蛋挞加水果有什么好处
水果的妙用
(1)苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。
(2)梨：清解热毒、镇咳化痰。
(3)桃：清津味甘，多食易消化不良。
(4)龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血 、心悸、失眠、健忘、神经衰弱 及病后、产后身体虚弱等症。
(5)荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。
(6)甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
(7)榴莲：水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。
水果蛋挞做法
1.蛋黄打碎，加入淡奶油搅匀 2.加入牛奶搅匀 3.加入糖。最后加糖是方便搅匀，不与蛋黄结块 4.将蛋挞液过筛，装入6个塔皮中(塔皮偷懒买的现成的） 5.烤箱200度，大约15分钟，上焦斑出炉 6.出炉后添加各种水果哒
水果蛋挞
准备食材
红薯250g、燕麦片50g、鸡蛋2个、白糖10g、羊奶180ml
做法
1、羊奶+鸡蛋+白糖搅拌均匀，过筛两遍更细腻。
2、燕麦放辅食机打碎，红薯去皮切块蒸熟压成泥，加入燕麦碎揉成团，分成等份放入纸杯整理好形状，倒入蛋奶液。
3、烤箱180度预热5分钟，预热好后放入烤盘180度老，25分钟。
4、烤好后拿出，表面可摆上喜欢的水果装饰，再均匀撒上一层奶粉就完成啦。
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