粉或高筋面粉
2. 木耳:干木耳或鲜木耳
3. 豆腐干:切成小丁状
4. 鸡蛋:打散备用
5. 青菜:大白菜或小白菜切碎
6. 葱姜蒜末:用于调味7. 酱油:用于调味8. 盐、胡椒粉、五香粉:用于调味9. 油:用于煎饼配料比例的具体调整可根据个人口味和偏好进行调整。
别洗净去皮刨丝,卷心菜切细丝剁成末。这4种蔬菜可以是丝也可以是末,根据宝宝的咀嚼能力来。
步骤3黄瓜丝和西葫芦丝放在一起,因为这两种特别容易出水,胡萝卜和卷心菜放在一起。分别洒少许盐,抓均匀,腌制5-10分钟。
步骤4腌制后的蔬菜会出很多水,放在掌心攥紧,挤出多余的水分。
步骤5挤出水分的蔬菜放在一起备用。
步骤6面粉倒在大碗里,打入鸡蛋搅拌。
步骤7再加入适量清水,搅拌成均匀的鸡蛋面糊。
步骤8倒入蔬菜丝,搅拌均匀。
台湾板砖饼蔬菜饼制作方法如下食材准备:准备四种蔬菜,黄瓜、胡萝卜、角瓜、卷心菜,和鸡蛋、面粉、清水、盐。
步骤2胡萝卜刨丝剁成末,胡萝卜、角瓜分别洗净去皮刨丝,卷心菜切细丝剁成末。
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