含维生素c丰富的水果有哪些
以下是一些含维生素C丰富的水果：
1. 柑橘类水果：例如柚子、橙子、柠檬、葡萄柚等。它们都富含维生素C，是非常好的补充来源。
2. 猕猴桃：猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果，每100克猕猴桃果肉中维生素C的含量超过100毫克。
3. 草莓：草莓是一种美味的水果，同时也是维生素C的良好来源。
4. 樱桃：樱桃是一种含有丰富维生素C的水果，还含有其他抗氧化物质。
5. 蓝莓：蓝莓富含维生素C，同时也富含其他抗氧化剂，对提高免疫力有益。
6. 芒果：芒果是一种美味的热带水果，含有丰富的维生素C。
7. 石榴：石榴是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C和其他抗氧化剂。
除了上述水果，还有许多其他水果也富含维生素C，如菠萝、木瓜、西瓜等。为了获得足够的维生素C，建议多样化饮食，食用不同种类的水果和蔬菜。
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