普洱茶能降血脂吗

问题一：喝普洱茶真能降血脂吗？ 好处：普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出:

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

2.防癌、抗癌。

3.养胃、护胃

4、健牙护齿

5、消炎、杀菌、治痢

6、抗衰老

坏处：

除了在医疗期间、孕期等特殊情况下，一般适量地喝都没有坏处。

任何食品，都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。

至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害！

不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意！浓淡要注意！

其他茶也差不多：

苦丁茶具有显著的保健作用功药用疗效：具有清热解毒、消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常饮苦丁茶，无任何副作用，还能明显降低人体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分，使体细胞有健康清新的生存环境。对强致癌物质，如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变，改变血液粘稠度，扩张微血管，改善人体生态平衡，增强免疫、活血舒筋、健脾消胃、健脑、明目、抗衰老、抗癌防癌，对高血脂、高血压、脂肪肝、肥胖症、冠心病、动脉硬化等富贵病有显著疗效。

坏处：口味不好。

问题二：喝普洱茶能降血脂吗 编辑同志:我的体形较胖,听说喝普洱茶能降血脂,还能减肥,便买了一些试试。可是我刚喝一次就开始拉肚子。请问,喝普洱茶真能减肥吗?像我这样第一次喝就拉肚子的人还能继续喝吗?北京刘慕艳刘慕艳读者:有些人的确在第一次喝普洱茶时会腹泻,这是身体对新食物的一种适应过程,就像水土不服一样,只要身体适应了,这些人还是可以继续喝的。在此建议你要喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一点的普洱茶,这样身体比较容易适应。喝普洱茶能降血脂是有依据的,但它并没有特殊的减肥作用。临床试验证明,云南普洱茶能减少人体血液中胆固醇及甘油三酯的含量,有一定的降血脂作用。而减肥是将人体内的脂肪分解,并通过能量代谢的形式将其转化出去,因此单靠喝普洱茶是不能达到减肥目的的。需要注意的是,尽管喝普洱茶有一定的保健作用,但也不能夸大这种保健作用。由于普洱茶的发酵时间长,茶叶中的茶多酚会受到一定的损失,所以其抗衰老的作用与其他茶叶相比会相对差一些。

问题三：普洱茶真能降血脂吗？ 根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。

乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。

但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。

乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用

大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。

1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

3红茶：有助消化。

如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。

喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。

不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果

茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。

乌龙茶效果好,红茶排第2,绿茶,荷叶消脂也很好至于哪种好喝那就看自己了

问题四：普洱茶真能降血脂吗 好处：普洱茶除了和其他茶类一样具有以上功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出:

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

2.防癌、抗癌。

3.养胃、护胃

4、健牙护齿

5、消炎、杀菌、治痢

6、抗衰老

坏处：

除了在医疗期间、孕期等特殊情况下，一般适量地喝都没有坏处。

任何食品，都有物极必反的特点。掌握这个就没有问题。

至于胖瘦，其实把喝普洱当成每天摄取水的一个途径，正常饮用没有危害！

不过切记：体质不同，生茶熟茶要注意！浓淡要注意！

问题五：普洱茶可以降血脂吗 普洱茶应该可以降血脂的耿我觉得还是运动加上吃药要好一点，

喝茶我只知道九叶篮的可以， 其他的不是很清楚

平时注意一下饮食，均衡一下营养就可以了

这个需要长期坚持

问题六：普洱茶真能降血脂吗？ 能降血脂还可以减肥 ！只有熟茶才有这个功效 ，半个月即可见效！

问题七：喝普洱茶对降血脂有用吗 有一定的益处.但是普洱茶是是保健品.但是患者平时要加强锻炼,控制体重,在饮食方面,不要食用脂肪含量过高的食物.患者还要注意定期去医院复查!

问题八：普洱茶要怎么喝才能最大限度的发挥它降脂的功效 早餐： 1）.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 2）.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐： 1）.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝； 2）.午饭正常食量； 3）.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐： 1）.与平时饭量一致； 2）.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用； 3）.晚间可以300cc沸水冲泡。

问题九：普洱茶降脂效果好吗? 普洱茶降三高的效果比别的茶类更明显些！尤其是熟茶，生茶精气神、熟茶保怡健！只要坚持喝，加上适量的运动，就会有效果！ 我没三高，但我体质是酸性体质，每天上班都是坐着的，坚持喝了快2年，90斤（身材保持不错），而且体质已经偏碱性了！ （如果觉得答案还满意，人还真诚，请选我为满意答案，答题不容易啦，等着财富值用呢 谢谢）

喝什么茶降血压降血脂

喝什么茶降血压降血脂，在我们生活当中，相信有很多小伙伴都有喝过茶，不同的茶有着不同的作用，比如减肥茶，降火茶等等，下面我整理了喝什么茶降血压降血脂，一起来看看吧。

喝什么茶降血压降血脂1

第一种茶，可能大家比较陌生，叫做葛根茶

葛根是一种中药材，它具有改善脑部血液循环的功效，每天用开水冲泡，能够缓解因高血压引起的头痛和眩晕的症状，而且能够很好的降低血脂。

第二种茶是决明子

同样是一种中药材，它具有降血压，降血脂和清肝明目的作用，而且长时间的喝对身体好处很多，大家可以放心饮用。

第三种常见的能够减脂降压的茶是莲子心泡的茶

莲子我们很熟悉了，可以泡茶喝，也可以在煮粥炖汤的时候放一些进去，都是很不错的选择。

第四种也是常见的，就是菊花茶

超市和市场上都能够随处买到的菊花，回家后泡茶喝，也可以和其他的茶叶混在一起冲泡，它对高血压、动脉硬化的患者有显著的疗效。

第五种是用山楂泡的茶

山楂我们都了解，平时吃可以开胃健脾，有助于消化，其实呢喝山楂泡的茶还能够调理高血压，降低胆固醇，有效地降低人们的血脂含量。

最后一种是荷叶，荷叶用水煎服

具有扩张血管，清热解暑和降血压的功效，对于高血压和高血脂的病人来说是不错的茶饮，夏天更适合饮用。而且还能够减肥，是个不错的选择。

上面提到的这六种茶，都是很健康安全，又很容易买得到的茶饮，希望有高血压和高血脂的人回家买一些冲泡，坚持一段时间会发现效果还是很明显的。再有注意时刻监测自己的血压值，遇事不着急，少生气，平时多注意休息，少熬夜，适当的参与锻炼，这样才能让自己更加的健康长寿。

喝什么茶降血压降血脂2

1、喝什么茶降血脂--饮食还是家里好

在家吃健康食品能有效地控制胆固醇，但不要奢望你出去吃也这样。餐馆里的食物经常富含饱和脂肪酸、高热量和高盐，即使再健康的选择也会导致超量超标。

不妨试试这些招：多选择炖、蒸、煮的食物，而不是煎炸食物；把酱拨到盘子的一边；如果不小心点多，可先打包一半来控制饮食量。

2、喝什么茶降血脂--全麦食物做早餐

全麦食物不仅是减肥降脂法宝，其中的多种碳水化合物能给你源源不断的能量，丰富的纤维素能延长饱腹感，减少午餐饭量。

3、喝什么茶降血脂--心食物多吃鱼

一份护心菜单里，一周至少要出现两次鱼。特别是鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼。深海鱼中富含欧米伽-3脂肪酸，能帮助降低甘油三酯、胆固醇。

4、喝什么茶降血脂--水果一天至少吃够5份

水果有助降低“坏胆固醇”含量，还能帮助降低血压，维持健康体重。

5、喝什么茶降血脂--多一点豆类一点土豆

大豆，含有丰富的蛋白质和纤维素，有助降低血脂、血糖，能让饱腹感维持得更长。但土豆、精白米、糕点中的其他碳水化合物会迅速升高血糖，使人饿得更快，容易暴饮暴食。

6、喝什么茶降血脂--适量运动有好处

每天散步能够减少中风和心脏病的风险。刚开始可从每天10分钟走起，逐渐增加时间。如果你真的不爱走路，做家务也算锻炼，但前提是你得认真打扫，要能感觉到心跳加速，而不是随便糊弄。

7、喝什么茶降血脂--用手估测饭量

很多人不知道如何控制饭量，其实一份肉正好是你手掌的大小，一份新鲜水果差不多是拳头的大小，而一份米饭，或是面条相当于两手一捧大小。

8、喝什么茶降血脂--古方茶疗的塔罗茶

降血压功效很理想。是藏药处方，每天2次，一次一袋，开水冲泡，可添加适量蜂蜜饮用，含有葛根、决明子降血压很有特色。

吃什么降血脂最好

事实上，我们通常所说的高血脂主要包括两方面，即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的.类型，即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高，就成为选择适当饮食的关键。

仅胆固醇高，甘油三酯正常者，合理膳食的关键是限制胆固醇摄入。应忌吃或少吃含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。对于一些胆固醇含量并不高的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等，可适量吃一些，以补充营养。

仅甘油三酯高而胆固醇不高者，饮食的注意事项有所不同。首先要限制进食，增加运动，使体重尤其是腹围降到正常范围；其次，对于碳水化合物的摄入要严格控制，尽量少吃或不吃，因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯；

喝什么茶降血压降血脂3

1，葛根茶

葛根茶是很多医生都非常推荐的一种茶，日常生活中高血压患者定期喝些葛根茶，可以在一定程度上改善血液循环的速度，能够很好地缓解因为血压升高而带来的头晕、耳鸣等身体不适。对于喝什么茶能降血压这个问题，高血压患者可以去药店买一些切成片的葛根，每天用几片煮水当成茶饮来喝，效果是非常好的。

2，槐花茶

所谓的槐花茶，其实就是将槐花树生长出来的花蕾摘下来晾干以后，每天用沸水冲泡成槐花茶来饮用。大量的临床研究发现，槐花茶具有收缩血管、止血等显著的作用功效，能够很好地控制血压升高，对高血压患者来说有很好的保健作用。

3，决明子茶

决明子是生活中极其常见的一种中药材，具有清肝、明目、降血脂、降血压的作用功效。对于血压偏高的患者，每天用适量的决明子泡水待茶饮用，可以起到稳定血压的作用功效，能够很好地改善高血压引起的不适症状。

扩展资料：

高血压患者饮食原则：

第一、三餐安排要规律

高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。

第二、注意低钠饮食

高血压患者一定要控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入，其中还包括酱油中一克，如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物，也要适当减少钠盐的摄入量。

第三、补充钾元素

钾元素是抗衡高血压的重要武器，对于因为钠元素浓度太高造成的血压升高以及血管损伤问题有很大的调理效果。日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物，此外，根茎类蔬菜比如苋菜、大葱以及水果方面的香蕉、橘子等等都含有较多的钾元素。

第四、多吃水果蔬菜

人体每天需要补充充足的维生素，不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。因此一个人每天需要保障一两个苹果，除了维生素水果还可以为人体提供钙元素、钾元素以及镁元素等等。

第五、多喝水

在天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素，其中含有锂元素、锌元素、硒元素等等，对身体是十分有益的。