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樱桃的糖分及升糖指数

樱桃的含糖量在8%---10左右,樱桃升糖指数为22。樱桃含有一定的碳水化合物,含有丰富的维生素A、维生素E等多种维生素,还含有钠、钾、钙、磷等矿物质成分。樱桃含糖量不高,含糖量在8%~10%左右。

樱桃的糖分及升糖指数

樱桃糖分适中,不属于高的,它的升糖指数在22左右,属于低血糖的水果,樱桃肉厚,口感酸甜可口,维生素还比较高,可以买来吃的,适合多类人群。

樱桃的糖分为10%左右,即100克的樱桃含碳水化合物10克左右。樱桃是低升糖指数水果,其升糖指数仅为22,糖尿病人在血糖控制良好的情况下,可以在两餐之间少量选择食用。

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