八款夏日女生糖水合集！
8款女生糖水做法
川贝冰糖雪梨：食材：雪梨2个、川贝母7克、干枇杷叶3g、老冰糖一小块。做法步骤：1、川贝洗净，装入茶包(如果是药店买来的野生川贝母就要碾成粉)。2、锅里加人切块的梨，和其他所有食材，加足量水，大火煮沸后，小火40分钟即可。
红豆西米香芋糖水：食材红豆、芋头、西米1、冰糖、椰浆。做法步骤：1、将红豆和香芋块放入锅中蒸熟。2、另起一锅，加入清水(水的分量最少是西米的5倍以上)放入西米，煮10分钟左右，只要煮到不见西米中间那点白色就行了，然后用凉水冲洗干净。3、洗净锅倒入水、冰糖，200克椰浆小火煮开后，倒入奶和西米的混合物煮开，倒入蒸熟的香芋和红豆，边加热边搅拌约5分钟即可。
木瓜银耳红枣糖水：食材：木瓜块、泡开银耳、红枣、冰糖。做法步骤：以上处理好的食材装入蒸碗内加入冰糖纯少量净水，盖碗盖，蒸锅水开后蒸二十分钟即可。
木瓜炖雪蛤：食材：雪蛤5克、木瓜1个、姜4片、冰糖适量、枸杞4粒。做法步骤：1、雪蛤用清水泡一夜，除雪蛤的杂质，清洗干净。2、雪蛤放炖盅里，加适量的清水，把姜片平铺在上面。3、加盖炖1小时，把姜片夹出不要加入适量的冰糖和红枣丝，继续炖煮至糖融化。4、木瓜在1/3处剖开，用汤匙挖掉籽，把雪蛤盛入木瓜内把瓜盖盖上。5、再炖20分钟即可。
什果西米露：食材;小西米、椰浆、西瓜、火龙果、西瓜、奇异果。做法步骤：1、锅中放清水烧开，倒人小西米小火煮大约15分钟，至小西米中间只留一点白点，捞出用冷水冲去表面黏液。2、锅中另放清水烧开，倒入冲洗后的小西米，小火慢慢再煮大约15分钟，至品莹剔透状关火，捞出浸入冷开水中，凉后放人冰箱冷藏。3、把各种水果去皮切成小块，碗里舀上适量小西米，倒入椰浆，放上各种水果即可。
姜汁撞奶：食材：牛奶200ml、姜一大块、白糖。做法步骒：1、先把姜捣碎，或者用刨刀刨碎，然后包进干净的纱布中，将姜汁挤出来备用，姜汁一定不能太少里，不然做出来的成品很难凝固。2、将牛奶倒进锅中，加入适量的白糖，开火加热牛奶。(直到锅边开始起小泡80度左右，就可以关火了，放凉一会。)3、然后迅速的将牛奶倒进姜汁中盖上盖子，放置10分钟左右即可。
芝麻糊：食材：黑芝麻125克 糯米75克、糖。做法步骤：1、把黑芝麻和糯米粉分别炒熟。2、把黑芝麻放入料理机，搅拌2分钟，打至芝麻粉碎出油成块状。3、加入白糖、炒好的糯米粉，再次开动料理机把三种食材混合。4、把做好的黑芝麻糊放人保鲜盒或是密封好的瓶子里，放在冰箱保鲜层存放。喝的时候妥两勺冲入开水就好。5、冲入开水的时候，用小勺搅拌一下，糯米粉吸收了水分之后就变得稠浓了。
清凉绿豆沙：食材：绿豆200g，水(与绿豆的比例8:1)、冰糖、桂花适量。做法步骤：1、以1份绿豆8份水的比例大火煮开，煮至绿豆开花，豆皮浮起。将豆皮捞出备用。2、尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出放人搅拌机搅打成豆泥。3、将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻，加人冰糖，煮成均匀、糊状的豆沙即可。
卖糖炒栗子和卖水果那个好
在日常生活中，每个人都喜欢吃水果和蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、橘子、草莓和橘子，这些水果和蔬菜营养丰富。在日常生活中，我们也喜欢吃蔬菜。比如我们经常吃的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、白菜、茄子、辣椒、西红柿等等。水果和蔬菜营养丰富，有一定的功效。大的知道吗？日常生活中，大家都会一起炒水果和蔬菜，这样对水果和蔬菜的炒制也有一定的效果。
一、水果炒菜的注意事项有哪些呢水果不能作为主食。水果虽然富含维生素C、微量元素和膳食纤维，但水果中蛋白质和脂肪的含量很低。如果以水果为主食，可能会导致营养不良、抵抗力下降等疾病。吃水果的时候，最好先削皮再吃。随着科学技术的发展，许多化学药物应运而生，这使得管理者在水果生长过程中施用农药，一些农药成分会残留在水果的外皮上。如果吃的时候不把水果去皮，水果表面会残留一些农药成分，吃了会影响身体健康。尽量少吃温热的水果，如榴莲、荔枝等水果。
二、什么水果不能空腹吃菠萝含有相当强的蛋白水解酶。如果空腹吃太多，很容易对体内的胃壁造成伤害，进而得不偿失。荔枝含糖量特别高。空腹进食容易刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀。而且空腹吃新鲜荔枝时，如果吃得太多，身体会突然渗入过量的高糖，出现“高渗性昏迷”。柿子中含有大量的柿子胶酚、胶体和可溶性收敛剂等。而空腹时胃内会产生大量胃酸，而两者结合容易导致胃柿病，从而引起烧心、恶心呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血。
三、吃健康水果的四个原则要素一：吃水果的时间。当血糖控制理想时，即空腹血糖可控制在7.8mol/L以下，餐后2小时血糖可控制在10mol/L以下，糖化血红蛋白可控制在7.5%以下，不经常发生高血糖或低血糖，即可满足享受水果的前提条件。如果血糖控制不理想，可以先吃西红柿、黄瓜等蔬菜作为水果，待病情稳定后再选择水果。要素二：该吃水果了。水果通常在两餐之间(如上午10: 00或下午3: 00)或睡前一小时食用，可以避免一次摄入过多碳水化合物导致胰腺超负荷。一般不建议饭前或饭后立即吃水果。要素3:吃的水果种类。各种水果的碳水化合物含量约为6% ~ 20%。应选择含糖量相对较低、血糖升高缓慢的水果。
卖水果。
1、糖炒栗子一般在秋冬售卖，水果可以一年四季售卖。从售卖时间上看卖水果好。
2、好吃的糖炒栗子已经形成品牌，从零进入市场发展前景受到限制。水果店更加亲民，盈利虽然不多胜在稳点，需求量较大。
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