身体虚弱怎么调理

1 气虚重在补气 气虚的症状

1、特征表现：反复感冒、老爱出汗、不爱运动、气短懒言、容易疲乏、易出汗，舌淡红、胖、嫩、边有齿痕，脉象虚缓（脉动细、懦、软、慢）。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这也和气虚体质有关。

2、其他表现：面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，嘴唇干瘪，毛发没有光泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不硬结或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。

气虚就用黄芪

黄芪被称为补气大王，能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有很好的疗效。

古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。黄芪不仅是医疗中的常用中药，而且也是经济实惠的滋补品和调味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、调味、去腥。

单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。民间常用黄芪煨大枣，黄芪炖母鸡，黄芪煮黑豆，则更是美味佳肴，补益上品。其营养丰富，既补身体，又别有风味，为产妇、老弱、病后体虚者的上好补品。常服可令人精神焕发，荣颜润肤，体质增强，延年益寿。

2 血虚吃什么

三七。

血虚，是一种机体内部阴血亏损的病症，一般会有面色苍白、头晕目眩、肢体麻木、小便不利等症状表现。中医认为，血为气之母，气赖血以附。血虚的人常常会伴随着气虚，容易出现疲倦乏力、气短自汗。

三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”

三七粉的吃法主要分生吃熟吃两种方法，生吃主要有活血化瘀的效果，熟吃主要有补血的功效。女性朋友经常吃生三七粉还能美容养颜，美白祛斑，对妇科疾病也有一定的帮助。

3 阴虚吃什么 阴虚的症状

1、特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。手足心热，平素易口燥舌干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

2、其他表现：面色潮红、有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数（像一根丝线那么小，软弱无力）。

解决阴虚最适合用西洋参

西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。补而不燥是西洋参的特别之处。

那么阴虚体质能吃西洋参吗

专家表示，阴虚体质的患者可以吃西洋参片，喝西洋参茶，因为西洋参对补阴能起到很好的效果，需要注意的是，阴虚体质的朋友在服用西洋参期间千万不能再吃萝卜，否则会把西洋参的效果给抵消掉。

西洋参茶

性质偏凉却又能补人，不热不燥，最适宜于身体虚弱却容易上火的人饮用，西洋参对补阴能起到很好的效果，特别适合阴虚体质的人群服用，以及中老年人群，这类人群往往都是气阴两虚的典型。

每天喝一杯西洋参茶，可滋阴补气、生津止渴、扶正气、抗疲劳，经常饮用，更能延缓衰老，延年益寿，不愧为中老年朋友的福气茶。

4 阳虚吃什么 阳虚的症状

1、特征表现：阳气不足，肌肉松软、特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌苔淡、胖、嫩，舌苔边有齿痕，脉象沉迟（脉象沉而且迟，只有深按才能摸到，而且脉搏小于每分钟60次）。

2、其他表现：面色苍白，眼睛无华，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。

阳虚体质就用人参或当归

人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的称谓，也有“千草之灵，百药之长”的说法。平时肺气虚弱，感觉劳累不太想说话，常失眠、记性不太好的人可适当服用。

人参的补气功效根据不同种类，又有所区别。野山参的补气效果最好，但现在已很少见；移山参的补虚作用仅次于野山参；园参中的红参偏于温补，作用强于糖参；白参（生晒参）作用平和。

让患有寒症的女性连续两个月服用当归，85%的人会感到手脚和后背的发冷症状减轻。 阳虚体质者需要温经通络，补气血。当归，味甘、辛，性温，能补血，活血，调经，润肠，又兼能散寒止痛，对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称之为“女科之圣药”。

茂县冷门旅游景点介绍大全 茂县旅游有哪四大景点

贵阳市药材公司千草药房六门市是2005-03-09在贵州省贵阳市云岩区注册成立的全民所有制分支机构(非法人)，注册地址位于贵州省贵阳市云岩区贵乌南路阳光都市B栋13－17号轴门面。

贵阳市药材公司千草药房六门市的统一社会信用代码/注册号是915201009144699050，企业法人鲁银华，目前企业处于开业状态。

贵阳市药材公司千草药房六门市的经营范围是：法律、法规、国务院决定规定禁止的不得经营；法律、法规、国务院决定规定应当许可（审批）的，经审批机关批准后凭许可（审批）文件经营;法律、法规、国务院决定规定无需许可（审批）的，市场主体自主选择经营。（许可经营项目：销售：化学药制剂，抗生素，中成药，中药饮片（有效期至2014年12月30日），Ⅱ类医疗机械（在许可范围内经营，有效期至2017年1月30日）。一般经营项目：销售：化妆品，日用品。）。在贵州省，相近经营范围的公司总注册资本为42372万元，主要资本集中在 1000-5000万 和 5000万以上 规模的企业中，共16家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

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四川暑假有哪些冷门好玩的景点？暑假四川最美冷门旅游景点推荐

四川旅游去哪里玩，大部分人脑袋一拍就会说：九寨沟！

小编就知道你只会玩九寨沟，可是你知道吗？九寨沟2016年暑假限流啦，你买到票也没用，压根进不去！而且买的票还不能退？

所以，你觉得人挤人的在九寨沟玩有意思吗？还不如去冷门的地方瞧瞧，四川暑假有哪些冷门好玩的景点呢？ 重庆中青旅 小编为你推荐暑假四川最美冷门旅游景点，包你一饱眼福哦！

暑假四川最美冷门旅游景点推荐：神仙池

冷门指数：☆☆☆☆

是不是很熟悉，你一定会说：“黄龙三”！看到上图你蹦出“黄龙”二个字，我只能白你一眼！错了！晓得九寨旁边有个神仙池的人才算是资深玩家啊，上面的风景就是挨着九寨沟的神仙池，好多人看了还以为是黄龙，非也！非也！

神仙池的风景不仅有九寨沟水的奇幻色彩，还有黄龙神奇的钙化地质奇观，虽然距离九寨沟只有50公里，但是去的人却少到爆，而且它每天只接待2000名游客，是不是够高！冷！

●票务信息：门票100元、观光车70元

● 景区地址：阿坝州九寨沟县大录乡

● 自驾线路：成都-汶川-松潘-川主寺-九寨沟

● 游玩时间：3天

暑假四川最美冷门旅游景点推荐：白马王朗

冷门指数：☆☆☆

刚刚开放，所以知道和去过的人很少九寨沟周边环绕着N个自然保护区，白马王朗就在隔壁子，去过的朋友说：王朗太清净了，根本就木有游客啊。里面植被好，空气好，又凉快，超适合放空、放空、放空（重要的内容说三次）！

“白马王朗”名字里的“白马”是指藏族的分支，也只能在王朗，才能领略到白马藏族的风采和神秘，所以这里算是冷门中很有故事的地方。

票务信息：白马王朗120元、观光车70元、扒昔加古寨30元

● 景区地址：绵阳平武县

● 自驾线路：成都-绵阳-平武

● 行程推荐：九寨沟尕里台草原、阆中、白马王朗汽车五日游川西环线599元起

● 游玩时间：2天

暑假四川最美冷门旅游景点推荐：泉华滩

冷门指数：☆☆☆☆

泉华滩，比黄龙还奇特的地质奇观。在康定贡嘎山玉龙西村，是由矿物质泉水沉积形成的地质奇观，顺山而下有900多米，虽然看起来没有黄龙钙化池那般规整和炫目，但其形状各异、水色丰富还是超奇特，而且这里还是看“贡嘎山”是绝佳的位置哟！

● 票务信息：无

● 景区地址：甘孜州九龙自驾线路：成都-康定-折多山-九龙-子梅垭口-泉华滩

● 游玩时间：3天

暑假四川最美冷门旅游景点推荐：莲宝叶则

冷门指数：☆☆☆☆

不清楚根底，为什么川人总爱去青海久治的年宝玉则，而忽略咱四川阿坝县的莲宝叶则。其实，年宝玉则和莲宝叶则背靠背，紧挨着，风景一样赞。那儿比年宝玉则的山更奇特，湖更大，还是要花海有花海，要牦牛有牦牛！

问了哈度娘，的确莲宝叶则大小湖泊多得起堆堆（龙尕措拉玛、落云措、珠姆措），世外桃源的村落点缀其中（哇尔玛藏寨、麦坤藏寨、各莫藏寨、神座），所以你别老往青海跑了三！

● 票务信息：无

● 景区地址：阿坝州阿坝县

● 自驾线路：成都-汶川-米亚罗-刷金寺-阿坝县

● 游玩时间：3天

暑假四川最美冷门旅游景点推荐：花海子、绿海子

冷门指数：☆☆☆☆☆

松潘山谷里藏了两个花海——花海子、绿海子。湖中有草湖中有山“花绿二海”，和你一样，我也是第一次听说这里，也是第一次看到它的美，然后我就觉得这样的冷门，应该要去一盘。

花海子、绿海子藏在岷山主峰“雪宝鼎”的山谷里，湖水有大量碳酸钙沉积和水生植物，让湖水的颜色美轮美奂，配上蓝天、森林、雪峰没有人可以抵挡它的美。

出游攻略：真正晓得这里的人很少，而且去的交通也方便，绵阳平武和阿坝州松潘都可以进到景区里面，只是看到这个海子是需要背装备徒步进入的，晚上也只能露营，不过可以顺便看星星。

● 票务信息：无

● 景区地址：阿坝州松潘县自驾线路：成都-汶川-茂县-松潘县或成都-绵阳-平武

● 游玩时间：3天

茂县有哪些景点，茂县旅游景点大全，茂县旅游介绍

1、茂县中国古羌城：

世界上现存仅有的羌文化聚集地人文景观

2、茂县叠溪松坪沟：有着小九寨之称的“松坪沟”，在九寨沟限制人数的时候还是可以

3、茂县九顶山景区：山上有着太子岭滑雪场(半山腰)，还有各种山景夫妻树，黑龙池啊（听说被限制上去，不过有些好像找向导进去了）

茂县旅游景点冬季

茂县是四川省阿坝藏族羌族自治州下辖县，位于四川省西北部、阿坝藏族羌族自治州东南部的青藏高原东南边缘，我收集了茂县旅游景点冬季，欢迎阅读。

黑虎羌寨

黑虎羌寨是一个从远古保留自今的较为完好的羌族原始村寨，其“依山居止，累石为室”的建筑风格和羌族生活风貌，是展示羌族历史文化和原始民俗风情旅游的一个重要旅游点。

茂县黑虎羌寨距“九环线”7公里，坐落在岷江河谷的群山峻岭之中，独特的建筑、留存的历史遗址和浓郁的羌族民风民俗组成了一道民俗风景。

黑虎羌寨古称黑猫寨，出现在汉代羌人前去“依山居上，垒石为室”之后。排列有序的群碉一字排开在险要的山梁上，全部用石头与泥土建成，高大雄伟，现在保存完好的仍有近10座。它们建于唐代，高达数十米，有四角、八角、十二角多种结构。碉下大上小，有很多层，各层都设有射击孔与观察孔，作为史书记载的“邛笼”，建筑艺术精美，已是世间一绝。

黑虎羌寨还有许多传奇，其中最有名的是黑虎将军，他生活在清代，文武双全，和他有关的人文遗址———将军寨便位于与碉楼群相对的一片山梁上，古老的寨址隐藏在郁郁葱葱的树木中，在约一亩地的范围内，处处是残垣断壁，有大门，拴马石等，至今仍可感受到当年人喊马嘶、鼓角争鸣、杀声震天的悲壮情景。

而对英雄的怀念则造就了一方独特的民俗，那就是整个羌族地区独一无二的戴“万年孝”，因妇女头戴白帕，人们便被称为了白头羌。他们住在用土、木、石为材料修造的房屋里，穿长衫，包头帕，脚踏云云鞋，身披羊皮褂子。尤其是女性，服装处处都是用羌绣绣成的各色花朵，十分奇特，加上歌舞、乐器、祭祀和礼节禁忌及“万年孝”，一切都充满了对过去的怀念。

古老的羌碉、充满传说的将军寨遗址、以怀念为基调的.“万年孝”三者合一，黑虎羌寨就成了一幅古朴的风俗画

阿坝松坪沟

松坪沟景区由三沟六海子组成,三沟为松坪沟(主沟)、鱼儿寨沟(支沟)、水磨沟（支沟）、呈丫型分布，由叠溪下海口入景区。主沟检坪沟发源于日多沃山鲁兹郎古东西，全长39公里，以公棚海子、水磨沟、白腊寨孩子为核心景区，核心景区距叠溪地震遗址11.9公里，景区内生态环境原始古朴，群峰挺拔，植被层次分明，以桦木、云杉、冷杉、高山矮灌木为主50多个科。色彩四季变幻，春夏季节山花烂漫，夏秋时节青松苍翠，林木葱郁，深秋季节红叶漫山，冬季白雪皑皑。区内有美丽草原，面积86017.1公顷，春夏芳草碧绿，白花争鸣，秋冬满野金花，金光灿烂，牛马成群，牧人欢歌，好一幅生动的草原牧图。区内名贵野生中药材品种繁多，蕴量丰富，有植物类184科574种，据1984年推算，总蕴量约540多万公斤，在海拔3700—4200米的草甸地段，分布有虫草、贝母、黄 、木香、羌活、大黄等名贵中药材。区内动物种类繁多，有金丝猴、马熊、野鹿、贝母鸡等31种90多属。受高山气候影响，天景、气景、水景尤为绚丽，玉带般的溪沟将6个海子缀于一体，使各景点相连接，一步一景，变化无穷，其乐无穷，置身其中，仿佛走进一部山水画廊。

阿坝九顶山

九顶山位于县城南面的岷江东岸，主峰海拔4969.8米，景区面积约为300多平方公里。分为东坡和西坡（即前山和后山）两大部分。东坡有数个海子错落分布，九顶主峰日出时的日照金山和日落时的满天彩霞都可倒影在九龙池中，水天山色、交相辉映，为主要景点之一。

土地岭森林公园

土地岭森林公园于1998年经省林业厅评定为省级森林公园，是岷江水系与涪江水系的分水岭，位于县城东部7公里处，地理位置东经103°51′～103°56′，北纬31°40′～31°45′。 公园山脉属龙门山脉，大体呈现南北走向，西北角为顶点，分大小不等的三部分，总面积1159.7平方米，其最高峰老君山海拔3468.8米，最低处海拔1600米。土壤以黄棕壤、棕壤、黄壤为主。峡谷针叶林带的“岷江上游植被小区”。其主要树种是华山松、油松、水杉、桦木、冬青、水青、槭树等；灌木主要是悬钩子、水杨梅、胡枝子、小叶杜鹃等；草本植物有艾蒿、蕨类、千草等。林中栖息红腹雉、锦鸡等珍禽鸟类，并有苏门羚、大熊猫、岩羊等保护动物出入。园内植被保护完好，常流水的溪沟、泉眼较多，给公园要生产、生活提供了充足的水源。园内的静州大沟集水面积43.9平方公里，平均流量0.765立方米/秒。土地岭森林公园是旅游观景的好去处。

茂县旅游景点

热门景区榜 点击查看完整榜单

No.1 叠溪松坪沟景区

漫步在湖边的树林中，层林尽染

门票政策: 儿童:身高1.2米（不含）以下（实地测量）免费

儿童:身高1.2米（不含）-1.4米（含）半价

残疾人:持有效残疾证免费

现役伤残军人:现役伤残军人（凭革命伤残军人证）免费

离休老干部:军队离休老干部（凭离、退休证或部队团以上单位介绍信靠等有效凭证）免费

老人:65岁（含）以上凭身份证；免费

老人:60周岁（含）-64周岁（含）老人在非法定节假日（不含周末)；免费

老人:60周岁（含）-64周岁（含）老人在法定节假日(含周末)购买半价票半价

学生:全日制大中小学生（凭学生证）半价

以上信息仅供参考，具体信息请以当天披露为准

热度: 5.4万人近期导航来过

No.2 中国古羌城

景区很大，环境优美，建筑物很有民族特色，晚上的表演很棒

公交: 可以坐公交客运巴士等线路到附近

门票政策: 老人:70岁以上（含70岁）老人凭身份证免费

儿童:身高1.2米（不含）以下免费

儿童:身高1.2米（含）-1.4米（不含）半价

残疾人:凭残疾证免费

军人:凭现役军官证免费

跟团导游:凭导游证免费

儿童:身高1.2米（含）-1.4米（不含）半价

学生:全日制大中小学生，凭学生证半价

记者:凭记者证半价

导游:凭导游证半价

热度: 2.3万人近期导航来过

No.3 茂县九顶山风景区

夏季百花盛开，山顶云雾缭绕

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No.4 坪头羌寨

周边可以走的地方也不少，现在这个季节还可以去摘李子

公交: 可以坐公交客运巴士等线路到附近

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No.5 羌乡古寨牟托景区

每家卖车厘子的都可以自己去摘

公交: 可以坐公交客运巴士等线路到附近

热度: 1.1万人近期导航来过