产后第二周能吃水果吗
你好，
水果中含有丰富的果胶和维生素，对产后新妈妈的身 体健康是非常有益的，但是水果中也含有丰富的果糖。 产后2周内，新妈妈的身体往往还有轻微水肿现象，水 果中过量糖分的摄入会延长水肿时间，有不利于瘦身的 说法。据说，辣妈小S就有产后2周内不吃水果的习惯， 再加上其他均衡营养的摄入，所以能很快就瘦下来。
关于产后2周到底能不能吃水果，现在还没有比较科 学的解释，新妈妈可以根据自己的饮食习惯决定是否吃。 如果吃水果，要注意最好吃常温的水果，脾胃比较虚弱 的新妈妈还宜将水果稍微热一下再吃。
如果不吃也没有关系，可以适当多吃蔬菜，也能保障 此14天内营养的均衡。产后2周后，新妈妈最好正常 吃水果。
1、产后吃水果没有具体时间限制，正常吃水果，只是不要吃太多，太凉的，因为会通过哺乳对胎儿造成影响的，所以建议少吃，吃温的。
2、而且建议要保持口腔卫生，注意早晚刷牙，建议可以使用产妇牙膏牙刷，育婴店购买，同时吃完东西建议及时漱口。
3、产妇并不是任何的水果都不能吃的，相反地，产妇什么水果都可以吃的，但是要注意，太过性凉或者是太过性温的水果都不要吃。
4、西瓜就是比较性凉的水果，一般瓜类的都是不要吃为好。 然后桂圆啊芒果啊都是比较温性的水果，这两种也不要吃得太多了，吃多了是容易上火的，这会影响到给孩子的哺乳的。而且还会出现消化不良的症状的。
5、多喝一些鲫鱼汤之类的流食，但是要少放一点盐份。
6、建议产妇产后尽量放松心情，注意自己的心理压力保持平衡，不要太大压力。多出去散散步，多走动走动，这样可以避免恶露排出不畅快的，还可以让身体恢复得更好更快速的，有利身体。
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