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1斤西红柿有多少热量

我们需要了解一斤番茄是多少克。一斤等于500克,一份中号的西红柿约为100克。

1斤西红柿有多少热量

而一斤西红柿的热量约为85卡路里。这并不是很高的热量,对于想要减肥或者保持身材的人,番茄是一个很好的选择。番茄还含有大量的水分和纤维,能够促进消化和排泄,减轻体内毒素的负荷。

一斤的西红柿,所含热量大概43大卡,有瘦身作用。 每100克西红柿所含热量为19大卡,一个大的西红柿差不多半斤左右。西红柿营养丰富,热量低,适合在减肥期间使用,番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素还有很多微量元素。

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