在家煮饭米洗几次最好
洗一次
大米洗一次就下锅煮是最好的、可以最大化的保留营养！很多人在淘洗大米的时候，发现淘米水变得泛白，就不断的搓洗，直到锅中的水变得清澈为止，这个方法是错误的！洗大米的时候，淘米水之所以呈现奶白色。是因为大米表面附着细米糠，其实细米糠的营养比大米还高。细米糠蛋白质含量高达14%，比大米还高了6%。所以大家在淘洗大米时，不需要把淘米水洗到清澈，不然反而会洗掉它的营养。另外，实验研究表明，大米在清洗过程中，每搓洗一次，它的蛋白质就会流失4%，脂肪会流失10%，无机盐会流失5%。洗的次数越多，营养流失越多。而且大米需要现洗现做。禁止浸泡一段时间后再煮，浸泡的时间过长，营养也会流失。也不能用热水淘洗大米，营养也会流失掉。总而言之，大米只需要用清水冲洗一次，第二次就可以放入清水煮了。这是最能保留营养的方式。
煮出好吃的米饭，从第一步洗米开始，就要好注意了，煮了这么多年米，应该洗几次呢？有的人洗米要吸上很多遍，直到洗不出白水为止。不过大部分人都是洗1-2次就开始煮饭了。正确的做法应该是只洗一次，洗米时候产生的白色洗米水其实是大米表面的米粉生成的，过度冲洗会将所有的大米粉被冲洗掉，其实是一种营养的流失。大米是稻谷脱粒后得到的，算是比较干净的，只需要将表面的灰尘洗掉就可以了。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/zz/2_657331336.html
相关推荐
-
中国著名的海盐产场由北向南依次有
长芦盐场是我国海盐产量最大的盐场，主要分布于河北省和天津市的渤海沿岸。长芦盐场南起黄骅，北到山海关南，自北向南依次由南堡盐场、汉沽盐场、塘沽盐场、黄骅盐场和大清河盐场五大子盐场组成，全长370公里，共有盐田230多万亩，年产海盐300多万吨...
-
塑料消泡剂规格是多少的
塑料消泡剂的规格主要根据其应用领域和类型有所不同。以下是一些具体规格的塑料消泡剂：塑胶消泡剂 DU-317 外观：乳白色液体包装规格：25kg、100kg、200kg含量：99%PH值：5-8添加量：0.1-0.3%水性聚乙烯醇消泡剂 DU...
-
高考留学考什么专业
高考留学可以选择的专业非常多样，以下是一些热门专业的推荐：金融专业：金融专业是商科中最受欢迎的专业之一，毕业生薪酬高，尤其是在美国，金融专业毕业生的年薪中位数为7.5万美元。人工智能专业：人工智能领域人才需求缺口大，薪资水平高，尤其是硕士和...
-
水果黄瓜露地种植时间与方法
一、种植时间1、一般可以在4-5月种植露天黄瓜，因为此时的温度慢慢的在上升，利于种子的萌发，能促使黄瓜幼苗更好的生长。2、不过具体的播种时间通常需要结合各地区的气候情况而定，比如在升温比较快的南方一般可以在4月播种，而在升温比较慢的北方一般...
-
去英国留学做什么
在英国留学期间，学生有多种方式可以打工赚钱，同时也可以丰富自己的生活体验和职业发展。以下是一些主要的打工机会：学生餐饮工作：餐饮业是留学生打工的常见选择，包括餐厅、咖啡馆和快餐店等。这些工作可以锻炼学生的沟通能力、团队合作能力和客户服务技巧...
-
关于农村建设小型养殖场的规定
养殖场原本无需取得建设规划许可，无规划许可手续的养殖场不属于违法建设！ 国土资发〔2010〕155号《国土资源部、农业部关于完善设施农用地管理有关问题的通知》（以下简称《通知》）第一、二条的有关规定： （一）生产设施用地是指在农业项...
-
我是新手，想从网上卖鞋子，不知怎么做
朋友卖鞋的生意是赚钱，但是现在的市场干这个行业的太多，中、高、低等都有专卖的，买鞋子的人们都会去适合他们档次的专店。（没钱的也不会去看那些高档鞋子）卖哪类鞋也要看想针对那些人，要针对有钱人就进些有创意、新款、流行等，因为他们要面子，不会太在...
-
链家房产经纪人和店经理有什么区别？
店经理是管经纪人的，顶头上司。北京链家房地产经纪有限公司（以下简称“链家”）成立于2001年，是一家集房产交易服务、资产管理服务为一体以数据驱动的价值链房产服务平台，业务覆盖二手房交易、新房交易、租赁、装修服务等。链家目前已覆盖北京、上海、...
-
适合高海拔花期长的花
问：适合高海拔种植的花卉有哪些？答：如今的花卉品种可谓多如繁星，不管是在城市街头，还是乡郊野外，随处可见五颜六色的鲜花随风摇曳，好不热闹。众多的花卉品种中，各自对环境的适应能力千差万别，比如有的耐阴，有的耐干，有的耐旱，有的耐寒……适合高海...
-
养猪技术：中草药在猪病预防中的应用
我们都知道抗生素与合成抗菌剂的运用会带来药物残留以及环境污染等相关问题，对人类健康产生不利的影响。但是相对而言，中药安全可靠，且具有环保的特征，同时融合了营养与药用两个方面的功能，将其适当地加入到猪养殖生产中，能够有效地降低猪的染病几率，加...
-
园林绿化施工，要遵循的标准有哪些
园林绿化施工，要按设计施工，因为设计遵循了园林绿化的规程和标准。园林绿化工程施工规范是园林绿化工程施工及验收规范规定了园林绿化施工前准备、植物材料和种子、种植前土壤处理、种植穴（槽）的挖掘、苗木运输和假植、苗木种植前的修剪、各类植物的种植、...
-
贵阳生产包装多少钱
贵阳生产包装的价格如下：高档瓦楞纸板、纸箱、彩印纸箱、纸盒等产品的生产和销售-普工薪资待遇为4000-6000元/月。EPE珍珠棉生产价格为1.00元/立方。包装服务包括美陈、品宣、商场企业学校美陈、企业氛围、会务活动等，价格为5元。吨袋生...