午餐吃什么水果好
中午最适合吃一些能够提供长久饱腹感的水果，比如香蕉、苹果、橙子等。这些水果富含纤维素和糖分，能够帮助稳定血糖、消化和吸收营养。同时，这些水果还含有丰富的维生素和矿物质，对保持身体健康也十分有益处。
而对于一些高糖分的水果，如芒果、葡萄、石榴等，虽然也适合中午食用，但不宜过量。在选择水果时，应根据自己的口味和身体需要作出合理选择。
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