吃什么水果会快乐
日常生活中很多事情都是快乐的来源，而美食也能使人快乐。研究发现，愉快的心情与大脑分泌的某些激素有关。而这些物质的分泌量都可以通过饮食来控制，使人达到快乐的目的。以下这些水果能让你更快乐哦！
1、香蕉
含有一种叫生物碱的物质，可以振奋人心。香蕉中的色胺素和维生素B6非常丰富，能帮助大脑制造血清素。
2、葡萄柚
果香味浓烈，能净化思绪，也可以提神。葡萄柚富含维C，能维持红血球的浓度，增强身体抵抗力。要知道，维C是制造多巴胺和肾上腺素的重要成分之一。研究发现，多补充维C，不但能使人心情愉悦，还可以提高智力哦！
3、樱桃
研究发现，樱桃含有丰富的花青素，具有消炎的作用。经常吃樱桃可以美容养颜，它鲜艳欲滴的颜色让人赏心悦目，看着都能让人心情大好呢！
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